推 des:爬10樓好猛 多來幾次 可能就可以挑戰101了XD 05/20 00:45
下次可以考慮找百貨公司練習XDD
推 artemisc:我同事剛爬完101回來... 隔天感冒了 XD 05/20 00:45
可能太操勞了吧!我有看到登高賽的新聞
第一名爬完幾乎快昏倒了說@@
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.190.119 (05/20 01:07)
推 luving:真是可怕的比賽 !! 05/20 07:28
不過當看到高齡93(如果我沒記錯的話)的阿伯爬完全程
我就覺得超佩服他的
推 nina12:天氣變化快,真的要小心身體哦~我也有點快感冒的fu,真的感冒 05/20 07:45
→ nina12:的話,真的會被當成豬感冒的人XDDDD 05/20 07:46
一整晚睡不好,鼻塞+流鼻水>"<天氣雖然轉晴朗,但是卻也招來感冒病毒orz
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.186.31 (05/20 08:10)
推 yionin:親愛的也開始算熱量啦 :) 一起快樂的被數字制約吧(疑?) XD 05/20 08:30
還是逃離不了數字的制約阿XDD
從以前就一直是個數字控:P
→ cowae:最近天氣真的好熱~一下子又下雨..要好好照顧身體，別感冒囉 05/20 09:19
→ cowae:小7的Scone好吃哦~小r可以去買來試試..不過小小一個很難滿足 05/20 09:20
小七的scone我買過兩次,覺得還好說(不過人家也比較便宜嘛)
小巴的scone我倒是回國後還沒吃過,下次來試試看:P
推 b8908045:我學長說他有去報名101登高,要經過抽籤抽到才能參加耶!XD 05/20 10:15
我有看到新聞耶,可能是因為太踴躍了,而且樓梯也只有開放一條
所以要限制人數吧XDD
這讓我想到之前東京舉辦的國際馬拉松,也是要抽籤才能參加的
→ igod:小７的蛋糕捲看起來好小一包喔 感覺真的會浪費quota又吃不飽 05/20 15:15
→ igod:超級想知道.....先煎後烤的蔥油餅 在哪有賣阿????? XDDD 05/20 15:15
基隆有好幾家先煎後烤的蔥油餅,我買的是從小就吃的那家(另外一家太遠了)
店內還有蔣經國來用餐的照片說,以前都是吃乾麵+餛鈍湯或是蔥油餅加湯
粉油粉好吃粉滿足XDDD
推 kilakila0627:有次我鑰匙不見..我只好走14樓回家...爬完喘到不行>< 05/20 15:17
→ kilakila0627:所以我很佩服爬101大樓的人...真的會很喘@@ 05/20 15:18
我還是慢慢走走到10樓,登高比賽還有時間壓力耶!那就更辛苦了
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.187.132 (05/20 19:00)
推 watchmejoe:現在沒辦法看到妳的「笑牛起司」了，有點懷念 05/20 23:04
推 momojaja:我是肉攝取不足...囧 真的比較愛吃蔬菜和水果(然後就脹 05/21 00:01
→ momojaja:氣了.....Orz 05/21 00:02
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (健康無價) 看板: DietDiary
標題: [日記] 健康是唯一努力的目標 day310 (05/20)
時間: Wed May 20 23:52:46 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day310 (05/20)
早餐:口福堂柚子道明寺*1 80kcal
口福堂梅子口味大福*1/2 90kcal
低因黑咖啡+林鳳營脫脂牛奶 20kcal
costco 餐包*3 240kcal
早點:蔓越莓乾*1把 60kcal
午餐:飯*1/2 140kcal
炒青江菜、苦瓜炒小魚 170kcal
午點:黃金奇異果*1 40kcal
哈密瓜*好幾塊 100kcal
金棗乾*1、糖果*2 45kcal
晚餐:粥*1碗 140kcal
肉鬆 80kcal
炒小白菜、白花椰炒竹輪(過水) 150kcal
晩點:葡萄 100kcal
運動:X
喝水量:2500cc
今天的心情:
1.好些年沒感冒了,一病就是病很大
發燒到38.9度
渾身沒力氣阿
不過食慾還是很好耶!
2.家裡部分房子要動工了
這些天一直在整理
不過老爸和老哥的袖手旁觀讓媽咪一整不爽
搞得我也一個頭兩個大
唉...
3.柚子道明寺普普,梅子大福有點過酸
大概再過一陣子就會把口福堂吃完一run了吧!
因為每次下課經過都是接近打烊時間,會特價XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.187.132
推 artemisc:發燒超難過欸 @___@ 多吃一點健康的對抗病菌 ^^ 05/20 23:57
發燒會讓人渾身無力又全身痠痛@@
不過這時候反而想吃一些高熱量的食物XDD
→ artemisc:柚子道明寺沒吃過 XD 想試, 不過最近一之軒卡很大, 哈哈 05/20 23:58
裡頭是包白豆沙的耶!有點小怪@@'
我最近是燒口福堂,燒完了應該就會換一之軒吧XDD
→ artemisc:北鼻要多休息哦 ^___^ 05/20 23:58
→ momojaja:真的要好好照顧自己身體!! 生病了減肥先放一邊吧~~ 05/21 00:09
→ yionin:!!!!!!!!!!親愛的你生病了!!!!快點去多休息多吃維他命!!!! 05/21 00:41
→ yionin:(蓋被被~~) 05/21 00:42
推 CHL1221:啊啊，好好休息保重身體啊!!! 05/21 00:43
推 lionsy:好好休息、乖乖睡飽來唷~(換毛巾) 05/21 02:08
推 nina12:燒好高哦!小R北鼻要好好休養啊~整理東西也別太累哦!!! 05/21 07:36
推 immemoria1:保重保重阿！身體比較重要，好好修養哩！ 05/21 09:00
→ phoenie:喔我好像也感冒了，不過是拉肚子想吐的那種 05/21 09:48
→ cowae:小r要好好保重身體~多喝溫水增加代謝..口福堂我愛芝麻和黃豆 05/21 09:55
→ cowae:御荻..都很好吃，中壢的臨時櫃又徹了，沒機會再衝也是好事吧 05/21 09:56
→ OTOE:小r多保重~ 高雄沒有口福堂ㄒ－ㄒ 05/21 10:32
→ bestok:發燒好可憐QQ 好好照顧自己的身體唷QQ 05/21 12:12
→ kilakila0627:多喝水多休息哦@@ 05/21 12:38
推 watchmejoe:正妹要好好休息喔 05/21 22:49
謝謝大家的關心~~~經過一夜休息加上打針的強效加持下,已大致恢復
除了愛作怪的鼻子之外XDD
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.189.243 (05/21 23:36)
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (健康無價) 看板: DietDiary
標題: [日記] 健康是唯一努力的目標 day311 (05/21)
時間: Thu May 21 23:54:28 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day311 (05/21)
早餐:蔓越莓貝果*1 290kcal
2合一即溶咖啡 60kcal
早點:葡萄 60kcal
午餐:瓠瓜稀飯*1大碗 220kcal
肉鬆 150kcal
晚餐:yamazaki黑芝麻法國餐包*1 280kcal
無糖高纖豆漿 148kcal
starbucks 蔬果棒(無醬) 50kcal
starbucks 大杯密絲朵+兩分零脂牛奶 40kcal
晩點:樺達硬喉糖*1 15kcal
口福堂紅豆御荻、黃豆御荻、芒果大福各一小口 50kcal
-----------------
total:1363kcal
運動:X
喝水量:2000cc
今天的心情:
1.先前去yamazaki逛的時候就看到了黑芝麻法國餐包
芝麻+法國麵包一整個超吸引人
於是就買來當晚餐
結果...結果我失望了,他畢竟是餐包阿!!!!!
有著法國麵包的外觀,卻沒有法國麵包的嚼勁
外面是還蠻酥脆的,內部就太鬆軟了,空洞太多
不過一個18元好像也不能要求太多^^"(大小大概是20公分長吧)
2.喉嚨因為感冒而有點乾澀
所以買了包喉糖來吃
拿的時候沒仔細看價錢,結帳時才發現一包要49元(才10顆)
好貴好貴,而且一顆還有15kcal,吃起來效果又soso
白花我的coco
3.回家的路上又買了口福堂XDD
回到家後,妹試吃之後直說太甜
忍不住也挖了一點吃,恩...的確有點太甜
黃豆粉怎麼會加糖咧
芒果大福內餡竟然有椰果,真是奇妙的組合
紅豆御荻就還OK,但也是有點甜啦!畢竟紅豆比較多咩XDD
4.感冒病毒在大家的加持下已潰不成軍
身體正以不可思議之速度復原(話說我的高燒也是燒得迅雷不及掩耳阿)
明天就可以恢復運動了(開心:P)
最近天氣多變化,大家也要好好保重自己的身體唷!!
5.本週六小巴還有買一送一耶!衝不衝呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.189.243
推 peipei1203:衝！！~~~~~ 05/22 00:00
推 immemoria1:衝！ 感謝小r分享訊息～^^ 05/22 00:14
可是上次去等了45分鐘說(雖然聽說之前有人等過一個小時....)
不過rush下的品質有點讓人擔憂
→ kilakila0627:小r也生病了~~版上最近好多人生病哦~~要好好保重哦@@ 05/22 00:59
→ igod:拍拍 要保重身體喔~ 說到喉糖 我們最喜歡吃利口樂說~~~ 05/22 02:46
我吃過利口樂,還不錯吃:)
→ lmini:我覺得山崎麵包還滿好吃的說:) 大家是現在感冒 我是之前感冒 05/22 06:12
→ lmini:希望大家都可以快點好起來~!! 05/22 06:12
我很愛逛麵包店,以前就常吃yamazaki,不過他的價位不太親切
他在日本明明就是超商牌阿@@"
台灣把他設定的有點太高價位了
→ phoenie:小巴怎麼常常在買一送一阿?!!!好像應該衝一下，但我感冒 05/22 08:04
可能是因為買一送一的營業額衝很高,見獵心喜的在上位者就會喜歡搞這活動
小紅來的話可以喝經典巧克力:P或是果汁類(不過果汁類是冰的好像不太好)
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.187.21 (05/22 08:44)
推 yionin:衝~~~~~ :DDDD 05/22 08:44
推 cowae:這次我也有機會衝了~決定早起去買應該沒這麼多人吧..衝衝衝 05/22 09:17
還是決定衝了XDD這次打算更早去
→ cowae:Yamazaki的麵包都日式居多~不得我的緣..如果sogo改和東客合 05/22 09:18
→ cowae:作那我會開心很多~每次都只有在新光三越才買的到太遠了啦 05/22 09:18
因為yamazaki是日系的店,所以日式麵包比較多一些
→ OTOE:我喜歡山崎的蒸糕~ 軟綿綿的 很棒~ 05/22 10:58
沒吃過蒸糕耶!有機會可以試試看
推 b8908045:最常小巴真的常買一送一耶~~都會慶幸還好我不愛!! >@< 05/22 16:05
每週一次,乾脆以後就每週六都有就好了嘛
→ nina12:最近真的很多人掛病號,只要不要是"豬感冒"都好啦:p 05/22 19:30
現在大家都聞感冒色變,粉可怕呢!
