→ linda46:小紅真的是很奧妙的東東 情緒作息時差都會影響她 ~~ 10/15 19:47
推 ffiioonnaa:哈 我好好事!也很期待後續發展XDD 10/15 20:01
推 lionsy:老闆雞排一份、無糖綠一杯 (坐~XD) 10/16 00:55
第幾天了\(‵▽′)>: day93 (10/15)
早上體重:56.5kg
早餐:土司*2夾萵苣、起司、火腿 300kcal
無糖咖啡牛奶*250cc 50kcal
早點:蘋果*1/2 40kcal
午餐:法國土司*2、巧達湯加萵苣*1小碗 350kcal
熱巧克力牛奶*300cc 130kcal
午點:蘋果*1/4 40kcal
晚餐:菠菜濃湯義大利麵 350kcal
晚點:葡萄柚*1顆 60kcal
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total:1300kcal
運動:空中腳踏車2000下
快走30mins
喝水量:2600cc
今天的心情:
被時差困擾已久的小紅終於來訪
只是這次好不舒服
不但肚子痛腰還好酸
都遲到那麼久了還給我作怪
真叫人生氣
重點是今天的天氣無敵好
跑步又只能暫停一次
真的給他>"<
下午去蔬菜店補貨
平常日果然是買菜的好時候
貨色齊全也比較便宜一點點
大蘋果八顆才350元日幣(大概台幣105左右)
要不是房間裡頭還有四顆葡萄柚和兩顆蘋果
我真的超想買一袋回家
終於買了菠菜(一把台幣四十元,可以煮兩次左右)
還買了小白菜和青江菜
把冰箱給補滿
我超愛吃青菜,尤其是葉菜類的部分
只是葉菜類大多不便宜而且不耐放
所以就很少買
每次都買高麗菜 小黃瓜 洋蔥 紅蘿蔔 萵苣之類的
(萵苣也不是很耐放,不過我都直接生吃,早餐就也吃到到蔬菜了)
今天的晚餐就是煮了半把的波菜加到昨天剩的巧達湯裡頭(湯只加一點點)
再下了一小把的義大利麵
就變成菠菜濃湯義大利麵(還不錯吃:P)
上次聯誼結束後
有一個男生約同學去看20世紀少年(不是我們那桌)
超級積極的(原本他沒在用msn,還特地去申請帳號)
大家超期待後續發展
而我也很期待
哈哈(一整個湊熱鬧的心情)
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2008仲夏來到東京過生活
我相信 我會過的更好! 活的更快樂!
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