[日記] 健康是唯一努力的目標 day294 (05/04)

[revolution (調整步伐)]

第幾天了\(‵▽′)>: day294 (05/04)
                    睡醒體重/體脂:56.2kg/23%(07:28)

早餐:鳳梨蘋果醬+30g燕麥片+蔓越莓乾*1小把                        180kcal
     低因黑咖啡*350cc                                             0kcal
     蘋果*1顆                                                    60kcal

早點:森永抹茶牛奶糖*5顆                                         102kcal
     橘子*1顆                                                    60kcal

午餐:家常麵*1.5碗、雞湯的去皮雞肉*2塊                           350kcal
     橘子*2/3顆                                                  40kcal
     綜合維他命*1、鐵劑*1

午點:森永抹茶牛奶糖*6顆                                         122kcal
     哈揪*7顆                                                   130kcal
     狀元餅*2口                                                 150kcal

晚餐:akumacaca晚餐
     火腿起司帕里尼                                             350kcal
     生菜淋義式沙拉醬                                            50kcal
     美式咖啡*350cc                                               0kcal
     店家資料http://akumacaca.pixnet.net/album/set/14614249
                                                            ------------
                                                         total:1594kcal
運動:walk 11500步
     空中腳踏車*1000、敲膽經*100

喝水量:1500cc

今天的心情:

       1.晚上和以前的同事還有因公認識的朋友聚會
         akumacaca是一家隱匿在仁愛圓環小巷弄中的cafe
         餐點種類不多,鹹食只有四種口味的帕里尼
         不過整家店很有設計感,餐具也很特別
         很適合三五好友聚會
         也許還不是很有名,所以客人還蠻少的^^"
         akumacaca在設計圈好像還蠻有名的
         還蠻常出租(借?)場地供人拍照
         而朋友是因為在女王的部落格上看到女王曾經在那辦生日趴
         才發現這麼一家店

       2.三個當初因公相識的人
         兩年後各自離開原有的公司
         各有不同的發展
         但是相聚時卻依舊能感受到當初一同為公事努力的默契
         這樣的感覺  很好

       3.很久沒算熱量了
         重新開始吧!



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.188.214
※ 編輯: revolution      來自: 218.167.188.214      (05/05 09:07)
推 b8908045:抹茶牛奶糖耶!(興緻勃勃) 我最近的步數都好少哦!懶懶的!
日本帶回來的最後一盒零食,抹茶味很濃很好吃,所以一次就吃掉好多顆阿>//<
剛剛在美體版看到王品再辦挑戰一個月每天一萬步的活動,小b有沒有興趣來參加XD
活動網頁: http://www.wangsteak.com.tw/event/09_walk/fight_4.aspx
※ 編輯: revolution      來自: 218.167.188.214      (05/05 09:29)
→ gloomy1227:我對抹茶牛奶糖也有興趣!!
台灣好像沒有賣@@不過真的不錯吃XD
推 igod:這個活動真是讚~~~~~
王品集團一直都提倡這樣的活動,大家可以參考看看
推 artemisc:之前有看到朋友去他們活動的照片 ^ ^ 但一直不知道店在哪
→ artemisc:潛藏在東區巷弄間的小店實在太多了, 謝謝小Ｒ介紹 ^Q^!!!
→ artemisc:下次在附近出沒時就繞過去看看 >////<~
在京兆尹旁邊的巷子,不會太難找,是個還不錯的點:)
推 b8908045:我騎腳踏車好了！效益比較高！謝小ｒ！甘溫！愛妳唷！:)
快走的效果比較有限,不過以此讓自己多走一點路也是不錯的:)
我也愛小b  >///<
※ 編輯: revolution      來自: 218.167.188.214      (05/05 12:58)
推 peemae:哇！！那間食物感覺很不賴耶～～我也要去！！喜歡拍照！！
食物種類沒有很多啦!不過氣氛很好XDD
推 ffiioonnaa:我對akumacaca有心動到~小r推薦必屬佳作XDD(點水樓我很
→ ffiioonnaa:滿意>//<)
謝謝費娜娜的支持:P有機會可以去看看唷:)
→ linda46:妳們這些縱火犯~~~! XDDD
我們身上隨時帶著打火機XDD
推 b8908045:不過王品這個活動真的很不錯！ＧＯＯＤ！：Ｄ
一切都是為了餐券阿(誤很大XDD)
推 cowae:帕里尼看起來太誘人了~最愛這種熱壓的三明治..下次也去試
而且帕里尼的熱量不會很高,熱壓的帕里尼口感酥酥的,超棒
※ 編輯: revolution      來自: 218.167.191.190      (05/05 19:29)
推 omyv:帕里尼很像西式燒餅XD 我只吃過一次(好像)
小巴有賣帕里尼喔!有兩種口味:培根炒蛋和燻雞兩種,小命有機會可以試試看喔:)
※ 編輯: revolution      來自: 218.167.191.190      (05/05 21:51)