→ momojaja:我想衝><雖然今天已經有人分享阿法奇朵了...還是想喝XDD 05/22 19:38
我可能會挑非rush的時候去嘗試看看吧XD
→ myselfping:呵`我想也是，二十元不能要求太多(心態跟妳一樣^^) 05/22 21:31
如果又貴又不好吃,那我真的要捶心肝了>//<
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.194.138 (05/22 23:08)
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (健康無價) 看板: DietDiary
標題: [日記] 健康是唯一努力的目標 day312 (05/22)
時間: Fri May 22 23:26:03 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day312 (05/22)
早餐:yamazaki蔓越莓核桃麵包*3/4 300kcal
無糖熱巧克力 80kcal
黃豆御荻*1/3、芒果大福*1/3 100kcal
早點:葡萄 60kcal
午餐:醬油煎板豆腐 300kcal
燙蘆筍、炒莧菜 100kcal
蘋果*1 50kcal
午點:蔓越莓乾 50kcal
yamazaki葡萄胚芽麵包*1/4個 200kcal
starbucks venti杯密絲朵+兩分零脂牛奶 50kcal
晚餐:鮮肉水煎包*1 150kcal
炒A菜(過水)、苦瓜湯的苦瓜 50kcal
--------------------
total:1490kcal
運動:原地踏步*1.5hr
空中腳踏車*1000
喝水量:1500cc
今天的心情:
1.蔓越莓核桃沒有想像中好吃,虧他還那麼貴($38)
yamazaki越來越不入眼了,轉戰別家XDD
2.水煎包查到的熱量是120kcal,可是又覺得哪有那麼低
自己加一點
3.下午太晚出門,也就晩回家,找到理由沒去運動XD
改在家裡看電視邊踏步(毆飛~~~~)
4.家家有本難唸的經,但我發現家裡這本真的有夠難唸
小孩沒有決策權,有決策權的大人要嘛明明很有意見又裝做沒意見
要嘛不出意見事後又狂放馬後砲
是怎樣啦@#$%^
5.聽說基隆昨天下午三點多有下冰雹,正在圖書館中沒看到
被打到的人應該很痛吧@@
6.明天還是要去衝小巴,打算九點就出門XDD
反正上回45分鐘都等了,這次應該也差不多吧
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.194.138
→ des:下冰雹？！好酷 台南只有大太陽orz 05/22 23:28
熱對流太旺盛就會下冰雹了,台南好像沒有下過的樣子(印象中啦)
不過聽說被砸到會超級痛的>"<
推 artemisc:好像常跟小ｒ在樓上樓下 =///= yamazaki的起司球好吃!!! 05/22 23:30
→ artemisc:不過他們家的吐司類我都不愛 Q___Q" 還是豆乳好...哈哈哈 05/22 23:31
→ artemisc:不過他們家的麵包真的有點賣太貴... Q_____Q" 05/22 23:32
→ artemisc:不過哪來這麼多不過... T_T" 我還是好愛他的三明治好好吃 05/22 23:32
沒吃過起司球耶!話說以前常吃是因為北車捷運站內就只有他一家麵包店嘛
買來買去都嘛是她們家的,也因此貢獻了不少coco給她們
不過現在打算轉戰別家,稍微走遠一點也好(趁機多運動阿)
→ watchmejoe:通常我都把水煎包算200卡，因為一百多有點少 05/22 23:33
推 lmini:麵包我最愛馬可先生~7-11~85度C~XDD 05/22 23:39
馬可先生的好吃,可是也不便宜@@
我真的很愛有嚼勁的麵包了XD
推 b8908045:水煎包的熱量我也懷疑很久了，我大概會估到300才安心 >@< 05/23 02:17
300!!驚!
那還好我沒吃下第二顆XD
不然就真的爆到天邊去了
推 linda46:我是看基隆板後才知道三點多有下冰雹@@ 05/23 03:33
→ linda46:上回我在星巴克等了一小時~ 05/23 03:34
我也是看基隆版才知道的耶!後來回家問媽咪才曉得原來下的不小
上次等上45分鐘,這次早點去應該會不用等那麼久吧(我猜)
→ OTOE:對於4我再同意不過了( ′-`)y-～ 05/23 06:08
最近真的是被搞到有點快發瘋,可是家人的事阿!
能怎麼樣呢?
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.188.77 (05/23 08:04)
→ igod:驚！水煎包熱量真是驚人~~ 而且我常常不只吃１個說 XDDD 05/23 08:51
→ phoenie:天阿水煎包好高喔，一次都會吃個兩三個 XDDD 05/23 08:53
推 myselfping:可是水煎包有大小之分，我跟小b估的一樣，因太油了@@ 05/23 08:59
現在的水煎包都好大顆然後油多皮厚@@
所以大概真的得跟小b估的一樣了
→ cowae:小r有機會去信義三越一定要試試johan的麵包~大推薦..希望妳 05/23 09:58
→ cowae:也喜歡~水煎包在我心中太惡魔了..對那種油煎的都沒好感，呵 05/23 09:59
→ cowae:不過吃麵包的時侯也沒見我在顧忌什麼的~果然是雙重標準呀 05/23 09:59
推 artemisc:johan (筆記) XDDD 05/23 13:40
Johan我知道:P
在日本就逛過她們家,以前也很常吃她們家的小牛角(好吃好吃>///<)
鄭重推薦給阿果XDD
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.189.82 (05/23 18:50)
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (健康無價) 看板: DietDiary
標題: [日記] 健康是唯一努力的目標 day313 (05/23)
時間: Sat May 23 21:46:32 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day313 (05/23)
早餐:香草蛋糕捲*1小塊 100kcal
小蘋果*1 40kcal
早點:starbucks venti杯密絲朵+兩分零脂牛奶 50kcal
小七藍莓貝果 260kcal
午餐:全家葡萄乾雜糧麵包 220kcal
無糖高纖豆漿 150kcal
蓮霧*1 20kcal
晚餐:粽子*3/4個(沒料…所以算是油飯嗎?) 260kcal
乾麵*2/3碗 250kcal
燙地瓜葉、炒瓠瓜(過水) 50kcal
小葡萄乾杯子蛋糕*4/5個 120kcal
晩點:蔓越莓乾 60kcal
芒果好幾塊 100kcal
--------------
total:1680kcal
運動:傍晚河堤快走*25mins
晚上河堤快走*42miins
空中腳踏車*1000、敲膽經*100
喝水量:1500cc以上
今天的心情:
1.喝了幾次無糖豆漿,倒也不是說不好喝
只是每次都是在用餐時候喝,一下子要喝掉一整盒
喝完後肚子都好脹
重點是....排氣也太順暢了點吧orz
2.一切的一切都是粽子阿!!!!!(屈原!吃我一拳!)
還有油膩膩的乾麵
晚餐有沒有吃太好了點(毆飛~~~)
3.今天的小巴人還是一樣的多
點飲料排了10mins,等飲料等了30mins
就坐在旁邊的椅子上看我的書啃我的蘋果(好啦!我知道不該吃外食XD)
比上次好一點(我只記得上次光等飲料就花了45mins)
不過機台前只有一個人負責點,所以才會連點飲料都要等那麼久
(這應該是要讓客人產生點完飲料到拿飲料的時間不那麼長的錯覺吧
總等候時間是差不多的XD)
venti杯密絲朵扣掉杯扣後,分下來一杯只要40大洋
超划算XDD
4.感冒病毒雖然大致消滅,但是喉嚨仍有點不舒服
晚上的運動仍維持快走方式
不過腳似乎尚未恢復,即使是用快走的,到最後仍有點怪怪的
看樣子短期內可能就不能跑步了
5.快月底了耶!似乎也要來補一下進度了^^"
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.189.82
推 lmini:這次端午我還沒吃到粽子呢~~看來回家有得吃了~~XDD 05/23 21:52
推 myselfping:我很期待下星期回家吃粽子^^ 雖然外面都有賣，但老家包 05/23 22:11
→ myselfping:得粽子，二十幾年如一日的口感，每年都非吃不可^^ 05/23 22:12
推 watchmejoe:坐在椅子上沒人搭擅啊??奇怪了.... 05/23 22:33
→ watchmejoe:晚餐好豐盛啊，我媽包棕子我今天晚上一顆都不敢吃 05/23 22:33
→ watchmejoe:但是真的好想吃棕子說...忍得好痛苦說 05/23 22:34
→ artemisc:我今天出門時小巴已經聚集人潮, 所以難得今天沒喝到 XDDD 05/23 22:35
→ artemisc:感冒病毒退散!!! ^Q^ 05/23 22:42
→ des:我今天也有吃到粽子(樂) 05/23 22:57
推 b8908045:哈！是山寨版肉粽嗎～＞＠＜ 05/23 23:02
推 bestok:粽子耶!!下禮拜準備回家被粽子攻擊:P 05/24 00:10
推 lionsy:菊苣纖維作祟:p 前幾天有看到在賣紙盒封口器,好像很方便~ 05/24 00:45
→ lionsy:話說我現在喝有加inulin的各式飲料也只脹/排氣不拉了~ 05/24 00:46
→ igod:昨天也拿到老媽包的粽子 老公在旁邊津津有味喀掉2顆 05/24 08:44
→ igod:我在旁邊一直克制 總算...成功脫離宵夜粽子魔掌 XDDD 05/24 08:45
→ cowae:豆漿對我已經免疫了~現在是單純喜歡他的滋味才喝的..每天一 05/24 09:03
→ cowae:瓶都喝不膩~小星的優惠拿來買平常下不了手的咖啡.. 05/24 09:04
推 peipei1203:話說 我還是不能接受便利商店的無糖豆漿耶…我只敢喝市 05/24 13:21
→ peipei1203:場 的那種無糖黑豆漿或豆漿~>< 味道不一樣~~~>＜ 05/24 13:21
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (健康無價) 看板: DietDiary
標題: [日記] 簡單生活go! day314~315 (05/24~05/25)
時間: Mon May 25 22:07:59 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day314 (05/24)
早餐:巧克力蛋糕捲*1片
肉鬆蛋糕捲*1片
藍莓醬杯子蛋糕*1個
蘋果*1
午餐:無料的炒麵*1碗
午點:蘋果*1
天堂來的派派*2/3個、起司條*2條
土司皮*1
晚餐:粽子*1
三杯雞肉*3塊
炒莧菜、苦瓜
晩點:芒果
costco葡萄核桃麵包*好幾塊
運動:X
喝水量:1000cc
今天的心情:
1.終於吃到天堂來的派派,還不錯
不過我還是比較偏好碳烤雞排XD
2.家裡開始裝修了
心情被弄得有點糟...然後就爆了
唉...改不掉用吃來緩解心情的惡習
3.體力有點差,運動多一點隔天就好累
而且還會食慾變好,是怎樣???
第幾天了\(‵▽′)>: day315 (05/25)
早午餐:costco葡萄核桃麵包*1/3個
costco土司*2+快樂牛低脂起司*1+草莓醬
黑咖啡+脫脂牛奶
葡萄糖胺*2、鐵劑*1、綜合維他命*1
午點:蔓越莓乾*1把
燙茄子
水煮蛋*1
starbucks venti杯密絲朵+兩分零脂牛奶
costco土司*2+草莓醬
晚餐:白斬雞肉*1塊
香腸*1
菜捲*5塊
炒白菜、香菇腐皮炒苦瓜(過水)
晩點:蓮霧*1.5塊
運動:河堤快走*20nins、40mins
空中腳踏車*1000、敲膽經*100
喝水量:1500cc
今天的心情:
1.生活越簡單越好
菜單越單純越好
作息越規律越好
2.還沒有找到適合的方式
有點小煩躁
只能不停的try
希望能早日找到平衡
3.擔負本年度所得稅申報重責
不過...怎麼一直算錯啦T.T
申報表又寫錯了
決定欠的那張直接去稅捐處填好了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.195.200
推 myselfping:推菜單越簡單越好(不過這是常日，六日就看有沒有特別) 05/25 22:09
最近爆的太輕易,該糟orz
推 artemisc:it's the way life goes ^^ 05/25 22:10
ya! simple is wonderful!
推 nina12:好多costco:)) 生活，愈簡單愈好；心情也會變得簡單! 05/25 22:17
→ nina12:難怪我老媽一直跟我說日子簡簡單單過就好了:) 05/25 22:18
因為前一天才去了costco,所以家裡就多了很多麵包XDD
越簡單的生活,想法就會變得單純一點,煩惱就會少一些了
推 des:我今天路過育樂街有看到派克雞排即將要開店！！好期待XD 05/25 22:18
派派的價位還ok,不過妹多買了一份起司條,這就好貴,三條就要30大洋耶!搶錢阿!
推 ffiioonnaa:我也愛炭烤雞排勝過派派那種雞排～@//@ 05/25 22:34
好懷念政大的烤肉攤阿~~~(還在嗎?)
