推 lionsy:聚餐再多也不嫌多~^^ 話說r大回來都一直遇到颱風耶^@@^" 10/01 02:38
第幾天了\(‵▽′)>: day78 (9/30)
早上體重/體脂:58.4kg/25.9%
早餐:costco小餐包夾葡萄柚果醬*2 200kcal
黑糖糕*1小塊 70kcal
午餐:檸檬雞排飯 640kcal
晚餐:薑母鴨(有節制不敢吃太多) 700kcal
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total:1610kcal
運動:健身車*34mins/32mins(早晚各一次)
從世貿中心走到捷運忠孝復興站(約30mins)
空中腳踏車2000下
喝水量:1800cc
今天的心情:
聚餐持續
熱量持續爆表
再多的運動也救不回阿!
好像又有颱風了
有可能會在週末影響台灣的天氣
拜託拜託颱風不要來
我星期六要回日本阿!
老天保佑我順利的回日本吧!
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2008仲夏來到東京過生活
我相信 我會過的更好! 活的更快樂!
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