作者revolution (在日本的日子)
看板DietDiary
標題[日記] 我要健康的瘦下來 day163 (12/24)
時間Wed Dec 24 23:13:17 2008
第幾天了\(‵▽′)>: day163 (12/24)
睡醒體重/體脂:50.60kg/18.2%(09:20)
小紅第四天
早餐:西班牙蛋餅*1 220kcal
黑糖薑汁奶茶*400cc 50kcal
早點:黑咖啡*350cc、牛奶一點點、膠原蛋白粉*1匙 50kcal
萵苣、紅蘿蔔、小黃瓜淋和風醬 50kcal
DHC綜合維他命*1、葡萄糖胺*2、鐵劑*1
午餐:鹹湯圓*1碗 250kcal
葡萄柚*1 80kcal
午點:森永小枝抹茶口味*1包 50kcal
晚餐:一蘭拉麵 640kcal
http://picasaweb.google.com/idcici/20081224Midtown#5283362737247208994
晚點:鳳梨*6小塊 60kcal
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total:1450kcal
運動:戶山公園(1223m)快走*6圈70mins
抬腿20mins
喝水量:2000cc以上
今天的心情:
<飲食篇> 晚上在六本木吃了頂頂有名的一蘭拉麵
一蘭是來自九州的聯鎖店
所以是屬於豚骨系列
因此超油超肥胖
麵量沒有很多,叉燒也只有薄薄的兩片
可是熱量爆高的啦>"<
最最基本款也要450卡起跳(味道選普通和湯選淡味的那種)
而我的湯是選普通的就要再加上兩百大卡!!!超可怕的
不過我的胃好像被我養到有點不能吃太油
雖然吃的過程中覺得還蠻好吃的(我有加辣)
麵體很Q很好吃(我選有點硬的麵體)
但是可能真的太重口味了
吃完後覺得好不舒服>"<
也許是平常吃的太清淡了吧!(這樣究竟是好是壞呢?)
回到宿舍後吃了在超市買到超特價的鳳梨(一小盒特價後台幣還要快70塊)
好久沒吃鳳梨了,吃完好幸福
<生活篇> 六本木的midtown在聖誕夜也是擠爆了
連逛甜點店都要排隊進場耶!
本來想去逛AOKI的(最近台灣的信義三越有臨時櫃)
但實在是太多人了
只好做罷!
下次去伊勢丹逛逛就好(離我比較近)
超級多情侶的
都快被閃瞎了
不過燈飾好漂亮喔!
超美的
分享一下照片^^
http://picasaweb.google.com/idcici/20081224Midtown#
日本人真的很愛聖誕節阿!
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2008仲夏來到東京過生活
我相信 我會過的更好! 活的更快樂!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.162.47.48
推 ffiioonnaa:好美阿~真有耶誕氣氛!我在這邊都沒有過節的感覺XD 12/24 23:17
→ revolution:不要有過節的氣氛比較好,尤其是單身女子...太心酸了XD 12/24 23:24
推 manjuu:平安夜寫作業>< 我也想快樂過節~~ 12/24 23:26
推 manjuu:拍拍我也是(舉手) 12/24 23:31
推 OikawaAyumi:真的很美耶～其實我對節日冷感XD 12/25 00:06
→ revolution:對節日冷感比較好,這樣比較不會亂花錢:) 12/25 00:11