[日記] 健康是唯一努力的目標 day310 (05/20)

[revolution (健康無價)]

第幾天了\(‵▽′)>: day310 (05/20)

早餐:口福堂柚子道明寺*1                                        80kcal
     口福堂梅子口味大福*1/2                                    90kcal
     低因黑咖啡+林鳳營脫脂牛奶                                 20kcal
     costco 餐包*3                                            240kcal

早點:蔓越莓乾*1把                                              60kcal

午餐:飯*1/2                                                   140kcal
     炒青江菜、苦瓜炒小魚                                     170kcal

午點:黃金奇異果*1                                              40kcal
     哈密瓜*好幾塊                                            100kcal
     金棗乾*1、糖果*2                                          45kcal

晚餐:粥*1碗                                                   140kcal
     肉鬆                                                      80kcal
     炒小白菜、白花椰炒竹輪(過水)                             150kcal

晩點:葡萄                                                     100kcal

運動:X

喝水量:2500cc

今天的心情:
           1.好些年沒感冒了,一病就是病很大
             發燒到38.9度
             渾身沒力氣阿
             不過食慾還是很好耶!

           2.家裡部分房子要動工了
             這些天一直在整理
             不過老爸和老哥的袖手旁觀讓媽咪一整不爽
             搞得我也一個頭兩個大
             唉...

           3.柚子道明寺普普,梅子大福有點過酸
             大概再過一陣子就會把口福堂吃完一run了吧!
             因為每次下課經過都是接近打烊時間,會特價XD


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.187.132
推 artemisc:發燒超難過欸 @___@ 多吃一點健康的對抗病菌 ^^
發燒會讓人渾身無力又全身痠痛@@
不過這時候反而想吃一些高熱量的食物XDD
→ artemisc:柚子道明寺沒吃過 XD 想試, 不過最近一之軒卡很大, 哈哈
裡頭是包白豆沙的耶!有點小怪@@'
我最近是燒口福堂,燒完了應該就會換一之軒吧XDD
→ artemisc:北鼻要多休息哦 ^___^
→ momojaja:真的要好好照顧自己身體!!  生病了減肥先放一邊吧~~
→ yionin:!!!!!!!!!!親愛的你生病了!!!!快點去多休息多吃維他命!!!!
→ yionin:(蓋被被~~)
推 CHL1221:啊啊，好好休息保重身體啊!!!
推 lionsy:好好休息、乖乖睡飽來唷~(換毛巾)
推 nina12:燒好高哦!小R北鼻要好好休養啊~整理東西也別太累哦!!!
推 immemoria1:保重保重阿！身體比較重要，好好修養哩！
→ phoenie:喔我好像也感冒了，不過是拉肚子想吐的那種
→ cowae:小r要好好保重身體~多喝溫水增加代謝..口福堂我愛芝麻和黃豆
→ cowae:御荻..都很好吃，中壢的臨時櫃又徹了，沒機會再衝也是好事吧
→ OTOE:小r多保重~ 高雄沒有口福堂ㄒ－ㄒ
→ bestok:發燒好可憐QQ 好好照顧自己的身體唷QQ
→ kilakila0627:多喝水多休息哦@@
推 watchmejoe:正妹要好好休息喔
謝謝大家的關心~~~經過一夜休息加上打針的強效加持下,已大致恢復
除了愛作怪的鼻子之外XDD
※ 編輯: revolution      來自: 218.167.189.243      (05/21 23:36)