→ VanillaBill:好熱鬧阿 畫面整個有出來耶 ^^ 01/25 21:19
第幾天了\(‵▽′)>: day195 (01/25)
睡醒體重/體脂:51.20kg/17.8%(10:40)
早午餐:土司塗巧克力醬*1
土司*1+洋蔥紅蘿蔔鮪魚+起司
小黃瓜、高麗菜、蔓越莓乾淋柚子醋+橄欖油
黑咖啡*350cc+牛奶*50cc
綜合維他命*1、葉酸*2、什錦堅果*1盤
午點:LeTAO金字塔紅茶巧克力*1
Royce生巧克力*1
儂特利蝦堡*1
嘉思水果糖
玉米餅乾*1
桂圓紅棗紅豆湯*1碗
晚餐:薑母雞湯*1碗(棒棒腿*2)
油飯*1大碗
墨西哥捲餅*2/3個
炒小松菜
泡菜鍋貼*3
墨西哥甜粥*5口==>這是甜點
巧克力餅乾*1包
洋芋片*數片
蘋果汁*1小杯
運動:戶山公園(1223m)快走*4圈46mins
外出購物散步40mins+20mins
抬腿20mins
喝水量:2000cc以上+紅棗枸杞蔘茶*400cc+紅茶*800cc
今天的心情:
除夕夜宿舍也煮年夜飯
好多人來宿舍聚餐
有之前的同學也有現在的同學
所以....就大爆炸啦!
這邊吃吃那邊吃吃的
不知不覺就...吃了好多
不過好滿足^O^
墨西哥捲餅和甜粥是別班的墨西哥同學來宿舍做的
"他"超級會做菜的
看架勢就知道一整個pro
而他的女朋友(我們班的同學也是墨西哥人)
今天則是到宿舍來幫同學剪頭髮(算一算他幫5個人剪頭髮耶!)
超強的!!!
學校真的是臥虎藏龍阿
新年到了,祝福大家新年快樂!
在接下來的日子裡平平安安,一切順心
減脂順利!!!
--
2008仲夏來到東京過生活
我相信 我會過的更好! 活的更快樂!
http://picasaweb.google.com/idcici
http://www.wretch.cc/blog/idcici
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.162.45.186
※ 編輯: revolution 來自: 219.162.45.186 (01/25 20:41)