超愛他家的雞排和烤甜不辣
推 phoenie:我也愛炭烤雞排!!! 派派雞排有點甜不太喜歡 05/25 22:55
我也覺得醬有點甜,不是我愛的味道XDD
推 watchmejoe:r天堂來的派派是什麼，是炸雞嗎??不懂 05/25 23:04
是雞排XDDD
推 yionin:生活越簡單越快樂。菜單越簡單越健康。 :)) 05/25 23:13
→ yionin:親愛的慢慢來，太早找到自己的步調，之後久了也會膩呢 XD 05/25 23:13
不過沒找到步調又會覺得有些心慌慌,然後就很容易爆食>"<
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.195.200 (05/25 23:31)
→ kilakila0627:推越簡單越快樂~~^^ 05/25 23:23
→ omyv:碳烤雞排我在台南夜市吃過，但是覺得比較膩一點~我想吃派派! 05/26 00:02
每個人喜歡的口味不一樣,不過這東西久久吃一次才會覺得好吃:P
推 arashilike:推政大烤肉攤~~ 宵夜時間總是擠滿了政大學生^^ 05/26 01:37
→ linda46:政大烤場嗎XD 咖啡大亨旁邊~ 05/26 02:05
呃...應該不是琳達說的烤場,記得他是在胖阿姨飲料攤隔壁(胖阿姨還在吧?)
烤肉攤好像...倒了?
以前常常晚餐時間吃說
→ igod:台中也開了好多家 像雨後春筍般全部冒出來 05/26 06:36
可能是因為生意不錯,所以多了好多加盟店
推 phoenie:我愛烤場 XDDD 05/26 08:31
"烤"場這名字真的頗妙XDD
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.190.91 (05/26 09:53)
推 linda46:烤場也在胖阿姨旁邊耶 原來不是他呀 05/26 09:57
阿阿~~~我把咖啡大亨看成麵包大亨了(看我多愛吃麵包orz)
只記得烤肉攤的店員都是僑生,不過聽同學說好像已經換老闆了阿?
→ cowae:大推第1點~我也愛簡單的生活..三點我都有做到哩~作息規律到 05/26 10:02
→ cowae:有點驚人~每天生理時鐘自動調07:00起床，想多睡也沒辦法 05/26 10:02
我之前在日本也都這樣耶!回到台灣反而亂了作息orz
→ OTOE:喔 我好久沒吃雞排了 都要流口水了 05/26 11:20
這是我回來台灣快兩個月第一次吃到的雞排耶XDD
目前還沒吃到鹹酥雞(下一個目標XD)
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.190.91 (05/26 11:52)
推 b8908045:我也怕自己太累，所以覺得差不多可以就休息了！：） 05/26 15:14
→ b8908045:我也愛碳烤雞排，每次回雲林必吃！：Ｄ 05/26 15:15
台北的碳烤雞排好像比較少,炸的比較多
推 freeheart827:昨天的菜單很吸引我~ 哈哈~ 我也好想吃派克唷~ 05/26 15:30
之前被燒很久了,終於吃到了:P
推 lmini:感覺好久沒有吃到雞排了Q_Q 這幾天小紅來有空吃一下好了~~! 05/26 18:38
偶爾犒賞自己一下,會很滿足:)
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.191.172 (05/26 23:44)
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.184.156 (05/29 21:48)
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (健康無價) 看板: DietDiary
標題: [日記] 簡單生活go! day317 (05/27)
時間: Tue May 26 23:40:07 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day317 (05/27)
早餐:桂格水果優格燕麥片+蔓越莓乾*1把+脫脂奶200cc
葡萄糖胺*2、鐵劑*1、綜合維他命*1
早點:蓮霧*1
午餐:稀飯*1碗
炒芥菜、中華豆腐*2/9盒、皮蛋*1/2顆
白斬雞肉(去皮)*1
包餡魚丸*1
午點:無糖紅豆芋圓豆花
鹼粽*1(不沾醬)
晚餐:costco蔓越莓貝果*1
滷蛋*2/3個
鳳梨*1塊
starbucks venti杯密絲朵+兩分零脂牛奶
運動:原地踏步*1hr
走路去繳所得稅往返*1hr
空中腳踏車*1000、敲膽經*100
喝水量:1500cc
今天的心情:
1.奶奶包的鹼粽還是一樣好吃
話說鹼粽已經是粽子大軍中戰力最低的一員(100~120卡/個)
不過也因為個頭小,容易一吃吃很多,這倒是要小心
2.下午走路去報所得稅
一整個大烏龍
因為缺了一張申報表,所以就先到了國稅局拿單子
填好後才發現國稅局沒有臨時代收稅款處
也就是還要跑一趟銀行繳錢
所以又走回菜市場找信用合作社繳錢
還好後來想起來老爸說區公所有代收申報書
最後跑去區公所繳資料
完成本次報税的重責大任
話說往年都是用網路報稅
對於紙本申報很不熟
但是今年度因為聽說有病毒會攻擊申報程式再者家裡的印表機掛了
沒辦法印申報書
所以才改用紙本,頭昏眼花阿
3.滴滴答答的下了一整天雨
涼爽許多:)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.191.172
→ phoenie:鹼粽真的很好吃!!! 小時候奶奶常買 05/27 00:02
從小都是吃奶奶包的XDD
不過我完全放棄學包粽子,以前試過一次,挫折感太大了T.T
→ igod:真的有下雨會涼爽許多~~~~天氣比較不會那麼悶熱了~~~~ 05/27 08:36
端午連續假期都會是涼爽好天氣,開心:)
推 b8908045:我也喜歡下雨涼涼的~但前提是我要出門的時候要停~哈!!>@< 05/27 09:30
呵呵me too
要出門的話就希望雨停,不然渾身濕搭搭的,很討厭
→ momojaja:啊...我不知道鹼粽是什麼=口=...到處都買的到嗎??@@ 05/27 10:03
傳統的長這樣http://0rz.tw/3n2kB 傳統市場應該都有賣
沒有包餡料,可以淋果糖,沾砂糖吃
不過我還蠻愛單吃的XD
有些人會包紅豆餡,也很好吃,不過熱量就高很多了orz
推 kilakila0627:鹼粽是淋糖水那種嗎~~可以冰在冰箱裡~~吃起來冰冰涼 05/27 11:05
是低,放在冰箱冰冰涼涼QQ的,很爽口
推 bestok:我沒吃過鹼粽耶..一直提不起勇氣吃它XD 05/27 14:48
因為鹼粽有一個味道,很多人會不喜歡
OK還是可以嘗試看看唷!
口感很Q很好吃
推 artemisc:鹼粽沾砂糖 =////=... 殺殺殺殺殺殺殺殺 05/27 15:03
沾砂糖超殺XDDD
好吃又順口
→ omyv:囧~~ 我不敢吃鹼粽(小聲說...) 05/27 16:49
小命是不喜歡那個味道嗎?
我以前也不是很愛說...
現在倒是還蠻喜歡的:P
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.190.151 (05/27 21:27)
推 arashilike:我也不敢吃鹼粽，我們家都會包只有糯米的白粽，沾糖吃 05/27 21:52
→ arashilike:好好吃^^ 05/27 21:52
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (健康無價) 看板: DietDiary
標題: [日記] 簡單生活go! day317 (05/27)
時間: Wed May 27 23:33:42 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day317 (05/27)
早餐:桂格水果優格燕麥+蔓越莓乾+鳳梨+脫脂奶180cc
葡萄糖胺*2、鐵劑*1、綜合維他命*1
午餐:木瓜*1/6個
炒高麗菜*1大碗
滷蛋
玉荷包*5顆
午點:蘋果*1
黑咖啡+脫脂奶
晚餐:無料乾麵*1碗
飯*1/4碗
炒莧菜、冬瓜湯的冬瓜
乾煸小魚乾
晩點:木瓜*好幾塊
芒果*2、3塊
玉荷包*10顆
運動:河堤快走*42mins
原地踏步*1hr
空中腳踏車*1000、敲膽經*100
喝水量:1500cc
今天的心情:
1.小r水果攤開張
水果吃很大吃免錢XDD
不過話說除了木瓜和蘋果之外,今天吃的水果熱量都還蠻高的耶^^"
可是...可是這些水果真的好好吃>///<
2.端午節除了有粽子大軍,還有拜拜大軍
加強防禦工事
早早出門躲避攻擊比較安全XD
3.年紀大了記憶力變差了
唸書效率好差orz
只能努力再努力啦!
4.祝福DD版各位戰友們
龍舟節快樂:)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.190.151
→ cowae:難得粽子節一年一次~還是決定要吃幾顆來應景..夏日水果都好 05/27 23:59
→ cowae:吃~可惜熱量也都偏高..還是最愛熱量低又好吃的火龍果~ 05/27 23:59
我也超愛火龍果>///<好好吃,話說眾多水果中我唯一不愛的應該是...榴槤
推 watchmejoe:對啊，我也是吃了棕子熱量都超過了 05/28 00:37
粽子+拜拜大餐!!!爆到天邊去啦
推 ffiioonnaa:水果種類的的好多喔，皮膚會水噹噹喔>//< 05/28 00:43
我超愛吃水果的啦!
推 bestok:端午節快樂ˋ^0^ˊ 05/28 00:49
→ omyv:噢噢，我最近也是念書效率差QQ 05/28 01:36
推 lmini:唸書感覺還是夜深人靜或是清晨時獨自唸的效率最高XDD 05/28 07:05
可是夜深人靜的時候唸書,一旦養成習慣,作息就會亂掉了說...
→ OTOE:端午節快樂~ 05/28 07:16
→ nina12:端午節爆爆樂嗎XD 同意年紀大記憶力變差~"~ 什麼事都要靠記 05/28 07:49
→ nina12:事本, 但我同事說是因為我太依賴的緣故@@ 05/28 07:49
可是我覺得光靠頭腦記事情,很容易東忘西忘
反而不太好
推 igod:龍舟節快樂:)~~~~~ 05/28 10:52
→ artemisc:想到被滿滿的水果淹沒就覺得很幸福 \(^▽^)/ 05/28 12:06
多吃水果對身體真的會很好唷:P
推 phoenie:第三點感同身受!!! 05/28 12:16
→ b8908045:小r北鼻龍舟節快樂!! (划划划) :ooo 05/28 14:00
小b北鼻一起划龍舟,划向cindy的懷抱XDD
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.192.75 (05/28 15:03)
→ arashilike:今天果然是水果日阿^^ 滿滿的水果看起來好好吃喔!!! 05/28 21:20
→ arashilike:大推第三點!!! 以前老師都說要趁年輕多背單字，會忘不 05/28 21:20
→ arashilike:掉，等老了再背是根本記不起來...真該聽老師的話!!! 05/28 21:21
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (健康無價) 看板: DietDiary
標題: [日記] 簡單生活go! day318 (05/28)
時間: Thu May 28 23:30:31 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day318 (05/28)
早餐:南部粽*1(包栗子*1,瘦豬肉*1,香菇*1,鹹蛋黃*1/2)
黑咖啡+脫脂奶
午餐:超豐富拜拜大餐(除去主食和湯外有10道菜!!!)
三色蛋、炸蝦排*1、炸獅子頭*2、燙透抽、燙綠花椰、燙豬心、蒸鱈魚、茄子炒菜豆
炒杏鮑菇、涼拌小黃瓜
葡萄糖胺*2、鐵劑*1、綜合維他命*1
午點:蘿蔔絲車輪餅*1(少一口)
克林姆車輪餅*1口
玉荷包*10顆
晚餐:延續中午的拜拜大餐
三色蛋*2塊、炸獅子頭*2、燙透抽*3片、燙蝦子*2隻、燙豬心*2片、茄子炒菜豆
燙綠花椰菜、白斬雞胸肉*1小塊、炒素米粉*2/3碗
晩點:御茶園無糖綠茶*500cc
芒果*1/4個
運動:原地踏步*1hr、購物散步*1.5hr
河堤快走*53mins
空中腳踏車*1000、敲膽經*100
喝水量:1500cc
今天的心情:
1.端午節的拜拜大餐超可觀
除了湯和飯及米粉之外,媽咪竟然準備了10道菜!!!
還有兩大盤的粽子(鹹粽和鹼粽各一盤)
這大概跟年夜飯有得拼
媽咪還嫌肉類有點少,原本還打算再炸一盤香腸!!!(還好被我及時阻止)
天阿!!!!這樣叫少喔!(人客阿~~~我們家也才七個人!!!)
大嫂說"年夜飯也這樣嗎?"
我說"年夜飯還好,初二兩位姑姑回娘家時會比較可怕!"
