作者revolution (在日本的日子)
看板DietDiary
標題[日記] 我要健康的瘦下來 day165 (12/26)
時間Sat Dec 27 00:12:29 2008
第幾天了\(‵▽′)>: day165 (12/26)
睡醒體重/體脂:50.90kg/19.4%(09:57)
早餐:土司*2塗巧克力醬和蔓越莓醬、洋蔥蛋、火腿、萵苣、小黃瓜淋和風醬、起司 420C
黑咖啡*350cc+牛奶*50cc+一匙膠原蛋白粉 50C
早點:哈跟達斯法式古典巧克力口味*1/4 67C
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=idcici&b=35&f=1836628525&p=1
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=idcici&b=35&f=1836628525&p=0
森永小枝栗子口味*1包 42C
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=idcici&b=35&f=1836628525&p=2
午餐:白土司*2 220C
蘇打餅乾*1 80C
午點:葡萄柚*1 80C
晚餐:鹹湯圓*1碗 300C
室友自製蔥油餅*1小片 80C
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=idcici&b=35&f=1836647894&p=22
晚點:黑咖啡*350cc+牛奶*50cc 30C
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total:1374C
運動:X
抬腿20mins
喝水量:3000cc以上
今天的心情:
<飲食篇> 太冷了有點亂亂吃@@
哈跟達斯的法式巧克力還蠻好吃的
我喜歡超濃的巧克力口味^^
冰箱內還有其他口味可以慢慢吃(超市前兩天大特價,敗了四盒)
晚上室友做了蔥油餅,還蠻成功的
不過這東西熱量有點高,還是別太常做的好XD
<生活篇> 現在東京的氣溫只有2度
預計凌晨會降到零度左右(來日本最冷的一天阿)
不過溼度太低水氣不足
所以還不會下雪
大概要等到明年2月才有機會吧(今年也是2月才下雪的)
<運動篇> 太冷了,白天氣溫只有七度
而且風超大的
外出買東西的時候
穿著羽絨衣雖然不覺得冷
但也失去到公園運動的動力orz
明天會稍微溫暖一點,要出門多走走阿!
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2008仲夏來到東京過生活
我相信 我會過的更好! 活的更快樂!
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◆ From: 219.162.47.48
推 CHL1221:真的好難想像2度... 12/27 00:26
推 yionin:我也是天冷很懶得動... 12/27 00:26
→ revolution:1月初要和同學去北海道享受零下的快感,應該會凍斃了吧! 12/27 00:27
推 ffiioonnaa:2度...比冰箱還冷耶>"< 12/27 00:27
推 manjuu:注意保暖喔 哈哈寒假要去日本 真想體驗結凍的感覺!!^^ 12/27 00:42
→ revolution:我現在出門都會全副武裝,羽絨衣+手套+圍巾,再冷一點就 12/27 01:00
→ revolution:會戴帽子了,現在的身體真的還蠻虛的orz 12/27 01:01
推 arsamcloud:法式古典巧克力看起來好好吃，台灣好像沒有賣這口味 12/27 08:19
台灣的口味比較少(盒裝冰淇淋)
日本超多口味的,EX:提拉米蘇,千層派etc.
小小一盒大大滿足XD
→ myselfping:2度@@ 但出門運動一樣瘦很快，因為很冷 12/27 08:34
前提是要有勇氣踏出去 哈
而且風大的情況下我都覺得我快變瘋婆子了
頭髮會被吹得亂七八糟
※ 編輯: revolution 來自: 219.162.47.48 (12/27 09:04)
→ linda46:哈根達斯的巧克力味道很有層次感 我愛~~ 12/27 13:17
→ OikawaAyumi:蔥油餅看起來好好吃！哈根打士我都捨不得買來吃，好貴 12/28 09:51