[日記] 健康是唯一努力的目標 day302 (05/12)

[revolution (健康無價)]

第幾天了\(‵▽′)>: day302 (05/12)

早餐:零脂鮮奶*200cc                                               76kcal
     麥片*40g                                                    164kcal
     桑椹醬*1匙                                                   50kcal
     蔓越莓乾*1把                                                 40kcal
     葡萄糖胺*2、鐵劑*1、綜合維他命*1

早點:紅豆麻薯喜餅*1塊                                            200kcal

午餐:元鍋清燉牛肉套餐                                            700kcal
     飯*1碗、番茄炒蛋、涼拌牛蒡、蘆筍鮮蝦沙拉
     牛肉*一些、清江菜*一點點、綠豆湯*1小碗

午點:starbucks venti杯冰本日去冰

晚餐:7-11溏心蛋沙拉三明治                                        300kcal
     蘋果*1                                                       60kcal
                                                          ----------------
                                                          total:1590kcal


運動:walk 14000步
     空中腳踏車*1000下

喝水量:1500cc

今天的心情:
           1.中午和大學同學一起吃飯
             吃的是藝人楊佑寧開的"元鍋日式涮涮鍋"
             不過因為是利用同學們的午休時間
             所以我們沒有吃鍋而是吃商業午餐
             清燉牛肉的份量不多,所以就把飯都吃完了orz
             整體而言還算不錯
             價位倒也還好(畢竟是在信義區阿)
             一客是220(不便宜)

           2.小七的溏心蛋沙拉三明治頗讓人失望
             之前被燒很大阿>//<
             可是我覺得蛋白部分好硬,有太熟的感覺
             一個還要35元,c/p值好低

           3.為了委婉的拒絕而說謊算是善意的謊言嗎?
             面對關心自己且重視自己的人
             做這樣的事情其實心情很複雜
             但....還是做了
             不知道真相大白的那天是否能得到諒解?


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.188.19
推 artemisc:後來我都選擇不說謊, 反正說謊不說謊都需要日後的諒解 @@
→ artemisc:脾氣會過去, 真會留下 /w\...
因為對象是長輩,所以尺寸就更難拿捏了T.T
推 omiha:唉唷！恰巧我是個超愛說謊的小孩
有時候是因為不想讓人多問所以會選擇帶過不說清楚:P
推 bestok:最近也滿常吃小7的三明治..因為很方便~不過真的有點小貴XD
小七三明治真的有點貴,可是種類還蠻多的,又很方便
下次可能還是會試試看其他種類吧:)
推 yionin:會的建立在愛上面的善意謊言 對方一定會懂的 :)
謝謝y北鼻(抱~)
推 ffiioonnaa:我之前也被溏心蛋沙拉三明治燒很大，不過一直還沒試！
→ ffiioonnaa:我覺得cvs板的評價都給很鬆，我嘗試過幾樣超好評的食物
→ ffiioonnaa:我都覺得普普而已@@
是因為cvs版的版友們比較常吃cvs的食物,所以可能只要還OK就給不錯的評價(猜)
→ ffiioonnaa:我不喜歡別人騙我(連善意的也不太喜歡)，但我又會習慣
→ ffiioonnaa:說善意的謊言...我真是個矛盾人><
我也不喜歡別人瞒我,所以對於要對別人說謊心中就會覺得蠻怪的
推 kilakila0627:我也會說善意的謊言....因為我怕傷害到別人>"<
實話傷人,所以選擇善意的謊話,大家似乎都容易如此(成長的代價?)
→ igod:會說的謊言+1  不過不能常說....不然以後人家就不相信你了~
→ igod:   ^善意       XD
恩恩...變成放羊的孩子的確就不太好了
推 nina12:如果是挺親近的好朋友,我也會因為善意謊言而受傷,但一定會
→ nina12:去問對方為什麼要這麼說,而後諒解吧,所以小r別想太多了(抱)
說了就說了,就放空吧XD
之後如果真相大白看怎麼樣再說吧
推 igod:所以偶爾說一次沒關係啦   朋友一定會諒解你的~~
推 momojaja:同意辣媽  如果無傷大雅的話朋友會諒解你的 :)
→ momojaja:不過喜餅有紅豆麻糬好酷>///<
喜餅是大嫂娘家附近餅店做的大餅,有超多口味
除了紅豆麻糬,傳統冬瓜肉餅外,還有椰子,鳳梨,哈密瓜...etc.
種類超多的(熱量也好多orz)
※ 編輯: revolution      來自: 218.167.188.148      (05/13 09:46)
推 artemisc:如果是長輩那就真的很麻煩...(抖)...還是說謊好了 = =|||
就是對長輩才很難拿捏,因為覺得容易被看穿阿>"<
推 joema:長輩...(抖抖)，長輩都很厲害，不過善意的謊言一兩次還OK，
→ joema:經常的話就不好了
我是不太會啦!本人對於很多問題當不想回答的時候都是使出絕招"打太極"
很少正面回答的XD
推 b8908045:真的會很像大白嗎...(抖) >@<
大白讓我想到酪梨壽司耶XDDDD
→ myselfping:我也覺得偶爾說善意的謊言是OK的，不要太常就好了
恩恩...我也覺得養成習慣就不是挺好
推 cowae:溏心蛋三明治也不得我心~太乾又太無味了..吃過一次就算了，
→ cowae:我好愛傳統的喜餅~紅豆麻薯我整個就被吸引住了
我看了那家餅店的DM,還有綠茶麻糬和山藥麻糬,芋頭麻糬耶!!!
不過這次大嫂家只訂了紅豆麻糬,好想試試其他種(<----這個人真的在減肥?)
→ omyv:溏心蛋那款評價兩極這是真的XD 話說冬瓜肉餅口味我沒吃過@@
→ omyv:感覺好像我不會喜歡，還是愛西式喜餅~
冬瓜肉餅阿!就是有肥肉的傳統大餅,年輕人幾乎沒有人喜歡吃XD
中式喜餅我喜歡郭元益的金饌玉露,淡水新建成的芝麻蛋黃都好好吃>//<
→ omiha:溏心 我都有加熱吃  所以還不錯 不過很久沒吃了
→ omiha:話說，統一那隻萊恩真的好帥眼神好殺喔～～ 上次去小七
→ omiha:抱著牠久久不放 >//////<
萊恩阿!沒注意到耶!下次去的時候仔細找一下XD
※ 編輯: revolution      來自: 218.167.194.244      (05/13 19:55)