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第幾天了\(‵▽′)>: day270 (04/10) 睡醒體重/體脂:53.0kg/22.5%(06:52) 早餐:蔓越莓貝果夾起司*1 無糖咖啡牛奶*350cc 綜合維他命*1、鐵劑*1 早點:楊桃*4/5顆 小黃瓜淋costco 和風沙拉醬 午餐:飯*1碗(八分滿) 炒A菜、炒絲瓜 豬里肌肉炒豆乾 竹筍湯的竹筍(沒喝湯) 午點:無糖咖啡牛奶*350cc 自然谷水果燕麥棒*1 晚餐:飯*1/3碗、豬油麵線*1碗 炒A菜、炒味增箭筍、燙茄子 豆腐吻仔魚湯*1碗 運動:有氧運動休息一天 雙手轉圈*200、擴胸運動*30、後抬腿+前抬*100 抬腿20mins、空中腳踏車*1000、敲膽經*50 喝水量:1500cc 今天的心情: 1.豬油拌麵線好吃但出現在晚上就好像不是很優@@" 不過偶爾吃吃還蠻爽的(哈哈) 2.下午蒸了半顆南瓜做南瓜泥 明天可以做南瓜泥三明治給老爸老媽吃 土司只夠做兩份,其他的就放在冰箱等土司補貨再來吃XD 3.明早11點和人有約,早午餐時間有點尷尬 又有點想去星巴克吃優活早餐 方案1.睡醒先吃一點水果,10點左右再去星巴克吃早餐 方案2.開開心心的在家吃早餐,放棄星巴克,事情談完後再去吃中餐 心中的天平好像比較傾向方案1耶 可是以用餐時間考量好像方案2又比較好 4.最近老覺得父母親不忍心小孩吃苦的結果是 小孩吃不了苦之外還無法體諒父母 -- 溼度很高的空氣有家鄉的味道 慢慢的 會再習慣這座離開了九個月的城市 http://picasaweb.google.com/idcici http://www.wretch.cc/blog/idcici -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.184.153
yionin:方案1方案1!!!! (整個不管養生的 XDDDD) 親愛的妳每天喝咖 04/10 23:24
yionin:啡牛奶(指~) 04/10 23:25
其實所謂的咖啡牛奶就是黑咖啡加上一些鮮奶,鮮奶的量就隨意囉 但也沒多到像latte那麼多,所以簡而言之就是咖啡牛奶XDD
ffiioonnaa:我私心投方案1一票,因為我也肖想星巴巴的早餐XD 04/10 23:25
ffiioonnaa:南瓜泥土司聽起來真棒,很健康的感覺:D 04/10 23:26
因為肖想星巴巴早餐太久了,所以難得早上要出門,才會想說來去吃星巴巴的早餐 說到南瓜,我是去了日本才開始吃南瓜的,之前在台灣完全不吃 結果去了日本一吃就上癮了=.=
artemisc:我今天吃了星巴克的早餐 XD 明天還想吃 XDDDDDDDD 04/10 23:44
yionin:騙人,某a的星巴巴早餐麵包明明就傍晚才吃,這哪叫早餐~ 04/10 23:50
artemisc:XD 我有在店裡先嗑了一半的沙拉咩 TwT~~ 是悠閒啦悠閒 XD 04/10 23:51
artemisc:(一整個想粉飾太平貌 XDDD) 04/10 23:52
哈哈~別鬥嘴了嘛!如果我吃完沙拉就飽了的話,麵包就帶著晚點吃囉(雖然覺得不太可能)
des:第四點有同感 而且我好像就是這樣... 04/11 01:03
des:在父母身邊會討厭父母 可是父母不在身邊就會想念 好矛盾orz 04/11 01:03
des:簡單講 我就是討厭父母一直碎碎念啦orz 04/11 01:03
爸媽的碎碎唸是為了我們好(這個大家都知道) 不過一直被唸真的會....很難心平氣和的跟他們溝通 溝通一直是很難的一門學問,跟越親的人越難 也許是離家生活九個月(爸媽想唸也唸不到XD) 對於"家"有不同的感覺吧!
b8908045:(舉手)方案1 同意第4點 父母難為啊 04/11 01:45
又怕小孩吃苦又怕小孩抗不了壓 真的難為
catmimilove:南瓜泥要怎麼做呀?蒸熟了直接搗泥...or要調味? 04/11 01:59
蒸熟去皮(也可以不去皮),加點調味料EX:鹽、奶油、黑胡椒,用飯匙壓成泥(拌勻) 或者不調味也可以,直接抹土司超好吃的唷~^^~
igod:恩恩 再怎麼富也要窮孩子 突然想到星巴起司牛肉可頌好吃~~ 04/11 04:32
辣媽說的好!"再怎麼富也要窮孩子"苦過的人才會珍惜眼前的好 牛肉起司可頌是星巴巴好吃的鹹食之一,不過份量有點少 ※ 編輯: revolution 來自: 218.167.188.147 (04/11 07:41)
nina12:方案1+1 04/11 07:57
nina12:我愛你簽名檔啦~ 04/11 07:57
myselfping:哈~豬油麵線或豬油拌飯都很好吃,但晚上吃就有點擔心 04/11 21:28