[日記] 歸零,重新來過 day001 (07/01)

[revolution (食慾如風箏)]

第幾天了\(‵▽′)>: day001 (07/01)

早餐:超大梨子*5/6顆
     黑咖啡+低脂奶

午餐:飯*1/2碗
     排骨湯的排骨*1
     炒空心菜
     麵腸炒竹筍
     沙拉筍

下午茶:梨子*1/3顆
       御茶園焙香烏龍

晚餐:馬可孛羅雜糧蔓越莓*1片
     小巴venti零脂冰拿鐵少冰牛奶加滿多加一份濃縮
     炒A菜(過水)
     炒絲瓜(過水)

飯後:禮坊喜餅-布朗尼蛋糕(直徑約5cm)
     禮坊喜餅-芒果白巧克力鬆糕(直徑約5cm)

運動:比利有氧*40mins

喝水量:1500cc

今天的心情:
           1.自從回台後一直抓不到步調
             完全放任自己讓那些減掉的脂肪爬回來orz
             最近家裡的事情大致上告一個段落
             感覺上生活也該重新開始
             所以紀錄就重新再來吧!

           2.下午去看了變形金剛2
             國賓大廳看起來感覺超棒
             非常推薦XDD

           3.新房間新氣象
             減脂之路重新出發

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.167.196.232
→ lionsy:整理心情重新出發~小r加油~!!p^@ω@^q (才想都沒看到你哩~)
推 kilakila0627:小r加油~找回自己的步調^^
推 artemisc:親愛的加油 :) 相信妳行的!!!
推 cowae:重新找回以往的步調繼續加油~~小r一定可以的..變型金鋼2真的
→ cowae:很讚~二個小時完全沒冷場..
推 b8908045:小r已經很棒了!!重新出發!!我們挺你啦!!賀新房落成!! :))
推 bestok:小r加油..^^ 我也想去看變型金剛了QQ
→ cakekiller:新房間新氣象..恭喜唷！加油..一起努力
→ watchmejoe:小r，我也覺得你在日本時吃的較棒耶，回來很多事的樣子