[日記] 東京散策之一個人探險去 day222 (02/21)

[revolution (在日本的日子)]

第幾天了\(‵▽′)>: day222 (02/21)
                    睡醒體重/體脂:50.75kg/18.7%(08:50)

09:45 無糖咖啡牛奶*400cc
      鮪魚鬆餅(鬆餅粉*50g+水煮鮪魚罐頭*1/2罐)
      萵苣、紅蘿蔔淋柚子醋、橄欖油
      奇異果*1
      綜合維他命*1、葉酸*2、乳酸菌*3

12:20 燙高麗菜淋素蠔油*1大盤
      涼拌鮪魚豆腐(豆腐*150g、鮪魚*1/2罐)
      乳酸菌*3、四物丸*30

13:20 明治鮮奶*200cc(137kcal)

14:00 7-11手卷*1(187kcal)

17:00 hara donuts原味*1

18:20 核桃味增麵包*1
      無糖咖啡牛奶*250cc
      乳酸菌*3

運動:後抬腿+前抬*100、雙手轉圈*200、擴胸運動*30(睡醒 8:50)
     戶山公園(1223m)快走*5.3圈58mins (上午 11:00)
     下北澤走走走*5hr (一整個下午)
     抬腿*20mins (睡前)

喝水量:1000cc+紅茶*1200cc

今天的心情:
           下午和室友去下北澤玩
           可能因為那邊店家賣的衣服都不是我們喜歡的風格
           所以覺得還好
           也沒買蛇麼東西
           不過對於讓當地人大排長龍的甜甜圈和味噌麵包我們倒是很有興趣的跟著買
           的確還蠻好吃的
           甜甜圈是比較傳統的那種,口感很紮實(可惜油味有一點重)
           味噌麵包甜甜鹹鹹的很好吃(不過還蠻貴的@@")
           根據以往的經驗是日本人自己會排隊的店家好吃可信度比較高XD

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    2008仲夏來到東京過生活
    我相信  我會過的更好! 活的更快樂!
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推 ffiioonnaa:好久不見\(@^0^@)/
推 coolcking:費妮也好久沒寫日記了
→ omiha:好久不見！
→ yesloveme:好久不見耶
→ cowae:好久不見~抱^^東京美食超誘人~可是在這種環境下要把持住真的
→ cowae:需要強大的毅力呀~~
→ revolution:大概得宅在宿舍,禁看日旅版的食記才有辦法吧^^"