"大概九點開始煮,煮到11點半開始吃"
這樣應該不會把大嫂嚇跑吧XDD
我只能說"在傳統過年過節且有拜拜習慣的家庭中,桌子永遠是不嫌大的"
2.下午和妹走路去買抽取式衛生紙
很認真的比起價格,原本只算平均一包單價
後來還算成張單價(因為每包抽數不同,從120~150抽都有)
真是節儉又很閒的兩姊妹阿!
3.吃超多,所以就多做一點運動
不過腳還是怪怪的,跑步似乎得真的休息一陣子了
多走一點路吧!
4.分享一個前兩天fitness板上有人分享的粽子熱量表
供大家了解一下粽子大軍的戰力XDD
http://www.mmh.org.tw/nutrition/nutrroom%5C289-3.htm
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.189.149
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.189.149 (05/28 23:41)
推 b8908045:呼呼小r的腳腳~快快好起來!!^^ 你家拜拜真的好膨湃哦!! 05/28 23:39
超級豐盛!所以爆的很輕易阿>"<
推 kilakila0627:粽子的熱量真的不能小看啊~~~吃二顆熱量跟便當一樣 05/28 23:48
有的粽子的熱量比便當還可怕呢!!!
推 haha33563:家裡拜拜有成堆的粽子 看到要克制好難阿 05/28 23:49
還好今年大家吃的很有效率,剩下兩串鹼粽和四五個鹹粽
快解脫了:PPP
→ omyv:小r家的拜拜大餐好厲害，我家是會弄10道，但是控制份量 05/29 00:03
我也跟媽咪說份量可以準備少一點,不過....溝通無效@@"
→ omyv:因為好像傳統就是一定要10道才吉利@@~ 不過還是都吃不完XD 05/29 00:03
→ b8908045:是哦是哦 原來拜拜要弄10道!! 05/29 00:05
真的要10道嗎???這個我不知道耶!!
只是一直覺的家裡拜拜菜都好多
推 phoenie:拜拜大餐也太豐盛了!!!真的很像在吃年夜菜 05/29 00:07
推 joema:拜拜大餐～真的很大一餐，好像年夜飯>//< 05/29 00:51
推 bestok:拜拜大餐好猛喔>///< 還好我回家已經錯過了:P 05/29 01:52
推 nina12:拜拜大餐真的有猛到,大嫂應該有默默擔心:p 05/29 07:11
推 igod:拜拜大餐真是太可怕了 我是想到 要煮一餐真好累喔 05/29 10:25
→ igod:以後..換你大嫂煮嗎??? 難怪她要囧了 XDDDDD 05/29 10:26
我想...應該還是媽咪煮吧!
頂多幫忙一下囉:PPP
推 momojaja:粽子表很實用阿~謝謝小r囉~拜拜大餐真是讓我睜大了眼@口@ 05/29 11:27
以前沒有寫日記都沒有仔細算,今年仔細一算,真的有可怕到XDD
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.186.41 (05/29 20:11)
→ myselfping:今天要上班，所以躲過昨天的拜拜餐XD 05/29 21:24
→ cowae:拜拜餐可以吃到各種菜色好豐盛呀~我很愛哩..可以挑自己愛的 05/29 23:32
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (食慾如風箏) 看板: DietDiary
標題: [日記] 簡單生活go!失落的day319~322 (05/29~06/01)
時間: Tue Jun 2 09:20:35 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day319 (05/29)
早餐:北部粽*1(滷蛋*1/4、豆乾、瘦豬肉、香菇、蝦米)
葡萄糖胺*2、鐵劑*1、綜合維他命*1
早點:黑咖啡+脫脂奶
午餐:costco土司*2+快樂牛低脂起司*1+草莓醬
午點:蘋果*1
晚餐:炒米粉*1.5碗、玉米*2塊、雞腿肉去皮*2塊、燙地瓜葉、香腸、雞捲
晚點:2合1即溶咖啡
運動:河堤散步*30mins
原地踏步*50mins
空中腳踏車*1000
喝水量:1500cc
今天的心情:略
------------------------------------------------------------------------------
第幾天了\(‵▽′)>: day320 (05/30)
早餐:北部粽*1(滷蛋*1/4、豆乾、瘦豬肉、香菇、蝦米)
黑咖啡+脫脂奶
午餐:炒米粉*1/3碗、玉米*1/2根、去皮雞腿肉*1.5塊、炒紅菜、香腸*1條、雞捲*2塊
午點:蘋果*1、草莓oreo*4/5條、可口美酥*9片、玉荷包*5顆
晚餐:玉米*1/2根、炒A菜、炒白花椰菜、炒竹筍
煎旗魚*1小塊
玉荷包*5顆
可口美酥*2片
晚點:全家賣的伯朗美式咖啡
紅豆豆花
運動:原地踏步*40mins、健身車*70mins
河堤快走*40mins
空中腳踏車*1000、敲膽經*100
喝水量:1500cc
今天的心情:草莓oreo的味道很特別,不過還是喜歡巧克力的
----------------------------------------------------------------------------
第幾天了\(‵▽′)>: day321 (05/31)
早餐:size比較小的北部粽*1(瘦豬肉、香菇、蝦米)
午餐:水餃*9、包餡魚丸*1、普通魚丸*1
炒莧菜
乾煸小魚干
葡萄糖胺*2、鐵劑*1、綜合維他命*1
午點:黑咖啡+脫脂奶
晚餐:稀飯*1/2碗、炒高麗菜、油豆腐*1、乾煸小魚乾
蘋果*1
小李子*3
玉荷包*10顆
晚點:即溶咖啡*2
運動:空中腳踏車*1000
喝水量:1000cc
今天的心情:前一天有點過度運動,腳跟又不舒服了@@
------------------------------------------------------------------------------
第幾天了\(‵▽′)>: day322 (06/01)
早餐:黑咖啡
costco土司*2+草莓醬+快樂牛低脂起司*1
葡萄糖胺*2、鐵劑*1、綜合維他命*1
午餐:燙麵線*1.5碗
康寶玉米濃湯*1碗
燙地瓜葉、炒菜豆
白斬雞腿肉*1塊
午點:清心菁茶無糖去冰
法芙娜黑巧克力*2片
中午剩下的菜豆(過水)
蘋果*1
extra 蜜桃薄荷*4
晚餐:starbucks venti杯 密絲朵
starbucks 菠菜薯泥蛋堡
晚點:小李子*3
運動:健身車*70mins
空中腳踏車*1000
喝水量:1000cc
今天的心情:
1.我肥來了,端午連假很放縱阿!!!
2.菠菜薯泥蛋堡好吃,唯一的缺點是因為外帶,所以起司都粘在防油紙上了
份量還蠻足夠的,以小巴各式的價位來說算是很ok的
重點是熱量不高XDD
話說英式鬆餅(滿福堡)的熱量本來就不高了
3.蜜桃薄荷一點都沒有薄荷味,太甜了,有雷到
4.恢復早睡早起作息,慢慢尋找適合的步調
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.188.135
推 cowae:好多天沒看到小r了~這幾天被粽子包圍可以都放在早餐很讚哩.. 06/02 10:45
雖然是放在早餐,但是一整天還是爆很大^^"
→ cowae:菠菜薯泥堡我也唸好久可惜找不到機會試..下次就來衝 06/02 10:46
如果有機會內用的話,應該會更棒:P
不過一個要60元,也還蠻貴的
推 b8908045:召召召~~大家一起回到正軌~~排好隊向前齊步走!! :)) 06/02 11:38
報告隊長:小r歸隊XDD
→ OTOE:我感受到小b的召喚了~ 06/02 11:41
推 joema:正在回正軌的隊伍排隊中～(齊步走中) 06/02 14:59
推 bestok:默默跟著走回正軌:P 大家一起來排隊^^ 06/02 15:50
推 omiha:對啊！好久沒看到你了呢 我要也回到正軌 （默） 06/02 18:20
推 lionsy:偷偷排在小r後面混進回歸正軌的隊伍裡..... 06/02 18:22
推 gloomy1227:(低調混...) 06/02 21:17
連續假期結束了,大家一起回到正軌一起加油!!!
推 momojaja:推菠菜薯泥>/////< 真的很好吃~~端午連假我也是在玩爆爆 06/02 22:20
偶爾吃吃真的會很滿足唷*^^*
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.191.188 (06/02 23:56)
→ igod:繼續排隊跟大家齊步走 ^^ 06/03 08:43
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (食慾如風箏) 看板: DietDiary
標題: [日記] 簡單生活go! day323 (06/02)
時間: Wed Jun 3 09:22:22 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day323 (06/02)
早餐:黑咖啡+脫脂奶
costco土司*2+草莓醬+快樂牛低脂起司*1
葡萄糖胺*2、鐵劑*1、綜合維他命*1
早點:蘋果*1
午餐:飯*1/2碗
炒高麗菜、豆乾炒芹菜、炒地瓜葉一點點
滷蛋*1/2顆
竹筍肉羹湯*1大碗
午點:黑咖啡+脫脂奶
香蕉*1
晚餐:統一無糖豆漿
yamazaki脆皮核桃麵包(小)*1
晚點:小李子*5
蘋果*1
可口美酥*1片
運動:健身車*65mins(20km)
空中腳踏車*1000
喝水量:1500cc
本日作息:07:30/00:30
今天的心情:
1.yamazaki歐式麵包有出小size的
拿來當一餐真不錯
2.雖然有乖乖回到早睡早起狀態
但是睡眠品質沒有很好耶
有點睡睡醒醒的@@"
希望家裡的施工在這個月能夠完成
這樣空間就會寬廣一些,也會比較好睡了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.188.41
推 OTOE:我最近的睡眠品質也不好，考慮買眼罩! 這樣不曉得會不會改善 06/03 09:39
我不會睡不著耶!只是會一直醒來@@
推 b8908045:我中午睡覺也會把眼睛矇起來，會比較容易睡著，還有耳塞 06/03 09:42
→ b8908045:也蠻有幫助的。 施工好棒~~小r家會變漂漂~~讚!! ^0^b 06/03 09:42
希望趕快弄好阿!天氣越來越熱!動工的師父也很辛苦
→ bestok:睡眠品質真的很重要呢!! 幫你家施工加油:P 06/03 11:03
謝謝ok的加油!
推 momojaja:收到消息!! >> 改天去yamazaki和flavor field逛逛 XDD 06/03 14:28
大家不停互相生火XDD
推 igod:真好 過不久就會有煥然一新的家了~~~ 06/04 08:01
對阿對阿!會有新房間可以睡XDD
→ cowae:我最近是晚睡早起~作息調不大過來..好累哦，每天都是被生理 06/04 08:39
→ cowae:時鐘逼著六點半就醒來~沒辦法多睡超煩的.. 06/04 08:39
如果精神好就還好,怕的是精神不好又睡不著@@
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.189.20 (06/04 10:52)
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (食慾如風箏) 看板: DietDiary
標題: [日記] 簡單生活go! day324 (06/03)
時間: Thu Jun 4 10:48:06 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day324 (06/03)
早餐:黑咖啡+脫脂奶
costco土司*2+草莓醬+快樂牛低脂起司*1
葡萄糖胺*2、鐵劑*1、綜合維他命*1
午餐:costco蔓越莓貝果*1
番茄*1
午點:蘋果*1
茶裏王清心烏龍無糖
晚餐:家福壽司屋用餐
花壽司大*4,小*3
鮮蝦生菜莎拉*1/2份
泰山冰鎮水果茶
晚點:梅森凱瑟羅勒巧巴達(小)*1
西雅圖極品黑咖啡
炒高麗菜(過水)、番茄炒蛋*1點點
運動:健身車*35mins
空中腳踏車*1000
喝水量:1500cc
今天的心情:
1.飲料喝太多,水量太少,要注意
2.太早吃晚餐,上完課10點多超餓的,又吃了一些東西@@
3.晚上是和朋友去忠孝復興站附近的一家平價壽司屋吃飯
一個人吃下來只要180
吃完當下好飽
可能是因為我們都選有飯的吧XDD
應該點的生魚片來吃吃的
4.去看了博物館驚魂夜2
是一部可以讓人放鬆的電影
大笑完心情會變好:P
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.189.20
推 b8908045:感覺應該是恐怖片，怎麼小r說的好像是搞笑片!! 冏z 06/04 12:06
真的是搞笑片!片名取得太驚悚了XD
→ yionin:博物館驚魂夜第一集就很好笑啦 XDD 06/04 13:13
小y!!!!(飛撲擁抱)好久好久沒看到你啦!!!!
