[日記] 簡單生活go! day318 (05/28)

[revolution (健康無價)]

第幾天了\(‵▽′)>: day318 (05/28)

早餐:南部粽*1(包栗子*1,瘦豬肉*1,香菇*1,鹹蛋黃*1/2)
     黑咖啡+脫脂奶

午餐:超豐富拜拜大餐(除去主食和湯外有10道菜!!!)
     三色蛋、炸蝦排*1、炸獅子頭*2、燙透抽、燙綠花椰、燙豬心、蒸鱈魚、茄子炒菜豆
     炒杏鮑菇、涼拌小黃瓜
     葡萄糖胺*2、鐵劑*1、綜合維他命*1

午點:蘿蔔絲車輪餅*1(少一口)
     克林姆車輪餅*1口
     玉荷包*10顆

晚餐:延續中午的拜拜大餐
     三色蛋*2塊、炸獅子頭*2、燙透抽*3片、燙蝦子*2隻、燙豬心*2片、茄子炒菜豆
     燙綠花椰菜、白斬雞胸肉*1小塊、炒素米粉*2/3碗

晩點:御茶園無糖綠茶*500cc
     芒果*1/4個

運動:原地踏步*1hr、購物散步*1.5hr
     河堤快走*53mins
     空中腳踏車*1000、敲膽經*100

喝水量:1500cc

今天的心情:
           1.端午節的拜拜大餐超可觀
             除了湯和飯及米粉之外,媽咪竟然準備了10道菜!!!
             還有兩大盤的粽子(鹹粽和鹼粽各一盤)
             這大概跟年夜飯有得拼
             媽咪還嫌肉類有點少,原本還打算再炸一盤香腸!!!(還好被我及時阻止)
             天阿!!!!這樣叫少喔!(人客阿~~~我們家也才七個人!!!)
             大嫂說"年夜飯也這樣嗎?"
             我說"年夜飯還好,初二兩位姑姑回娘家時會比較可怕!"
                 "大概九點開始煮,煮到11點半開始吃"
             這樣應該不會把大嫂嚇跑吧XDD
             我只能說"在傳統過年過節且有拜拜習慣的家庭中,桌子永遠是不嫌大的"

           2.下午和妹走路去買抽取式衛生紙
             很認真的比起價格,原本只算平均一包單價
             後來還算成張單價(因為每包抽數不同,從120~150抽都有)
             真是節儉又很閒的兩姊妹阿!

           3.吃超多,所以就多做一點運動
             不過腳還是怪怪的,跑步似乎得真的休息一陣子了
             多走一點路吧!

           4.分享一個前兩天fitness板上有人分享的粽子熱量表
             供大家了解一下粽子大軍的戰力XDD
             http://www.mmh.org.tw/nutrition/nutrroom%5C289-3.htm
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.189.149
※ 編輯: revolution      來自: 218.167.189.149      (05/28 23:41)
推 b8908045:呼呼小r的腳腳~快快好起來!!^^ 你家拜拜真的好膨湃哦!!
超級豐盛!所以爆的很輕易阿>"<
推 kilakila0627:粽子的熱量真的不能小看啊~~~吃二顆熱量跟便當一樣
有的粽子的熱量比便當還可怕呢!!!
推 haha33563:家裡拜拜有成堆的粽子 看到要克制好難阿
還好今年大家吃的很有效率,剩下兩串鹼粽和四五個鹹粽
快解脫了:PPP
→ omyv:小r家的拜拜大餐好厲害，我家是會弄10道，但是控制份量
我也跟媽咪說份量可以準備少一點,不過....溝通無效@@"
→ omyv:因為好像傳統就是一定要10道才吉利@@~ 不過還是都吃不完XD
→ b8908045:是哦是哦  原來拜拜要弄10道!!
真的要10道嗎???這個我不知道耶!!
只是一直覺的家裡拜拜菜都好多
推 phoenie:拜拜大餐也太豐盛了!!!真的很像在吃年夜菜
推 joema:拜拜大餐～真的很大一餐，好像年夜飯>//<
推 bestok:拜拜大餐好猛喔>///< 還好我回家已經錯過了:P
推 nina12:拜拜大餐真的有猛到,大嫂應該有默默擔心:p
推 igod:拜拜大餐真是太可怕了  我是想到   要煮一餐真好累喔
→ igod:以後..換你大嫂煮嗎???  難怪她要囧了   XDDDDD
我想...應該還是媽咪煮吧!
頂多幫忙一下囉:PPP
推 momojaja:粽子表很實用阿~謝謝小r囉~拜拜大餐真是讓我睜大了眼@口@
以前沒有寫日記都沒有仔細算,今年仔細一算,真的有可怕到XDD
※ 編輯: revolution      來自: 218.167.186.41       (05/29 20:11)
→ myselfping:今天要上班，所以躲過昨天的拜拜餐XD
→ cowae:拜拜餐可以吃到各種菜色好豐盛呀~我很愛哩..可以挑自己愛的