[日記] 健康是唯一努力的目標 day172 (01/02)

[revolution (在日本的日子)]

第幾天了\(‵▽′)>: day172 (01/02)
                    睡醒體重/體脂:50.25kg/19.7%(08:30)

早餐:巧克力貝果*1
     午後的紅茶(奶茶口味)*150cc+紅茶包稀釋
      DHC綜合維他命*1、葡萄糖胺*2、鐵劑*1

早點:米果*1小包

午餐:烤雞胸肉三明治
    (土司*2、醬烤雞胸肉*1片、起司、萵苣、荷包蛋)
     黑咖啡*400cc
     蔓越莓乾*1把

午點:森永小枝抹茶口味*1包
     lotte70%巧克力*1

晚餐:飯*1碗、照燒比目魚*1片、薑炒小松菜


運動:上午買福袋逛街4hr
     抬腿20mins

喝水量:3000cc以上+黑糖紅棗黃耆茶*800cc+黑糖薑茶1000cc

今天的心情:

<飲食篇>   晚上才發現今天沒吃到水果
           明天要補充才行
           星期天就要出門玩三天兩夜了
           努力在出發前把冰箱內的生鮮食品消耗完(昨天才發現火腿過期了只好扔了)
           還請室友在我回來那天要記得幫我買土司
           隔天一早就要上課了,我會沒早餐吃

           晚餐的小松菜不小心加太多薑
           有一點點太辣@@"
           不過多吃點薑對身體比較好
           也就沒關係了

<生活篇>   奮鬥了一晚上終於把福袋開箱文打完了
           分別是Mister Donuts http://www.wretch.cc/blog/idcici/12955044
                 星巴克   http://www.wretch.cc/blog/idcici/12955088
                 其他品牌 http://www.wretch.cc/blog/idcici/12955140
           有興趣的人可以到blog看看

           連衝了兩天的福袋真的給他累到
           我實在是太佩服那些連買五六家福袋的人
           還有台灣網拍賣家
           怎麼可以這麼厲害(聽說有人搶到50幾個福袋)
           我...望塵莫及阿!


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    2008仲夏來到東京過生活
    我相信  我會過的更好! 活的更快樂!
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◆ From: 219.162.47.48
推 ffiioonnaa:我覺得這些福袋都好超值啊!!波提獅超可愛>//<
推 cat1988416:有沒有這麼可愛啊~~~((翻桌 真的太可愛
→ myselfping:福袋真的好超值！！灰色的西裝外套好好看>//<
推 OikawaAyumi:救命阿！也太超值了吧！！波提獅超可愛，外套真好看呢
推 manjuu:好可愛>//< 三天兩夜啊好好喔要去哪玩呀?? 這麼早就開學?
推 linda46:灰色的外套超好看~~
→ cowae:LF的福袋好福哦~~波堤獅的也很超值..搶到真的很划算^^
推 nina12:這些福袋很棒耶!! 我喜歡星巴克跟無印的!讚