朋友說第一集比較好笑一些,雖然沒看過第一集,不過可以理解原因
第一集有些梗就不會出現在第二集,所以笑點大概會差一點:P
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.189.20 (06/04 14:08)
→ gloomy1227:回到17歲 也很好笑!! 06/04 14:20
→ lmini:最近也想看電影>"< 06/04 19:58
推 ffiioonnaa:梅森凱瑟的擺設感覺很高檔耶～不知道好不好吃@//@ 06/04 22:41
→ artemisc:平價壽司屋!!! (磨拳擦掌...) 06/04 22:47
→ artemisc:梅森凱瑟有些麵包都大到很可愛 :pppp 06/04 22:48
→ omyv:梅森凱瑟的巧巴達好吃嗎？(和小巴比的話@@) 06/04 23:14
→ igod:最近的電影都好吸引人喔~~~ 06/05 08:17
推 cowae:也想去大笑放鬆一下~~這部大家的評價不一哩..梅森凱瑟的蜂蜜 06/05 10:02
→ cowae:土耳其和巧克力貝果都很讚~推薦給小r..^^ 06/05 10:03
→ momojaja:博物館驚魂夜還在觀望中 看小r的評價好像還不錯:) 06/05 21:24
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (食慾如風箏) 看板: DietDiary
標題: [日記] 斷線風箏T.T day328 (06/07)
時間: Sun Jun 7 23:36:36 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day325 (06/07)==>前三天默默的棄置紀錄去了,吃很大不用錢T.T
早餐:mos番茄起士蛋堡
mos大杯冰咖啡
(一直以為是無糖的,喝起來覺得有點甜,查過官網才知道竟然是有糖的
還另外給果糖,mos糖是不用錢的嗎?)
午餐:名代紅麴豬排套餐
紅麴里肌豬排、高麗菜絲、梅子沙瓦、紫米飯
涓豆腐、涼拌櫻花蝦、魯海帶、抹茶豆腐
櫻桃豆乳、豆腐湯
午點:starbucks venti 零脂密絲朵
晚餐:地瓜麵*兩口、炒高麗菜、炒絲瓜、魯豆乾*3/4塊
乾煸小魚乾、排骨湯的排骨*3塊
一之軒全麥楓糖餐包*1
晚點:梨子*1顆、蘋果*1/2顆
mister donuts 豆香豆腐波提、豆香波提各1/2
運動:健身車*45mins
膽經*50
空中腳踏車*1000
喝水量:500左右
今天的心情:
1.這紀錄驚人!!!
最近過得超放縱
自制力如斷線風箏阿T.T
2.其實主要是來分享一下新開的名代豬排和甜甜圈先生新產品心得
(這...這是減肥日記版嗎?)
名代的價位不貴,東西很多(含服務費大約是250up)
服務是還ok啦!餐點也還不錯
紅麴的味道吃不太出來,櫻桃豆乳喝起來頗奇妙(豆乳是網路定位送的)
紫米飯跟炸豬排沒有很搭,應該要選越光米才是
吃完超飽,但是沒有讓人非常驚豔,不會想再專程去吃
豆腐波提的口感比較軟,但仍有波提原有的Q度,還不錯,值得一試
3.默默的溜回來,乖乖的早點睡吧@@
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.193.12
推 omyv:午餐整個很棒，我對櫻桃豆乳最感興趣!感覺喝了會變漂亮~~ 06/07 23:38
→ omyv:然後晚餐的地瓜麵好特別~是家裡煮的還是？ 06/07 23:38
一直都很喜歡豆類製品,豆漿豆花豆乾豆腐....etc.感覺超棒:P
地瓜麵家裡中午煮的,從小吃到大,很好吃唷!
推 kilakila0627:我也要乖乖早點睡~~晚安:) 06/07 23:41
推 artemisc:耶大抱!! ^^ 離12點還有20分鐘, 合格!!! ^Q^ 06/07 23:41
我有乖乖12點前躺平唷:)
→ artemisc:大家一起爆很大, 抱很大, 再運動很大 ^^ 06/07 23:41
推 b8908045:大家一起爆很大, 抱很大, 再運動很大 ^^ 小r來啾一個!! 06/08 00:17
一起運動去吧! ^^
推 momojaja:偶爾放鬆一下沒關係的:D 我覺得最近出的那個小球球也很 06/08 00:51
→ momojaja:好吃唷>//////< 06/08 00:51
我也有看到帕芙球耶!不過沒有買,怕買太多的下場就是一次吃光光XDD
→ omiha:oh~no 我什麼都沒看到（遮眼） 06/08 00:55
推 lmini:咦??怎麼有怪聲 (低頭看肚子) 喔= = 我餓了 06/08 01:10
莫名的po了一個消夜文:PPP
推 ffiioonnaa:我常常消失後回來的原因也都是想寫食記心得XDD 06/08 01:53
我跟費娜一樣,食記心得反而是回版的動力(大誤)
推 yionin:親愛的管他什麼日記板 我們都在這邊 :) 06/08 06:30
小y~~~ *^^* 有你們真好
推 luving:往者已矣，來者可追~ ^^ 06/08 07:37
推 nina12:過去就讓他過去吧.....XDD 再一起拼命運動吧:D 06/08 07:43
一起往前拼吧!!!go!
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.186.2 (06/08 10:09)
→ Libraquarian:妳的中餐好棒喔~感覺好美味!!! 06/08 10:05
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (食慾如風箏) 看板: DietDiary
標題: [日記] 簡單生活go! day326 (06/08)
時間: Mon Jun 8 23:55:09 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day326 (06/08)
早餐:黑咖啡+脫脂奶
一之軒全麥楓糖餐包*2
全麥土司塗桑椹醬*1
一之鄉芋泥麵包*1口
午餐:超小南部粽去肥肉*1
炒高麗菜、炒菜豆、韭菜炒蛋、紅燒米血蛋豆腐
芭樂*1/2個
午點:紅麴餅乾*2包
梨子*1顆
晚餐:全麥土司*2
starbucks venti 零脂密絲朵
芭樂*1
運動:健身車*45mins
膽經*50
空中腳踏車*1000
喝水量:1500cc
今天的心情:
1.原以為家裡的粽子大軍已經KO
沒想到竟然還有
據說都是鄰居給的@@"
能閃盡量閃嚕!
2.好熱好熱,明天要早點出門才不會給太陽曬
3.明晚要播change了,開心:P
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.190.4
推 yionin:我也覺得好熱 明天聽說會很悶 06/08 23:56
→ Libraquarian:我也想看change XDDD 06/09 00:06
推 b8908045:噗噗噗~~真是防不甚防!! >@< change是啥?? ^^" 06/09 00:37
→ b8908045:總覺得我的"防不甚防"好像長得怪怪的....@@" 06/09 00:37
推 kilakila0627:想看change+1 ^+++^ 06/09 00:41
推 lionsy:期待change加一~!!^^ 06/09 02:29
推 catmimilove:已經看過change+1 正在看Mr. Brain +1 06/09 07:10
→ omiha:我也想看change 06/09 08:07
→ cowae:天氣好悶熱~~不過星期二就會開始下雨了，我竟然滿期待的.. 06/09 08:17
→ bestok:最近天氣真的好悶熱..可是我又不愛下雨QQ 好矛盾阿~~~~ 06/09 13:47
推 ffiioonnaa:天氣真的很悶熱，在太陽底下走沒多久就流汗了><b 06/09 16:16
推 omyv:天氣真的很悶熱~ 但是怕曬黑我還是會穿長褲>< 06/09 19:04
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (食慾如風箏) 看板: DietDiary
標題: [日記] 簡單生活go! day327 (06/09)
時間: Wed Jun 10 13:04:10 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day327 (06/09)
早餐:swiss miss+麥片*5匙
全麥土司*1
葡萄糖胺*2、鐵劑*1、綜合維他命*1
午餐:全麥土司*2
starbucks venti 零脂密絲朵
小蘋果*1
午點:鮮芋仙芋圓2號(無糖,紅豆薏仁地瓜圓地瓜芋圓)
晚餐:飯*1/2碗
紅燒鳗*3塊、白斬雞*1塊
炒地瓜葉、炒絲瓜、韭菜炒蛋、燙A菜
羅蔔糕*1口、不知名海綿蛋糕*1口
晚點:粉條仙草芋圓牛奶冰*1/2碗
運動:walk11000步
膽經*50
空中腳踏車*500
喝水量:1500cc
今天的心情:
1.很久沒喝瑞士妞了,還是一樣甜@@
2.鮮芋仙外帶超不划算,冰只剩下一咪咪(雖然說冰吃太多不好)
料雖然很多但也不便宜($45up)
重點是:為蛇麼每一種選擇都一定要有珍珠??????
不能換只能不加珍珠然後再另外加料(要再加錢)
真不人性化的menu ~.~
3.在圖書館最討厭的不是手機響聲(這個也很討厭啦!)
最討厭的是會把書的內容唸出來的人
不是默念喔(我也會用這方式加強自己的專心度)
是有唸出聲音的那種
細細碎碎的很討人厭
偏偏就是遇到這種人坐在對面@@"
下次要好好慎選一下位子才行
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.190.235
推 ffiioonnaa:念出聲很不尊重人！用氣音念也很討厭，悉窸窣窣的聲音 06/10 13:27
→ ffiioonnaa:會讓我覺得很煩躁~"~我覺得這些人不太適合去圖書館念書 06/10 13:27
→ ffiioonnaa:欸，會影響其他人~(不過每次我都覺得只有我被影響...其 06/10 13:27
→ ffiioonnaa:他人表情都超鎮定= =) 06/10 13:28
可能是因為我比較容易分心,所以就很容易受影響orz
推 bochi91:可是我買鮮芋仙換料不用加錢耶XD 也是把珍珠換掉= =+ 06/10 13:47
突然想到我第一次買的時候好像也不用加錢耶
真不知道為啥這次買的這家要加錢@@
下次看別家會不會不一樣
推 gloomy1227:那種人也太討厭了吧!這樣很沒有公德心... 06/10 13:56
推 artemisc:真的很討厭!!! 亂抖亂動的也很討厭 \___/### 06/10 14:09
推 kilakila0627:還有些高中生或國中生到圖書館不是讀書是交友的... 06/10 14:33
→ kilakila0627:吱吱喳喳的一直在講話 ~"~ 06/10 14:34
還有黏在一起的情侶也很可怕,我有看到男生是把手放在女生腰上唸書的
這樣...怎麼唸阿?
推 yionin:.......所以我都不去圖書館唸書 :p 06/10 15:17
推 artemisc:.....所以我也不去圖書館, 更慘的是也沒在念書, 囧!!!!? 06/10 15:27
最近是因為太容易分心了,所以想說去圖書館也不錯
重點是可以趴下來睡覺,在小巴會不好意思XDD
推 b8908045:小ｒ～我上次珍珠換粉條也不用加錢耶～念出來很討厭！XD 06/10 16:36
我沒吃過粉條耶!下次可以試試看
推 gloomy1227:我只有考試時會花一些錢跑去K書中心!! 06/10 16:38
沒去過K書中心,不知道裡頭是蛇麼感覺
推 lmini:哈哈 而且有時候書唸不下已經夠煩躁了 有怪音就更煩躁XDD 06/10 17:33
沒錯沒錯,所以我早早就閃人了
→ b8908045:我覺得可以準備一套耳塞，戴起來真的蠻安靜的， 06/10 17:38
→ b8908045:只是會聽到自己的呼吸聲，哈哈～ 06/10 17:39
我不太敢戴耳塞說,太安靜會怕怕的
→ omyv:我不喜歡在圖書館久待，但是不是因為有吱喳聲XD 我愛瑞士妞 06/10 20:15
瑞士妞對我來說有點甜,所以要泡稀一點
我喜歡苦甜的巧克力XDD
推 omiha:我相反耶 我都去圖書館超久 不過有時候我會因為放筆和翻頁 06/10 22:55
→ omiha:被別人寫字條 （攤手） 他覺得我太吵了 Y 06/10 22:55
→ omiha:唉！我是覺得說話和唸出聲是很過份 可是翻頁和放筆很難避免 06/10 22:56
→ omiha:咦？我怎麼自爆我是吵人的那個 （飄走） 06/10 22:56
小o好可愛,我覺得翻頁和放筆還好耶!
