推 myselfping:推非油炸麵體的麵很Q，像台灣的好勁道、手打麵 01/25 10:42
推 omiha:泡麵的名字超可愛的啦 01/25 15:04
第幾天了\(‵▽′)>: day194 (01/24)
睡醒體重/體脂:51.55kg/17.4%(09:40)
早餐:豆漿200cc+芝麻粉+膠原蛋白粉*1大匙
土司*2(一片塗巧克力醬)、小漢堡排、起司、荷包蛋
小黃瓜、高麗菜淋柚子醋
黑咖啡*350cc+牛奶*50cc
綜合維他命*1、葉酸*2
早點:嘉思水果軟糖*10
pretz沙拉棒餅乾*1袋
午餐:蔓越莓鬆餅(粉75g、蔓越莓*1把)
鮮奶茶*400cc
蘋果*1
午點:哈跟達斯法式巧克力口味*3/4盒
哈密瓜軟糖*1
魷魚絲*1把
晚餐:熊出沒鹽味拉麵泡麵(熱量標示301kcal但油包只加一半)+高麗菜+紅蘿蔔
晚點:黑咖啡*400cc
運動:散步*1hr
抬腿20mins
喝水量:2000cc以上
今天的心情:
身體持續呈現發懶的狀態
一整天還是沒啥建樹
作業也沒寫,書也沒念,照片也沒整理orz
最後還是讓自己出去亂逛一下
動一動
晚上的泡麵是之前去北海道買回來的麵
鹽味的熱量果然很低
還好有聽室友的話只加湯包
因為油都粘在包裝內,如果用擠的一定超油
不過麵好多,吃完超飽的(麵體不是油炸麵,口感很Q)
早上1樓的樓友說有飄雪
可是同時間我明明就沒看到有飄雪阿(我就坐在窗邊)
後來查了新聞,也沒有東京都心下雪的消息
話說東京要下雪還真是困難
連遠在南邊的鹿兒島(黑豬肉很有名的鹿兒島)
都在下雪了(在九州的福岡也下雪了)
位於北邊的東京都心就是不下雪>"<
大概是因為有洋流調節加上二氧化碳濃度太高了
就是不給下
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2008仲夏來到東京過生活
我相信 我會過的更好! 活的更快樂!
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