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第幾天了\(‵▽′)>: day291 (05/01) 睡醒體重/體脂:54.55kg/22.8%(08:17) 早餐:布列德豆乳土司*1 低因黑咖啡+全脂牛奶*500cc 燙地瓜葉淋wasabi醬 早點:西瓜*1份 蔓越莓乾 午餐:飯*2/3碗 蘿蔔糕*1/2塊 炒小白菜 九層塔蛋 豆乾*1塊 午點:starbucks venti杯本日八分滿加零脂牛奶 晚餐:飯*2/3碗 煎秋刀魚*1尾 瘦豬肉炒杏鮑菇 炒白花椰菜 不知名炒青菜 蘿蔔湯的羅蔔 運動:健身車*30mins walk 5000步 河堤慢跑*30mins、走*20mins 空中腳踏車*1000、敲膽經*200 喝水量:1500cc+枸杞紅棗茶*300cc 今天的心情: 1.豆乳土司真的好吃,獲得媽咪和妹妹的一致好評 不過布列德對我來說真的交通太不方便了@@ 所以下次就看緣分吧:) 2.總覺得自己好像還沒認真的適應回來的生活(明明都回來一個月了orz) 可能和在日本的生活完全不一樣吧! 所以沒有在日本減的那麼容易>///< 來訂一下這個月的小小目標好了 體重:54.55kg-->53.5kg以下 體脂:22.8%-->21% 起床/就寢時間:6點/23點前 跑步時間改成早上,時間拉長為40mins,一周至少五次 加油! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.186.171
artemisc:哦耶 >////< 就覺得它一定會對小r的胃!!! 05/01 21:57
artemisc:不枉我努力(?)代言啊啊啊... 我餓了 :xx 05/01 21:57
哈哈!阿果真的是布列德的最佳代言人,那代言費應該就要是吃不完的豆乳土司和豆腐果子XDD
catmimilove:加油! 05/01 21:57
謝謝小喵!我會努力的
yionin:應該有人來統計DD板每週最上火菜單才對 最近兩週的第一名 05/01 22:01
yionin:應該是豆乳土司 XDDDDDD (還有什麼 還有沒有人要提名的?) 05/01 22:02
豆乳土司延燒很久了,還有派派雞排XDD
ffiioonnaa:豆乳吐司豆乳土司豆乳土司…我再不衝,一定會瘋掉XDDDD 05/01 22:09
誠摯推薦,小r與阿果共同推薦必屬佳作?!
nina12:DD版真是美食天地啊! 要不要開個專區好了:p 果子是豆乳土司 05/01 22:26
nina12:的最佳代言人耶^^ 05/01 22:26
DD版的功能實在是太多元了:P
linda46:我也超想買豆乳吐司跟豆腐果子 但離我真不近~~~ 05/01 22:30
公館離政大也要一段距離,如果有去公館逛街再去試試吧:) ※ 編輯: revolution 來自: 218.167.186.171 (05/01 22:55)
omyv:豆乳吐司豆乳吐司豆乳吐司豆乳吐司豆乳吐司豆乳吐司豆乳吐司 05/01 22:51
omyv:(燒到深處無怨尤) 05/01 22:51
小命好可愛:P 這個...應該沒辦法開合購吧>//< ※ 編輯: revolution 來自: 218.167.186.171 (05/01 22:57)
lmini:我也好想吃說Q_Q 不過可能得等我月底回家才能吃到了... 05/01 22:59
lmini:小命很想吃的話我可以代買XD 05/01 22:59
所以DD版的新功能:代買XDD
momojaja:都一直吃不到布列德@@ 開合購吧(生很大) XD 05/01 23:13
阿果當主購嗎XDD
igod:......吃不到的感覺真是怨嘆....請她們快點開分店嘛... 05/01 23:25
目前台北有三家,希望能好好經營慢慢拓展分店!
lionsy:那我要推薦費娜生火的甜轉角~^^ 剛好早吐司午雞排點心布丁! 05/02 00:36
哈哈!阿獅說的好阿!超生火菜單,吃完一定幸福滿滿:P ※ 編輯: revolution 來自: 218.167.189.95 (05/02 09:14)
artemisc:上次omiha 來時我在開玩笑說乾脆開代購好了... 囧興~ 05/02 13:08
b8908045:在家裡真的不容易啊!! 小r加油!! :) 05/03 01:03