[日記] 熱熱熱,熱到快中暑 day009&010 (07/09&07/10)

[revolution (食慾如風箏)]

第幾天了\(‵▽′)>: day009 (07/09)

早餐:梅森凱瑟蜂蜜土耳其餐包*2
     黑咖啡+脫脂奶

午餐:starbucks venti冰本日+兩分零脂
     starbucks 菠菜薯泥堡

午點:蘋果一顆
     Tree Top 軟糖一小包
     統一無糖豆漿

晚餐:飯半碗
     燉牛肉兩小塊
     滷蛋半個
     炒菜豆
     炒絲瓜
     炒竹筍麵腸
     冬瓜湯一碗(沒喝湯)

東吃一些西吃一些:costco布朗尼2顆
                 梨子、芒果、蘋果好幾塊
                 豬肉條2條
                 巧克力小泡芙2顆
                 葡萄乾很多

運動:X

喝水量:1500cc

今天的心情:
           1.有沒有那麼熱阿?!


第幾天了\(‵▽′)>: day010 (07/10)

早餐:蘋果一顆
     丹堤火腿蛋口袋餅
     丹堤冰黑咖啡

午餐:starbucks venti冰本日+兩分零脂
     小七藍莓貝果
     小七海藻莎拉

午點:Tree Top 軟糖一小包
     聖那多堡多穀物麵包*1/4個

晚餐:飯半碗
     黑棗排骨湯(肉*3、黑棗*2沒喝湯)
     炒高麗菜
     炒竹筍
     煎豆乾+瘦豬肉
     鳳梨六小塊

晚點:梨子一顆

運動:原地踏步一小時

喝水量:2000cc

今天的心情:
           1.風好大,就像刮颱風一般

           2.丹堤口袋餅(pita)不錯吃,熱量也不高,只是還是有點貴($55)
             不過黑咖啡不好喝

           3.從八點看韓劇看到十二點(有沒有那麼愛看?!)
             不過今天有一部要完結篇了
             明天可以少看一點了XDD


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.191.60
→ phoenie:風超大，路上很多小路樹都被吹倒
→ phoenie:讓我想到921那晚風也是詭異地大
這兩天風都好大,也沒有蛇麼雲,紫外線指數應該是天天破表吧
→ b8908045:對啊 這幾天風不知道在大什麼意思的 好詭異 怕怕 >@<
有刮颱風的fu說....
推 momojaja:土耳其餐包是什麼?>//////<   聽起來好誘人~~
長這樣 http://0rz.tw/5hAjw (借用別人的食記)
長相很可愛唷^^
推 cowae:蜂蜜土耳其是我最愛的口味~原來現在有出餐包款了..改天衝微
→ cowae:風時來試試..
除了蜂蜜土耳其之外,巧巴達類的也有幾種有出迷你款
不過小size的單價不是很可愛,一個要15元(大的蜂蜜土耳其也不過60元)
但是這樣就可以多買幾種不同口味的了(有一好沒兩好阿)
→ artemisc:第二點跟我幾個月前的心得一模一樣耶 XDDD
→ artemisc:那個咖啡真的很不怎麼樣... 餅還ok..但有點小 ==
份量的確不會很多,不過以我現在每餐能吃的量(不能吃多,容易脹氣)
這樣的份量是還蠻適合的:)
※ 編輯: revolution      來自: 218.167.188.245      (07/11 16:11)