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第幾天了\(‵▽′)>: day306 (05/16) 早餐:金礦蔓越莓土司*1片 150kcal 金礦裸麥麵包*1塊 100kcal 葡萄糖胺*2、鐵劑*1、綜合維他命*1 早點:小七香草雞腿三明治 275kcal starbucks venti杯零脂卡布奇諾 105kcal 午餐:starbucks 雜糧葡萄麵包 261kcal 午點:蘋果*1 60kcal 晚餐:飯*1/2碗 140kcal 炒空心菜、菜豆(過水) 100kcal 煎魚*1塊 100kcal 一邊看電視一邊亂吃: 宜蘭蔥燒餅*3 300kcal 豆乾 150kcal 鳳梨 100kcal 椰子喜餅*1大塊 700kcal 糖果*5 75kcal ----------------- total:2616kcal 運動:河堤快走*45mins 喝水量:2000cc 今天的心情: 1.會胖不是沒有原因的 一邊看電視一邊吃東西是一件很可怕的事情 每週一爆阿T.T 2.早上十點多去小巴 一排就是45分鐘@@ 點了很少喝的卡布 rush下的品質有差到 奶泡不夠熱,而且夥伴忘記加肉桂粉>//< 妹喝的是latte,去冰牛奶加滿另外加一份濃縮 另外加濃縮是我建議的,因為沒了冰塊牛奶加滿比例就跑掉了 會變得奶味太重 加一份濃縮就好喝多了(不過要另外加15元) 3.好熱好熱 火氣都旺了起來 情緒容易失控 食慾也容易失控orz 夏天還沒正式來阿 真不曉得七八月時會如何 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.193.49
lmini:假日真的很容易爆走捏Q_Q 最近天氣熱+考試多~~熱到唸不下書~ 05/17 15:38
lmini:火氣越來越大ˋˊ 只好吃冰消暑XDDD 05/17 15:39
天氣熱就容易煩躁 書也唸不太下去,然後就一直很想吃冰XDD
des:真的很熱啊\_/ 我也好害怕大爆走qq 05/17 17:28
又悶又熱的>///< 爆爆相連到天邊的感覺真的是QQ
ffiioonnaa:真的好熱熱~想吃冰又不敢吃(怕想小紅不來O___Q") 05/17 17:39
我家小紅已經失蹤很久了,話說我好想吃挫冰阿
cowae:星期一天氣好像就會開始變了~晴天太久竟然想念起雨來.. 05/17 17:43
傍晚小下了一點點雨,還真的只有一點點,還是很熱阿>"<
myselfping:推邊看電視,熱量邊爆@@ 05/17 18:34
這總讓我想到美國人抱著一大桶冰淇淋看電視的畫面@@ ※ 編輯: revolution 來自: 218.167.193.49 (05/17 18:52)
momojaja:哭哭 我今天也不知不覺爆了 說好的星期五呢 囧... 05/17 18:51
爆的不知不覺阿orz
phoenie:熱死了,完全都不想動 \ 05/17 19:37
忍不住把電風扇拿出來吹了,好熱@@
yionin:對吼 今天星巴巴有活動 消失兩天都忘記了 @@ 05/17 21:30
沒關係沒關係,下星期六(5/23)還有一次,可以來去湊熱鬧XD ※ 編輯: revolution 來自: 218.167.193.49 (05/17 21:54)
igod:天氣熱超容易煩躁 冷飲喝了一堆...希望小紅不要生氣 >.< 05/18 07:05