[日記] 健康是唯一努力的目標 day204 (02/03)

[revolution (在日本的日子)]

第幾天了\(‵▽′)>: day204 (02/03)
                    睡醒體重/體脂:51.90kg/19.5%(07:10)

早餐:英式鬆餅塗巧克力醬夾起司
     高麗菜、紅蘿蔔淋柚子醋+橄欖油
     Haribo軟糖*3
     黑咖啡*350cc+牛奶*50cc
     綜合維他命*1、葉酸*2

早點:蘇打餅乾*1包
     明太子pretz餅乾*5根

午餐:什錦粥
    (飯*2/3碗、青江菜、豆芽菜、湯包*1、吻仔魚、豆腐)
     橘子蛋糕*1小塊

午點:香蕉*1
     鳳梨果汁*160cc

晚餐:惠方卷壽司*1/2條
     高麗菜湯*1大碗
     堅果很多　　

晚點:微糖鲜奶茶*500cc

運動:戶山公園(1223m)快走*5圈60mins
     散步*60mins
     抬腿20mins

喝水量:桂圓紅棗枸杞薑茶*500cc+水*2000cc+紅茶*400cc

今天的心情:
           今天是節分之日(立春的前一天)
           所以我們也順應習俗的吃了惠方卷(就是一般的海苔壽司,但不切)
           不過倒是沒有完全按照習俗朝著今年吉祥的方位(東北東)一口氣吃完
           純粹是自己愛吃壽司XD
           晚上吃堅果的時候有點爆走
           雖然覺得很鹹,但還是吃了一堆>"<
           真是欠揍

           對於沒先約就臨時來訪的朋友
           大家會有蛇麼樣的反應呢?
           很開心還是覺得很困擾?
           不知道是不是被日本文化影響了
           就是會覺得有點不舒服
           唉...

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    2008仲夏來到東京過生活
    我相信  我會過的更好! 活的更快樂!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 219.162.45.186
推 ffiioonnaa:我要看是誰耶...如果是普通朋友就會覺得很錯愕@o@
→ ffiioonnaa:不過我覺得你有被日本文化影響到唷!恭喜妳融入其中了^^
推 cat1988416:要看是誰+1..
推 liz9350071:我心裡會覺得開心 但是很難第一時間表現在臉上...
推 lionsy:不太喜歡..可是有朋友會臨時說要去找別的朋友...^囧^
→ lionsy:除非之前就預期對方要出門，不然生活突然被打斷也措手不及~
推 OikawaAyumi:要看是誰+1不過我住鄉下所以很難會有臨時來拜訪的朋友
→ very:看是誰+1...不過會這樣突然來訪的應該都有一定交情吧(?) @@
→ cowae:真的是要看交情..不熟的突然來訪會覺得滿失禮的~好朋友就完
→ cowae:全沒關係..人本來就很偏心的嘛~~
→ myselfping:不喜歡+1 感覺有點沒禮貌@@