持續性的細碎聲音我覺得比較討厭@@
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.188.119 (06/10 23:44)
推 gloomy1227:K書中心就是一個...很安靜很好睡的地方(誤) 06/11 00:10
推 omiha:你錯了 其實我有時候唸書念一念 登！有筆記 06/11 00:59
→ omiha:就會很迅速的拿筆 寫完之後很興奮的丟筆 然後再繼續看 06/11 01:00
→ omiha:我自己是沒啥自覺 可是從高中到大學一直被人家這樣講 06/11 01:00
→ omiha:有時候會很注意的把筆放下的聲音和翻頁的聲音 06/11 01:00
→ omiha:之前唸書筆記太厚 翻頁會有瞎瞎瞎的聲音 上完WC回來 06/11 01:01
→ omiha:咦！桌子上有紙條耶 唷唷！應該是對面的帥哥寫的 哭哭 06/11 01:01
→ omiha:我被帥哥嫌棄了 詛咒他臉爛掉 （哈！我好壞） 06/11 01:02
那可能下次要放一本厚書拿來丟筆,這樣就不會有聲音了:P
→ omiha:K書中心 我知道的就是黑壓壓的然後只有一盞小燈 06/11 01:02
這樣我應該很快就會睡死吧XD
推 cowae:我也最不愛珍珠~換其他料要加錢的話就不划算了..一直好想試 06/11 09:36
→ cowae:芋球椰奶紫米粥~等小紅來再衝..天氣真的太熱了點 06/11 09:37
對阿這種超悶熱天氣真的吃不太下熱食@@
芋球椰奶紫米粥看起來不錯,有機會試試看:P
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.192.216 (06/11 10:44)
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (食慾如風箏) 看板: DietDiary
標題: [日記] 忘記帶錢包,超囧 day328 (06/10)
時間: Wed Jun 10 23:37:35 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day328 (06/10)
早餐:小蘋果*1
梨子*1
脫脂鮮奶*180cc+麥片*3匙+葡萄仔醬*1匙
早點:黑咖啡+脫脂奶
午餐:媽媽午餐
炒米粉*2碗
燙空心菜、炒菜豆
白斬雞肉*1塊、貢丸*1顆
午點:世運麻糬餅*1
世運肉鬆蛋糕捲*1小片
晚餐:世運鮪魚麵包*1
starbucks venti 零脂密絲朵
不夠熟的木瓜*1
晚點:梨子*1
運動:健身車*45mins
walk 10000步
膽經*50
空中腳踏車*500
喝水量:1500cc
今天的心情:
1.多吃水果補充維他命外還可以滿足口慾
2.很認真的記住艾媽咪鄉村派今天在台大醫學院附近有得買
卻發生忘記帶錢包之慘劇
還好是在排隊的時候發現
不然就更窘了
3.晚上要上課卻沒有上課證(在皮夾內)
身上僅有車票/小巴隨行卡/悠遊聯名信用卡
差點連辦臨時上課證都沒辦法(要押證件或是現金)
還好有朋友也到北車上課,借得200大洋
最後很lucky的沒押款就拿到臨時上課證
順利上完今天的課
借來的200大洋反而讓我買了聖瑪莉的麵包要當明天的早餐:P
4.天氣太熱脾氣不佳
閃遠一點吧!
免得一下子就旺旺來
燒得周遭的人一頭霧水
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.188.119
推 ffiioonnaa:沒帶皮包真的超不方便～不過往好處想...就能少花點錢XD 06/10 23:47
可是我會沒有安全感說....
推 artemisc:第三點 xddd 我之前也是只有車票/隨行卡, 沒現金 = =!!!! 06/11 00:03
這大概是分開放的最大缺點
不過又覺得全部放一起皮夾變成好大一個orz
推 yionin:我今天也覺得有點煩躁唉唉... 06/11 00:06
熱熱熱....熱死人啦
天熱心情煩躁就不想看書也不想運動了orz
→ omyv:我阿閃前幾天也是跑去排派克雞排，臨時才發現不夠錢XD 06/11 00:15
那最後有沒有吃到?
→ omiha:我去家完油才發現 我沒錢 超窘 06/11 00:31
→ bluelanti:那後來怎麼辦 @@ 06/11 06:04
→ cowae:麻糬餅一定很好吃~那天到淡水也差點被老牌餅店吸引住，但考 06/11 08:45
→ cowae:慮到只有我一人愛吃真的會爆的太誇張~就還是默默收手了 06/11 08:45
麻糬餅是妹拿回來的餐盒中的食物,小小一個,大概跟日出的鳳梨酥差不多大小
所以還好還好,沒有爆很大XD
→ bestok:沒帶錢包很驚險~哈 06/11 12:18
→ omiha:就跟工讀生借 然後在拿去還他 超丟臉的 06/11 12:57
→ omiha:整個加油站都是男工讀生 要死了我 ！！！ 借的好害羞 06/11 12:57
這個就大概只能跟工讀生借了,不然就要急call人來解救
不過真的好尷尬喔@@"
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.192.216 (06/11 13:49)
推 b8908045:嗯!!這種大熱天很適合吃梨子~~清涼可口!! ;)) 06/11 15:06
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (食慾如風箏) 看板: DietDiary
標題: [日記] 雨下不停T.T day329 (06/11)
時間: Thu Jun 11 23:03:21 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day329 (06/11)
早餐:黑咖啡+脫脂奶
燙高麗菜
聖瑪莉胡蘿蔔素十榖厚片土司+快樂牛起司*1
葡萄糖胺*2、鐵劑*1、綜合維他命*1
午餐:飯*1/3碗
荷包蛋*1
炒高麗菜、炒瓠瓜
肉羹竹筍湯*1碗(沒有喝湯)
午點:小蘋果*1
梨子*1
聖瑪莉胡蘿蔔素十榖厚片土司*1
晚餐:飯*1/3碗
炒瓠瓜
蠔油炒馬鈴薯紅羅蔔
乾煸小魚乾
晚點:番茄*1
小蘋果*1
法芙娜黑巧克力*2片
運動:健身車*45mins
膽經*100
空中腳踏車*1000
喝水量:1500cc
今天的心情:
1.十榖厚片不錯吃,還有枸杞的甜味
不過4片38也不是太便宜
有試過就好:P
(口袋清單太長了....)
2.不知道是否季節不對
晚上的馬鈴薯不軟(媽咪已經煮很久)
不過入味的紅羅蔔好好吃>///<
3.很久沒有拉肚子了(去日本的時候幾乎沒有過)
今天一下來兩次
梨子的威力不容小覷(以前每吃必拉)
4.滴滴答答下了一整天的雨
然後就...偷懶沒出門(不乖!毆飛~~~)
明天要乖乖出門去圖書館報到
5.好脾氣好脾氣快回來
流浪有點久了喔!
該歸位了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.191.103
→ myselfping:我吃梨子沒事Q_Q 葡萄柚及蘋果倒是水再喝多一點就會拉 06/11 23:19
→ yionin:我好像已經百毒不侵，沒有東西可以讓我拉肚子(壞食物除外) 06/12 00:03
我在日本的時候都不會耶!
回到台灣都好幾個月了,現在才水土不服會不會有點太晚@@
→ ffiioonnaa:滴滴答答的雨真的使人怠惰阿><"腳實在不想跨出大門～ 06/12 00:35
沒錯沒錯,非不得已真的完全不想踏出大門orz
推 nina12:我目前只有吃太辣隔天會拉肚子XD 下雨天好適合在家..發呆 06/12 07:08
→ nina12:或看電視啊什麼的都好...:p 06/12 07:09
以前吃太辣也會拉肚子,不過現在倒是不太會因為吃辣而拉肚子,胃腸變強壯了
→ igod:我也只有吃到壞掉食物會拉肚子 XDDDD 06/12 07:55
→ cowae:我也變成百毒不侵的體質了~現在大概只有瀉藥才能讓我拉肚子 06/12 08:26
→ cowae:腸胃太堅強讓我覺得害怕~過期食物、飲料試過還是一點事也沒 06/12 08:27
→ cowae:不是故意要拉肚子~只是覺得食物不吃太可惜>"<節儉的客家女 06/12 08:28
只要食物沒壞,我也會吃耶!最典型例子就是牛奶XDD
雖然過期但沒有酸掉我就會繼續喝:P
推 b8908045:小r小r~會不會是家裡裝潢動到風水~所以好脾氣跑掉了~>@< 06/12 10:18
→ b8908045:<--想太多的傢伙 ^^" 06/12 10:19
說不定喔!!!!
