[日記] 東京散策之一個人探險去 day221

[revolution (在日本的日子)]

第幾天了\(‵▽′)>: day221
                    睡醒體重/體脂:52.70kg/21.1%(07:10)

07:50  全麥厚片土司塗巧克力醬+起司片*1/2
       無糖咖啡牛奶*400cc
       蘋果*1/2、萵苣、紅蘿蔔淋柚子醋、橄欖油
       綜合維他命*1、葉酸*2、乳酸菌*3

09:50  蘋果*1/4

10:50  蘋果*1/4

11:50  全麥厚片土司塗栗子醬*1片

13:20  吻仔魚蛋炒飯(飯*1碗、蛋*1顆、吻仔魚一些)
       薑炒菠菜(菠菜*3顆)
       乳酸菌*3、四物丸*30

14:00  松尾方塊巧克力*1

15:00  明治冬季限定巧克力*7

17:40  蘋果*1

19:00  菠菜焗飯(飯*1碗、菠菜*2顆、豆腐*150g、小紅蘿蔔*1條、吻仔魚一些
                白醬*2匙、起司*1片)
       乳酸菌*3

19:45  微糖咖啡牛奶*400cc

運動:抬腿前後各100下、雙手轉圈*150次、擴胸運動*30下 (上午07:10)
     戶山公園快走5.3圈(約6.5km) 62mins (傍晚16:00)
     敲膽經*200 (晚上22:30)
     抬腿*20mins (睡前)

喝水量:1500cc以上+紅棗枸杞蔘茶*400cc(睡醒)+紅茶*1200cc

今天的心情:
           消失了十天
           飲食紀錄是沒有中斷啦(有用excel記)
           雖然日子過得和以前一樣
           但因為心情一直很混亂
           所以也就沒po日記了
           終於..沉澱了幾天
           我回來了
           繼續和版上的戰友們一起努力

           話說去年的檢定考成績出來了
           成績普通但還算OK
           回台灣之後還要繼續努力
           年底想挑戰二級阿(這個gap好大>//<)

           最近一直在被問回國後的計畫
           其實很徬徨但又覺得一直留在日本燒錢也不是辦法
           很需要金錢給予的安全感orz
           再加上射手座這喜新厭舊的鬼特質
           一直待在同一個地方會讓我很焦躁(話雖如此卻在之前的公司待了好幾年)
           喜歡日本的生活,但也想念台灣
           所以還是決定回台灣
           只是關於工作這件事情
           還得想想(跟妹妹聊了一下,他說乾脆去問神好了==>我真的有考慮XD)

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    2008仲夏來到東京過生活
    我相信  我會過的更好! 活的更快樂!
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推 catmimilove:好久不見
→ catmimilove:當日貨賣家好了XD
推 artemisc:推樓上 XD
→ revolution:呃...我對日貨很不了耶(大概只知道uniqlo和lizlisa^^")
→ revolution:當日貨賣家應該賺不了錢吧XD
推 artemisc:不然當日本代買好了..XD 哈~(很愛湊熱鬧)
推 catmimilove:還有earth music,ehyphen,cantwo...去看網購版日貨連
→ catmimilove:線,買了寄回台灣請台灣的親友幫忙寄出也行@@
推 atbm:甘巴爹 XD
推 myselfping:拍拍..問神也不錯:)
→ revolution:有時候只是需要找個讓心能夠安定的方法,問神似乎不錯
推 artemisc:我在日本念書的朋友超喜歡去參拜的..這是他日常興趣 XD
推 linda46:好久不見^^
推 ffiioonnaa:哇!!突然爬到這篇~原來你已經開始了~加油:"D