作者revolution (在日本的日子)
看板DietDiary
標題[日記] 我要健康的瘦下來 day158 (12/19) 大爆炸的一天!!!
時間Sat Dec 20 00:23:12 2008
第幾天了\(‵▽′)>: day158 (12/19)
睡醒體重/體脂:50.70kg/18.4%(07:27)
寫在前頭:今天是學校的聖誕節party兼結業式,結束後又要到同學家續攤,因此決定放大假
熱量無法計算也不計算,就吃吧!
睡醒:黑糖薑茶*200cc
早餐:牛奶*200cc+麥片*3匙+蔓越莓乾*1把
萵苣、小黃瓜淋蔓越莓醬
黑咖啡*350cc+牛奶*50cc+一匙膠原蛋白粉
DHC綜合維他命*1、葡萄糖胺*2、鐵劑*1
瘋狂進食無法分餐:三明治*8
炸雞塊*2塊
豆皮壽司*4個
聖誕蛋糕*0.5塊
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=idcici&b=35&f=1836637961&p=0
蛋糕捲*1
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=idcici&b=35&f=1836637962&p=1
洋芋片*N片
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=idcici&b=35&f=1836637962&p=2
巧克力酥*1、鮮蝦仙貝*1、鹽味仙貝*2
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=idcici&b=35&f=1836637962&p=3
泡菜鍋
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=idcici&b=35&f=1836637962&p=4
韓式海鮮煎餅
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=idcici&b=35&f=1836637962&p=5
韓式炒麵
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=idcici&b=35&f=1836637962&p=6
蘋果沙瓦、柚子沙瓦、啤酒*各1口
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=idcici&b=35&f=1836637962&p=7
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=idcici&b=35&f=1836637962&p=8
梅酒*250cc
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=idcici&b=35&f=1836637962&p=9
韓式泡菜煎餅
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=idcici&b=35&f=1836637962&p=10
辣炒年糕
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=idcici&b=35&f=1836637962&p=11
無糖綠茶*2杯
咖啡*2杯
哈跟達斯提拉米蘇冰淇淋/oreo巧克力冰淇淋各一口
某牌抹茶冰淇淋*3口
飯*1/3
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本日熱量攝取:∞(應該有3~4000吧!或者更多!!)
運動:X
抬腳*20mins
喝水量:1000cc左右
今天的心情:
<飲食篇> 完全是超級放縱的一天,從10點半左右學校的party開始之後就不停的在吃
12點多學校party結束後轉戰同學家
(没吃完的三明治和洋芋片還打包到同學家)
在等候韓國同學做韓國料理的時候
繼續吃打包來的東西
然後四點左右繼續吃韓國料理
大概六點多的時候又吃的冰淇淋
八點多快九點回到宿舍之後還吃了一些辣炒年糕和泡菜煎餅
從10點半到晚上九點大概只有在坐車的時候沒有吃東西吧!
我大概半年沒有這種吃到快吐的感覺了
超飽超撐(食物大概淹到喉嚨了)
撐到覺得有點痛>"<(這絕對是自虐)
晚上連喝了兩杯黑咖啡來幫助消化
不然我今天真的不用睡了(真的是太飽了~"~)
<生活篇> 下午到同學家玩
他家養了13隻小狗耶!
來看看部分的狗
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=idcici&b=35&f=1836637962&p=12
這是其中的八隻窩在沙發上睡覺的盛況
當一隻叫的時候,其他的狗就會跟著叫
那種景況會讓人想尖叫(超級吵的)
我的頭皮都發麻了
養這麼多狗真的很辛苦
光一個月的伙食費就不知道要花掉多少
真的是超佩服她們的
<補充> 關於煮義大利麵花的時間跟麵條的種類有很大的關係
目前的經驗是筆管麵>直麵(粗細或是否中空也會影響)>螺旋麵
筆管麵最花時間
還沒有煮過天使細麵和貝殼麵及通心粉
所以還不知道後面三種哪個比較快
另外
煮好的麵如果沒有馬上要吃
過一下冷水拌點橄欖油可以讓麵不會粘成一團
我現在都會先用電鍋煮麵和紅蘿蔔(紅蘿蔔水煮要很久才會軟)
不過時間不會快太多,只是可以不用管他XD
但是煮太久一樣會太軟喔!
以上跟大家分享^^
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2008仲夏來到東京過生活
我相信 我會過的更好! 活的更快樂!
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◆ From: 219.162.47.48
→ linda46:越來越瘦了~~好厲害 12/20 00:27
推 kilakila0627:看完美食肚子有點餓了XD 12/20 00:48
→ revolution:所以...我這是消夜文(誤!) 12/20 00:50
→ lionsy:聖誕快樂!!! ....我只敢點狗狗的連結~XDDD 12/20 00:56
→ lionsy:挖勒~!! 那狗也太多了吧!!霸佔整張沙發~!!XDDDD 12/20 00:57
→ revolution:日本超有聖誕節氣氛的,目前聖誕夜的活動是去六本木看大 12/20 01:03
→ revolution:聖誕樹,狗真的超多的,又很小隻,不小心踢到了三次>//< 12/20 01:04
推 robinjoe:能吃是最幸福的，沒關係啦，反正你有瘦下來 12/20 01:46
※ 編輯: revolution 來自: 219.162.47.48 (12/20 01:54)
推 myselfping:超歡樂的聚餐.瘦瘦的去參加聚餐，一定吃得很開懷:) 12/20 06:46
推 cat1988416:好好吃的樣子~~羨慕~^^ 12/20 10:17
→ loreleiisme:天阿阿~感覺超好吃> < 12/20 10:43
推 ffiioonnaa:超歡樂的聚會~好嗨唷!每樣食物我都喜歡耶! 12/20 13:42
推 OikawaAyumi:其實細麵也要煮蠻久的，我每次都等到不耐煩XD 12/20 21:52
→ revolution:我也是會煮到不耐煩,所以才用電鍋煮XD 12/20 22:15