施工太吵了XDD
推 watchmejoe:小r原本的脾氣很好的，記得在日本時，都很甜.... 06/12 23:08
→ watchmejoe:謝謝小r的集氣 06/12 23:08
maybe最近家裡事情比較多,天氣又比較熱,所以跟著浮躁起來了orz
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.190.206 (06/13 00:07)
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (食慾如風箏) 看板: DietDiary
標題: [日記] 就是明天 day330 (06/11)
時間: Sat Jun 13 00:02:50 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day330 (06/12)
早餐:燙高麗菜
小麥滿福堡*1
黑咖啡+脫脂奶
葡萄糖胺*2、鐵劑*1、綜合維他命*1
午餐:mos多蜜牛肉堡
mos中杯冰咖啡
mos寒天海藻沙拉+和風醬
午點:蘋果*1
晚餐:飯*1/2碗、乾麵*1/3碗
炒空心菜、蒸鱈魚、涼拌豆腐
香腸*4片
紅羅蔔馬鈴薯排骨湯*1碗(沒喝湯
葡萄*6顆
晚點:法芙娜黑巧克力*3片
奇異果*1顆
運動:walk 10000步
膽經*100
空中腳踏車*1000
喝水量:1500cc+冷泡茶烏龍茶*400cc
今天的心情:
1.久違了!小麥的滿福堡
仍是印象中的好滋味
2.多蜜牛肉堡的醬汁不錯,不過肉片偏乾
應該說漢堡肉本來就容易偏乾(不論是小麥還是mos)
應該要吃熱狗堡才是(朋友說好吃)
3.延宕了一個多月
老爸明天確定要去醫院報到
手術日為下週一
20090615
對家裡每一個人而言都是最重要的一天
我相信一切都會順順利利的
老爸!加油!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.190.206
推 artemisc:) 我會跟上帝把拔說, 請祂讓小ｒ把拔手術順順利利 ^^ 06/13 00:04
推 kilakila0627:上帝把拔~請讓小ｒ把拔手術順順利利~小r把拔 加油!! 06/13 00:12
推 Libraquarian:希望手術順利!! 06/13 00:13
推 NewTifa:願小ｒ把拔手術順利~術後能夠早日康復~ 06/13 00:14
推 ffiioonnaa:祝r爸手術順利^______^術後早日康復!! 06/13 00:31
推 yionin:小ｒ把拔手術順利 平平安安 :)) 06/13 00:31
→ ffiioonnaa:多蜜牛肉堡聽起來不錯喔～我只在乎醬汁，不管濕或乾XDD 06/13 00:32
→ linda46:r爸手術順利!! 06/13 01:05
→ bestok:那我跟佛祖說~請祂讓小r的把拔手術順利^^ 06/13 02:15
推 end61728:祝r爸手術順利~~~~~~~~~~ 06/13 07:27
→ end61728:我也想吃看看多蜜牛肉耶~ 06/13 07:28
→ igod:祝r爸手術順利^______^術後早日康復!! 06/13 08:19
→ cowae:希望r爸手術順利成功~~滿福堡也是我小麥的首選，簡單又好吃 06/13 09:30
→ omiha:祝R爸手術順利！ 早日康復 06/13 11:15
推 b8908045:天公伯ㄅ比！小ｒ老爸手術順利～早日康復！甘溫蛤～ 06/13 21:48
→ phoenie:祝r爸手術順利!! 早日康復 06/13 22:11
→ lmini:r爸手術一定超順利的~!!^^ 06/13 22:19
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (食慾如風箏) 看板: DietDiary
標題: [日記] 波折不斷 day331 (06/15)
時間: Tue Jun 16 00:05:30 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day331 (06/15) 偷偷的跳過了週末orz
早餐:小七鮭魚三明治
小七美式
梨子*1
葡萄糖胺*2+B群*1
午餐:無糖豆漿
小七義式香草貝果
晚餐:小七和風海藻沙拉
starbucks鮮蔬沙拉米捲餅
starbucks venti杯本日八分滿加零脂牛奶
晚點:梨子*3/4
黑師傅黑糖口味*2根
運動:健身車*30mins
空中腳踏車*1000
喝水量:500cc+茶裏王青心烏龍*1瓶
今天的心情:
1.爸拔進了手術室之後卻在未動刀的情形下回到病房
因為心跳數太低了,無法麻醉
待明日上午另做檢查後
下午才有動刀的可能(有可能需要裝臨時的心律調節器)
一切只能祈求上天保佑
願一切平平安安
2.醫生說有運動習慣的人安靜心跳率會比較低
但是低於六十就要注意
這點也提供大家要多注意自己的身體喔!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.191.215
推 ffiioonnaa:祝r爸手術順利，一切都平安 :) 06/16 00:12
謝謝費娜(抱~~)
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.191.215 (06/16 00:14)
推 artemisc:小r把拔的手術一定會順利的 :) 一切平安!!! 06/16 00:16
推 yionin:爸爸一定沒事的 希望爸爸明天手術順利快點健康起來!!! 06/16 00:21
推 momojaja:希望小r的爸爸能健健康康,一切順利:)) 06/16 00:31
推 kilakila0627:祝r爸手術順利,一切都平安 :) 06/16 00:58
→ kilakila0627:有次我去看醫生..伯伯也講我的心跳率在60左右.是運動 06/16 00:59
→ kilakila0627:員的心跳...可是我以前也不愛運動耶@@ 06/16 00:59
→ igod:祝r爸手術順利,一切都平安 :) 06/16 02:51
→ b8908045:我好像沒超過60 所以保險公司要讓我投保都很謹慎 XD 06/16 11:36
→ b8908045:祝R爸手術平平安安順順利利!!!!!拜請眾神明保佑保佑!!!!! 06/16 11:36
推 lionsy:祝r爸手術順利平平安安~:) 06/16 11:40
推 catmimilove:R爸一定沒事的 平安順利 06/16 12:35
推 wu135462389:祝r爸手術順利，一切都平安 :) 06/16 19:03
推 nina12:祝r爸手術順利,平平安安,早日康復!! 06/16 21:28
→ watchmejoe:祝r爸手術順利，一切都平安 :) 06/16 22:22
謝謝大家:)
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.194.167 (06/16 22:31)
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (食慾如風箏) 看板: DietDiary
標題: [日記] 一切平安，謝謝老天爺 day332 (06/16)
時間: Tue Jun 16 22:56:47 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day332 (06/16)
早餐:梨子*1
香蕉*1
小七大杯美式咖啡
小七裸麥紅莓麵包
葡萄糖胺*2+B群*1
早點:七七乳加*1
午餐:陽春麵
燙地瓜葉
午點:小七大杯冰拿鐵
晚餐:乾麵*1碗
蘋果*1顆
芒果*2/3顆
晚點:黑師傅黑糖*3,花生*1,咖啡*1
香帥紅豆蛋糕、芋泥蛋糕*各0.5cm
運動:健身車*30mins
空中腳踏車*1000、敲膽經*100
喝水量:1000cc
今天的心情:
1.手術一切順利,爸拔一出手術房意識就已經非常清楚
晚上留在加護病房觀察一晚,明天就可以轉普通病房了
謝謝老天爺,謝謝醫護人員,也謝謝DD板上的版友們
雖然目前只完成了一半的療程
但我相信接下來也會很順利的
記得大長今中的一句台詞,大意為
"病人身邊的人有信心,治療就會順順利利的"
所以我堅信,一切都會平安的
2.黑師傅仍與記憶中的味道相同==>好吃
香帥的芋泥蛋糕也與記憶中相同==>海綿蛋糕體偏乾,芋泥香料味有些太重
第一次吃紅豆蛋糕倒是覺得普普,沒有很深刻的感覺(是因為切太小片了?!)
不過同樣的問題是有點油@@
之前吃過一次在門市購買的芋泥蛋糕邊
感覺上這比較划算,反正是自己要吃的,醜醜的也無所謂XD
就不知道現在還有沒有賣了
3.昨天的日記中提到安靜心跳數的問題
醫生有說當安靜心跳數過低的時候進行手術的危險性會很大
因為在進行全身麻醉的時候,心跳會更慢
他們擔心會在手術中發生心跳暫停的情況(嚇死人>"<)
所以還是提醒大家如果心跳數太低真的要注意唷
(也可以注意一下家中長輩的狀況)
希望大家都能健健康康的:)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.194.167
推 artemisc:ｒ爸好棒, 小ｒ好棒 :)) 一切平安真是太好了 ^^ 06/16 22:58
推 ffiioonnaa:恭喜r爸，祝接下來也順利平安:) 我家最近也有香帥的紅 06/16 23:27
→ ffiioonnaa:豆蛋糕，吃完真的令人沒深刻印象!!不過後來多吃幾次還 06/16 23:27
→ ffiioonnaa:不賴~但真的爆油...每次拿完手都油膩膩的:~( 06/16 23:27
推 bestok:恭喜小r把拔手術順利^^ 06/16 23:38
→ NewTifa:r爸加油~小r跟家人們也要加油喔 06/16 23:45
謝謝大家!我和家人都會繼續加油的
好愛你們~^^~
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.194.167 (06/17 00:12)
→ cowae:恭喜r爸手術成功..沒有什麼比身體健康更重要的了~~大長今最 06/17 07:50
→ cowae:近的重播我還是每集鎖定..怎麼看都不膩 06/17 07:51
→ b8908045:恭喜r爸手術順利成功!!真的是太好了!! :)) 06/17 10:12
推 watchmejoe:恭喜r爸手術順利成功!香帥蛋糕也是我的最愛可惜吃不到 06/17 22:51
推 yionin:把拔手術順利真是太好了太好了 :)) 06/17 23:55
推 catmimilove:現在還有在賣蛋糕邊喔 06/18 09:39
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (食慾如風箏) 看板: DietDiary
標題: [日記] 可以拒絕訪視嗎? day333 (06/17)
時間: Wed Jun 17 23:59:24 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day333 (06/17)
早餐:燙高麗菜
拉亞蔬菜土司
小七中杯冰美式
葡萄糖胺*2+B群*1
午餐:綠茶核桃麵包*1
蘋果*1
午點:紅豆麵包*1
晚餐:梨子*1
純喫茶無糖綠
yamazaki蒸蛋糕
晚點:西雅圖黑咖啡
黑師傅*2根
不知名水果磅蛋糕*1小塊
運動:X
喝水量:1500cc
今天的心情:
1.再這樣吃下去變成麵包超人是早晚的事情orz
中餐吃的是姑丈買來的麵包(拿了快10個來,好說歹說才只留下3個)
晚餐是趕著上課所以買麵包比較快
還好早上出門前弄了點高麗菜吃
不然就真的一點點青菜都沒吃到了>"<
2.可以理解親朋好友及鄰居們想來探病的心意
不過小小的病房內擠了五六個人真的有點吃不消
鄰居的好意不好拒絕,所以送來的東西也只好收下
但是天天都來的至親們,還每個人都買東西來
一個帶的比一個多orz
看到滿滿的食物真的讓人有些煩躁
"爸拔不能吃,可以留給你們吃阿!"親戚們如是說
呃....我們有那麼會吃嗎?留下來照顧的人也不過一兩個人
近10個麵包,10個梨子,一大鍋粥....etc.
最後還是全都帶回家了
3.明天是第三天,想必會有更多人來探病
我笑著跟爸拔說"今晚好好睡,明天要見很多客人喔"
唉...好像是動物園的動物阿
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.190.91
推 artemisc:看文章時腦袋裡浮現了小山般的食物... :p 小r辛苦了 :)) 06/18 00:00
推 yionin:外婆上周住院的時候我也是在旁邊默默清食物的那個... @@ 06/18 00:02
→ yionin:親愛的辛苦了 其實爸爸看到有這麼多人關心他說不定挺開心:) 06/18 00:03
推 omiha:上次我家閃光開刀 也是這樣 他不能吃 通通都是我吃 06/18 00:37
→ cowae:親戚的熱情也只能接受了~爸爸應該很開心這麼多人關心他.. 06/18 08:56
→ cowae:不過真的很有可能都進了照顧病人的胃..開完刀後還是有飲食禁 06/18 08:56
→ cowae:忌吧~最近我也麵包上身..>"< 06/18 08:57
推 b8908045:ｒ爸做人很成功！沒人探病其實還蠻淒涼的說～拍拍～ 06/18 10:49
→ b8908045:偷偷說:食物家裡銷不完的話可以去give版送人~~>@< 06/18 10:53
推 bestok:把拔會不會很想吃阿..顆顆 辛苦小r了^^ 06/18 13:52
→ phoenie:喔真的耶，上次奶奶住院也是一堆食物.... 06/18 22:04
→ watchmejoe:小r要好好照顧r爸喔 06/18 22:09
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (食慾如風箏) 看板: DietDiary
標題: [日記] 不是在醫院就是在家裡 day334~day339
時間: Wed Jun 24 15:25:51 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day334 (06/18)
早餐:芋頭饅頭蛋
清漿*500cc
葡萄糖胺*2+B群*1
早點:85度C藍莓大理石起司蛋糕
黑咖啡+一些全脂奶
午餐:稀飯*2碗
肉鬆一些
空心菜炒牛肉
午點:蘋果*1
晚餐:全家南瓜野菜蒸蛋糕
每日元氣蘇打餅乾*1
西瓜*3片
晚點:黑師傅*5根
不知名水果磅蛋糕*1小塊
運動:空中腳踏車*1000
喝水量:1500cc
第幾天了\(‵▽′)>: day335 (06/19)
早餐:燒餅夾蛋
清漿*500cc
葡萄糖胺*2+B群*1
早點:小七大杯熱美式
午餐:梨子很多塊
每日元氣蘇打餅乾*1
午點:每日元氣蘇打餅乾*1
水密桃*1
晚餐:全家超級餡拿鐵核桃麵包
DyDo黑咖啡
桃子*1/4
晚點:黑師傅*12根
蜜汁豬肉乾*2片
紅豆仙草芋頭牛奶冰*1碗(不加糖水)
運動:X
喝水量:2000cc
第幾天了\(‵▽′)>: day336 (6/20)
早餐:小七大杯冰拿鐵
拉亞火腿蛋
葡萄糖胺*2+B群*1
早點:蘋果*1
旺旺仙貝*2包
每日元氣蘇打餅乾*2
午餐:玉米豬肉水餃*15顆
蜜汁豬肉乾*1片
午點:香帥紅豆蛋糕、芋泥蛋糕*各1小塊
黑師傅*10根
伯朗咖啡*1罐
晚餐:水煎包*1
炒高麗菜、絲瓜
梨子*1/2顆
晚點:黑師傅*5根
85度C冰美式
肉乾*1片
香帥紅豆蛋糕、芋泥蛋糕*各1小塊
運動:X
喝水量:1000cc
第幾天了\(‵▽′)>: day337 (6/21)
早餐:starbucks venti杯本日八分滿加零脂牛奶
紫米飯團(肉鬆、羅蔔乾)
葡萄糖胺*2+B群*1
早點:yamazaki抹茶小大福麵包
午餐:素冬粉*1碗
素炒飯*1/2碗
蜜汁豬肉乾*1片
午點:蘋果*1
晚餐:飯*1/3碗
炒莧菜、炒高麗菜、炒空心菜、炒絲瓜
肉鬆*1點
晚點:梨子*1/3顆
奇異果*1/2顆
法芙那巧克力*2片
運動:X
喝水量:1000cc+無糖綠茶*500cc
第幾天了\(‵▽′)>: day338 (6/22)
早餐:小七大杯冰拿鐵
素紫米飯團
葡萄糖胺*2+B群*1
生菜潤餅捲*1/2條
早點:梨子*1
午餐:起酥蛋糕*1片
午點:旺旺*5包
晚餐:小七克林姆麵包
starbucks venti杯本日八分滿加零脂牛奶
小七和風海藻沙拉
運動:X
喝水量:1000cc
第幾天了\(‵▽′)>: day339 (6/23)
早餐:小七大杯冰拿鐵
水果三明治
葡萄糖胺*2+B群*1
早點:生菜潤餅捲*1條
午餐:鹹光餅*1
小七藍莓貝果
晚餐:鹹光餅*1
韓國麵包*1
小七熱美式大杯
晚點:小七和風海藻沙拉
運動:X
喝水量:2000cc
今天的心情:
1.當看護的責任不只是照顧病人,還要幫忙解決病人吃不完的食物(大誤)
2.醫院的網路斷斷續續,之前打了幾篇一直斷掉
今天總算一次補齊(終於穩定多了)
3.爸拔週末應該就可以出院了
平安就好:)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.248.11
推 artemisc:)) 辛苦了!!! 小R大抱 ^___^~~~ 06/24 15:40
我只能說小七的美式咖啡實在是太強了
一夜幾乎沒睡,可是精神竟然依舊很好
可見是多夠力(夠毒?!)
