→ artemisc:好吃的蛋糕真的讓人感覺到"狠 滿 足"...QQ" 02/28 23:31
→ myselfping:蛋糕＋咖啡，真的很享受XD 02/28 23:54
→ omyv:好有趣，罐頭麵包是什麼呀XD？ 03/01 09:47
推 lionsy:昨天看電視有看到罐頭麵包耶,亂好玩的~:D 03/01 18:39
第幾天了\(‵▽′)>: day228 (02/27)
睡醒體重/體脂:50.9kg/19.8%(07:13)
08:10 黑糖餐包*2
萵苣淋紫蘇醬+橄欖油
無糖咖啡牛奶*400cc
綜合維他命*1、葉酸*2、乳酸菌*3、四物丸*12
10:50 香蕉*1
13:20 罐頭麵包*1(338kcal)
小松菜湯(湯包*1包+小松菜*3顆)
乳酸菌*3
16:50 letao巧克力起司蛋糕*1/4個
無糖咖啡牛奶*400cc
19:40 乾麵拌素蠔油+芝麻粉(麵*55g)
燙小松菜+生香菇+紅蘿蔔淋素蠔油
蒸絞肉*50g
運動:雙手轉圈*200、擴胸運動*30、後抬腿+前抬*100
敲膽經*200、場勘兼買東西走路*2.5hr
抬腿20mins
喝水量:1500cc以上+紅棗枸杞蔘茶*400cc+紅茶*800cc
今天的心情:
東京都心終於降下初雪(還是在大白天)
雖然是伴著雨的小雪(落到地上很快就溶了)
但仍是讓班上的同學非常興奮(差點沒辦法繼續上課)
下午去看星期天兒童祭的場地
又濕又冷讓人一整個不舒服到了極點
我就跟室友說
這種鬼天氣就是要窩在宿舍吃下午茶加上打B鬼混的阿
所以回到宿舍後切了前一天買的蛋糕又泡了咖啡
很滿足的享受我們的下午茶
照片見:http://www.wretch.cc/blog/idcici/13033630
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2008仲夏來到東京過生活
我相信 我會過的更好! 活的更快樂!
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