[日記] 新生活適應中 day269 (04/09)

[revolution (要適應的東西好多)]

第幾天了\(‵▽′)>: day269 (04/09)
                    睡醒體重/體脂:53.90kg/22.7%(08:02)

早餐:土司塗草莓醬*2
     小黃瓜淋costco 和風沙拉醬
     無糖咖啡牛奶*350cc
     綜合維他命*1、鐵劑*1

早點:難吃的岩漿巧克力蛋糕*1
     蘋果*1

午餐:飯*2/3碗
     雞肉咖哩(雞腿肉*5小塊、紅羅蔔很多)
     炒紅菜
     薑絲炒麵腸

午點:無糖咖啡牛奶*350cc
     自然谷水果燕麥棒*1

晚餐:麻辣鴨血+豆腐(豆腐*1塊,鴨血*3塊)
     臭豆腐(分食)
     starbucks venti本日

運動:雙手轉圈*200、擴胸運動*30、後抬腿+前抬*100
     河堤慢跑*30mins、走*14mins
     健身車*30mins
     抬腿20mins、空中腳踏車*1000、敲膽經*50

喝水量:1500cc

今天的心情:
           1.晚上和以前的同事吃飯,因為想不出來吃蛇麼
             就在sogo後面隨便找一家路邊攤吃麻辣鴨血(還蠻想念的XDD)
             還好沒吃鍋,不然應該會很爆!!!

           2.咖啡因似乎攝取過度,要節制

           3.上午吃的巧克力蛋糕(妹妹辦公室合購的,不知道是哪一家的)
             不好吃,浪費quota

           4.戒零食之首要工作==>戒買零食
             陪同事逛sogo超市時,努力的要自己不能買
             因為不買就不會吃,趁機省錢XD

           5.跑步時間慢慢拉長,既然沒辦法少吃,那就多動一點吧!

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    溼度很高的空氣有家鄉的味道
    慢慢的
    會再習慣這座離開了九個月的城市
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.197.68
推 ffiioonnaa:逛sogo超市很難不買(其實是我太豬吧XD)除非身上都沒錢!
目前說服自己的方式是:太貴了太貴了(比起在日本買真的差很多)
這樣就買不下手了XDD
→ ffiioonnaa:小r的運動好多元唷XDD
目前仍宅在家,時間多多,多做幾種比較不會膩
話說時間多多雖然運動時間多,但是也代表著嘴巴太有空,容易嘴饞阿!(兩難>//<)
推 yionin:我也只能戒買零食而已 零食到手就沒辦法不吃... @@
零食在眼前真的會不斷發出"吃我吧!吃我吧!"的訊號
真是煎熬阿!所以能不買就不買才是上策XD
推 omyv:推首要工作是戒買零食~ 小巴的岩漿我一直找不到機會吃QQ
小巴第一年上市的時候有吃過,覺得還好,目前吃過最棒的大概是上海某高級餐廳的岩漿
不過大概沒啥機會再吃第二次吧XDD
→ omyv:最近覺得有些很夯的合購都是騙人的貨色>< 咖啡因確實有點多～
話說吃飽飯都會想來一杯,也許是為了沖掉嘴巴內食物的味道吧(這樣比較不會嘴饞想吃
其他的東西)看來要換個方式才行@@
合購阿!有很多是商業手法(以前也是很愛買的一個人XDD)
推 artemisc:T______________T"~ 我遇到路邊攤都不太會心動, 但對於看
→ artemisc:起來真的很好吃的點心無法抗拒 QQ"... 逛超市是極大考驗,
今天是因為不知道要吃蛇麼,在sogo後面走了很久,就隨便找一家吃吃
因為大家都覺得吃鍋也太飽了(會爆!)而且又有點小貴(一個人也要四百多)
所以就吃路邊攤囉!
逛超市真的是很煎熬,可是又很愛逛>//<
→ artemisc:小巴的岩漿很好吃哦!!! 但要提醒店員加熱久一點 :p
現在好像很少看到岩漿了,倒是一直看到松露巧克力,下次來吃吃看好了
※ 編輯: revolution      來自: 218.167.197.68       (04/09 23:45)