→ artemisc:恭喜ｒ爸健康出院唷 :> 06/24 15:40
推 aaa77413:恭喜r爸爸出院~~ 06/24 15:54
推 catmimilove:平安就好:) 06/24 15:57
推 b8908045:平安就好!! 這些東西如果一天一夜可能都吃不完~~呵呵!! 06/24 16:12
→ b8908045:瞄到我最愛的藍莓大理石 (涎) ^@@^ 06/24 16:13
謝謝大家(抱~~~)
探病伴隨而來的有雞精,燕窩,水果,奶粉,營養
最匪夷所思的大概就是肉乾/肉鬆了
病人應該不能吃這個吧....(出院後應該是可以吃啦XD)
大概收到了五六大盒orz
然後就進到我們的肚子裡@@
至於奶粉,大概有10罐跑不掉吧(趕緊分送給親戚)
都不知道要泡到蛇麼時候了@@
更不用說中間出現的各種補湯,粥之類的食物了^^"
※ 編輯: revolution 來自: 118.166.248.11 (06/24 17:41)
推 CHL1221:恭喜r把拔平安出院 :) 06/24 19:00
→ bestok:恭喜r爸出院~^+++++^ 06/24 19:06
推 lionsy:恭喜r爸健康出院~~^^ 06/24 19:09
推 wu135462389:恭喜r爸爸出院!!~ 06/24 19:35
推 b8908045:r家省掉很多伙食費!! (大誤) XD 06/24 20:20
→ phoenie:恭喜r爸健康出院 ^^b 06/24 22:48
推 artemisc:哦小７的美式是我喝過最強力的 = =+ 06/24 23:52
推 kilakila0627:恭喜r爸健康出院~:) 06/25 00:05
推 NewTifa:r爸會很健康的唷~小r辛苦了~~ 06/25 00:12
推 cakekiller:恭喜爸爸出院!! 06/25 00:35
推 linda46:恭喜r爸健康出院~^^ 06/25 01:04
推 immemoria1:恭喜r爸健康出院！！加油～！ 06/25 01:07
→ nina12:恭喜r爸健康出院~^^ 小r也辛苦囉((抱抱)) 06/25 07:33
推 apple1943:恭喜r爸健康出院！辛苦了！ 06/25 08:58
→ cowae:恭喜r爸健康出院了^^..身體健康真的是最重要的事 06/25 08:59
→ igod:恭喜r爸健康出院~~ 小r辛苦了~~~~ 06/25 09:32
謝謝大家:)
※ 編輯: revolution 來自: 118.166.248.11 (06/25 12:34)
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (食慾如風箏) 看板: DietDiary
標題: [日記] 小七美式咖啡效果太強了=.= day340 (06/24)
時間: Thu Jun 25 12:46:02 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day340 (06/24)
早餐:小七熱美式大杯
芋頭饅頭蛋
小杯清漿
葡萄糖胺*2+B群*1
午餐:紅羅蔔排骨粥一大碗(排骨很多塊)
午點:愛之味濃醇燕麥紅豆口味
晚餐:丐幫魯味:米血、蒟蒻結*3、高麗菜、豆乾
燙青花椰菜
紅燒肉*5小條
小七香草貝果*1/3個
晚點:豬肉乾*1小片
運動:X
空中腳踏車*1000下
喝水量:2000cc
今天的心情:
連續兩天沒啥睡,有點不知所云了@@
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.248.11
推 b8908045:小ｒ我在你樓上耶！怎麼都沒睡～好口連～（抱） 06/25 12:47
我po完文才看到:)
因為我當看護小天使去啦!前一天爸拔剛動完刀,晚上睡不好,所以我也跟著幾乎都沒睡
昨天一整天又有很多人來探病也沒機會補眠
雖然回到家10點就睡了,但也很早就又起來,所以精神狀況不是很好@@
→ pengpeng924:我最近也很晚睡Q__Q 06/25 12:50
→ cakekiller:是不是失眠阿?我上週也失眠的厲害.痛苦死了.想說早上六 06/25 12:56
→ cakekiller:點起床.晚上會太累早點睡.可是並不會.害我熊貓眼超深 06/25 12:57
→ cakekiller:紅羅蔔排骨粥你自己煮的嗎?沒見過.好吃嗎?很健康的樣子 06/25 12:57
我不太會失眠說XDD很會睡覺的
紅羅蔔排骨粥是媽咪煮給爸拔吃的中餐,因為爸拔喉嚨不舒服,所以就由我清鍋底@@
所以就吃了好多塊排骨@@
※ 編輯: revolution 來自: 118.166.248.11 (06/25 13:06)
→ omyv:辛苦囉，等把拔出院你也好好休息吧~ 小七美式我覺得好酸QQ 06/25 13:53
我覺得小七的美式還OK耶!不過拿鐵就有點太淡了@@
推 kilakila0627:小r辛苦囉 06/25 14:31
→ myselfping:怎麼失眠了？@@ 要不要睡前喝點牛奶助眠呢？ 06/25 22:18
我只要一沒睡好大概精神都會一直有些萎靡,而且脾氣會變很差~.~
不過我是不太會失眠的說...最近是因為客觀因素沒得睡阿>"<
推 momojaja:給小r集氣><加油!! 06/25 23:58
→ phoenie:連續失眠的話真的會頭昏腦脹，很不舒服 06/26 00:17
→ igod:加油加油~~ 丐幫魯味好吃嗎?? 經過好多次 他都剛好沒開 >< 06/26 08:19
我是覺得還不錯,不過我都沒加醬,所以也不知道醬的口味如何XD
→ cowae:我最近也都睡好少~~小r要多休息別累壞囉!!加油.. 06/26 08:36
謝謝小c,我會盡量偷空睡覺的:)
※ 編輯: revolution 來自: 118.166.248.11 (06/26 08:52)
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (食慾如風箏) 看板: DietDiary
標題: [日記] 醫院也是服務業 day341 (06/25)
時間: Fri Jun 26 10:20:23 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day341 (06/25)
早餐:紫米飯團
小杯清漿
早點:黑咖啡+低脂牛奶
午餐:鱸魚湯的鱸魚*1塊
葡萄好多顆
聖那多堡枸杞養生麵包*1
午點:梨子*1顆
晚餐:丐幫魯味:空心菜、豆乾、百頁、香菇
小七中杯美式
馬可先生核桃葡萄麵包*1片
晚點:馬可先生核桃葡萄麵包*1片
蜜汁豬肉乾*1大片
運動:X
喝水量:2000cc
今天的心情:
1.蛇麼叫做屋漏偏逢連夜雨
突然有了深刻的體會
秋天尚未來臨
就有多事之秋的fu
生老病死本是生命中必然發生的事情
但這些事情在一兩週內同時發生時總是讓人特別感慨
願一切事情都能平安順利的處理完
2.馬可先生的麵包好吃,熱量也不高,不過價格實在是太不可愛了>"<
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.248.11
→ igod:拍拍 雖然無奈 但這些都是必經的過程 願你一切順利~~ 06/26 10:37
推 b8908045:拍拍～希望小ｒ身邊的壞事快快過去～（抱） 06/26 10:54
推 artemisc:小ｒ加油唷!!! 等閒一點我們來約會 ^_______^~ 06/26 10:56
→ artemisc:否極一定泰來 ^^ 06/26 10:56
→ lmini:我超愛馬可的>w<!!!真的很好吃~~!! 06/26 10:58
→ bestok:小r加油..祝你一切平安順利^^ 話說我沒吃過馬可耶..QQ 06/26 11:20
→ phoenie:總覺得已經到了要面對周遭生老病死的年紀，長大一點都不好 06/26 11:31
→ apple1943:加油!!我也經過這些事，度過了會更堅強，保重喔!!! 06/26 11:58
推 lionsy:壞的去好的來~小r加油~!! 06/26 14:39
→ omiha:小r加油～～～ 這都是人生必經的過程 06/26 16:02
謝謝大家的鼓勵,有大家的加持我一定可以好好的把事情處理好的的
※ 編輯: revolution 來自: 218.167.195.44 (06/26 21:23)
→ cowae:壞事快走~~小r要加油!! 06/27 09:03
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: revolution (食慾如風箏) 看板: DietDiary
標題: [日記] 願一切平安,老爸明天出院:) day342 (06/26)
時間: Fri Jun 26 21:40:57 2009
第幾天了\(‵▽′)>: day342 (06/26)
早餐:馬可先生核桃葡萄麵包*1片
豬肉乾*4小片(每片約3*3cm)
熱狗捲麵包*1小塊(約3*3cm)
蔬菜春捲*1(約10cm)
早點:黑咖啡+低脂牛奶
蜜汁豬肉乾*1片
午餐:蔬菜春捲*1(約10cm)
高麗菜雞肉稀飯*1/4碗
牛肉麵*3、4口(肉*1塊)
葡萄糖胺*2+B群*1
午點:DyDo黑咖啡
梨子*1/3顆
晚餐:馬可先生核桃葡萄麵包*1.5片
奇異果*1
晚點:紅豆薏仁芋圓牛奶冰(不加糖水)
西瓜*4塊
運動:X
喝水量:1500cc
今天的心情:
1.爸拔明天出院,特別交代我八點之前就要到,趕快把手續辦一辦好回家
真是歸心似箭:)
But.................
爸拔真的不是個很乖的病人,醫生交代只要一起床就要戴頸圈
硬是找一堆理由不想戴
實在是@#$%
回家後有的盯了
2.蔬菜春捲好吃,兩條一盒35元,不算便宜也不算貴
不過因為是在醫院附近買的
以後也就沒機會吃了
但是沒關係,好吃的東西還很多XDD
3.馬可先生的麵包真的好好吃,不過好貴阿
一條雜糧麵包要120元,都可以買兩條yamazaki了
太貴族了orz
4.家裡的整修大致完工,接下來就是大掃除還有家具的添購了
所以接下來的一個星期就要當清潔工
也算是另類運動吧(我知道稱不上有氧啦@@)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.195.44
→ lionsy:大掃除搬東西可以當重訓嗎~XD r爸好可愛,恭喜出院囉~^^ 06/26 21:53
→ artemisc:恭喜小ｒ爸真的要出院了!!! ^_____^ 06/26 22:40
推 watchmejoe:祝r爸的身體快點恢復喔... 06/26 22:50
推 ffiioonnaa:祝r爸身體勇健:) 我今天也有吃馬可先生，真的好貴><" 06/26 22:52
推 kilakila0627:恭喜小ｒ爸要出院:) 06/26 23:33
→ b8908045:叫爸拔的生物通常都不太聽話 :)) 06/27 00:50
→ b8908045:恭喜r爸拔出院~~身體勇健吃百二!!! :)) 06/27 00:50
→ cowae:我還沒試過馬可哩~好多人推薦..蔬菜捲一盒才35算很便宜，我 06/27 08:53
→ cowae:這一捲就賣40了~而且又有點沒滿足感..所以我最近膩了 06/27 08:53
推 phoenie:我爸之前住院一陣子，現在有時候也會去醫院附近買東西吃說 06/28 00:22