推 ffiioonnaa:我只能說日本生意頭腦真好XDDD 11/11 19:17
推 yionin:真難想像全韓國的年輕人都在這一天狂買pocky互送 :p 11/11 20:29
→ omyv:是日本商人的陰謀吧XDDD 不過pocky好好吃喔，我愛草莓的 11/11 22:36
推 omyv:我會去試試看巧克力火腿蛋或是花生火腿蛋的XD~~ 11/11 22:54
→ runlee:日本商人真是太聰明了 我的天啊 11/12 10:03
第幾天了\(‵▽′)>: day120 (11/11)
54.8kg/22.6%(07:12)
小紅第一天
早餐:黑咖啡*250cc+牛奶*50cc+一匙膠原蛋白粉 55kcal
土司*2、起司*1、火腿*1、萵苣和小黃瓜*一些 280kcal
午餐:飯*2/3碗、雞肉咖哩*2匙、燙菠菜 350kcal
午點:柿子*1 120kcal
笑牛起司*1塊 15kcal
晚餐:飯*2/3碗、青椒鴻喜菇炒雞腿肉 350kcal
晚點:豆漿*200cc 100kcal
大蘋果*1/4 20kcal
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total:1290kcal
本日營養補充品:早餐後 B群*1顆
鐵劑*1顆
葡萄糖胺*4顆
運動:戶山公園跑步*10圈65mins、快走*1圈10mins
空中腳踏車2000下
喝水量:4000cc
今天的心情:
體重停滯了一周終於有了解答
因為小紅來襲(最近這兩個月有點點怪怪的>"<)
這次比較沒有不舒服的症狀
所以下午還是去運動了
今天又比昨天多跑了一圈
想說明天下午要去聽檢定考的課程(時間是平常運動的時間orz)
運動時間得提早且縮短(連中餐時間都要提早@@")
所以就多跑了一圈起來放(可以這樣存的嗎orz)
沒想到剛剛看了氣象報告
明天會下雨!!!
看來老天爺看我太煩惱直接幫我決定要休息不用運動了orz
今天是11/11
聽班上的韓國同學說今天是韓國專屬的情人節
而且要互送pocky表達心意或是告白
所以11/11又叫做pepero day(pepero是pocky在韓國的名字)
為蛇麼是11/11呢?
因為把四枝pocky並列就是1111啦!
很妙的由來吧!
這一切都是日本商人的陰謀XD (pocky是日本固力果旗下的餅乾)
所以如果有喜歡的對象也可以仿效一下韓國人唷^^
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2008仲夏來到東京過生活
我相信 我會過的更好! 活的更快樂!
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