[日記] 簡單生活go! day317 (05/27)

[revolution (健康無價)]

第幾天了\(‵▽′)>: day317 (05/27)

早餐:桂格水果優格燕麥+蔓越莓乾+鳳梨+脫脂奶180cc
     葡萄糖胺*2、鐵劑*1、綜合維他命*1

午餐:木瓜*1/6個
     炒高麗菜*1大碗
     滷蛋
     玉荷包*5顆

午點:蘋果*1
     黑咖啡+脫脂奶

晚餐:無料乾麵*1碗
     飯*1/4碗
     炒莧菜、冬瓜湯的冬瓜
     乾煸小魚乾

晩點:木瓜*好幾塊
     芒果*2、3塊
     玉荷包*10顆

運動:河堤快走*42mins
     原地踏步*1hr
     空中腳踏車*1000、敲膽經*100

喝水量:1500cc

今天的心情:
           1.小r水果攤開張
             水果吃很大吃免錢XDD
             不過話說除了木瓜和蘋果之外,今天吃的水果熱量都還蠻高的耶^^"
             可是...可是這些水果真的好好吃>///<

           2.端午節除了有粽子大軍,還有拜拜大軍
             加強防禦工事
             早早出門躲避攻擊比較安全XD

           3.年紀大了記憶力變差了
             唸書效率好差orz
             只能努力再努力啦!

           4.祝福DD版各位戰友們
             龍舟節快樂:)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.190.151
→ cowae:難得粽子節一年一次~還是決定要吃幾顆來應景..夏日水果都好
→ cowae:吃~可惜熱量也都偏高..還是最愛熱量低又好吃的火龍果~
我也超愛火龍果>///<好好吃,話說眾多水果中我唯一不愛的應該是...榴槤
推 watchmejoe:對啊，我也是吃了棕子熱量都超過了
粽子+拜拜大餐!!!爆到天邊去啦
推 ffiioonnaa:水果種類的的好多喔，皮膚會水噹噹喔>//<
我超愛吃水果的啦!
推 bestok:端午節快樂ˋ^0^ˊ
→ omyv:噢噢，我最近也是念書效率差QQ
推 lmini:唸書感覺還是夜深人靜或是清晨時獨自唸的效率最高XDD
可是夜深人靜的時候唸書,一旦養成習慣,作息就會亂掉了說...
→ OTOE:端午節快樂~
→ nina12:端午節爆爆樂嗎XD 同意年紀大記憶力變差~"~ 什麼事都要靠記
→ nina12:事本, 但我同事說是因為我太依賴的緣故@@
可是我覺得光靠頭腦記事情,很容易東忘西忘
反而不太好
推 igod:龍舟節快樂:)~~~~~
→ artemisc:想到被滿滿的水果淹沒就覺得很幸福 \(^▽^)/
多吃水果對身體真的會很好唷:P
推 phoenie:第三點感同身受!!!
→ b8908045:小r北鼻龍舟節快樂!! (划划划)  :ooo
小b北鼻一起划龍舟,划向cindy的懷抱XDD
※ 編輯: revolution      來自: 218.167.192.75       (05/28 15:03)
→ arashilike:今天果然是水果日阿^^ 滿滿的水果看起來好好吃喔!!!
→ arashilike:大推第三點!!! 以前老師都說要趁年輕多背單字，會忘不
→ arashilike:掉，等老了再背是根本記不起來...真該聽老師的話!!!