[日記] 簡單生活 day048 (08/17)

[revolution (簡單生活)]

第幾天了\(‵▽′)>: day048 (08/17)

本日作息:
起床:07:30
就寢:23:00

本日進食:

08:30 土司兩片+低脂起司+南瓜泥    250k

09:30 葡萄乾一把                   50k

12:00 粥2/3碗                     100k
      蘿蔔燉牛肉                  200k
      炒高麗菜                     70k
      炒竹筍                       70k
      韭菜炒蛋                    100k

14:30 麥當勞中杯zero可樂            0k

15:30 ACE提拉米蘇口味一包          80k

18:00 飯1/3碗                     100k
      豆乾炒瘦豬肉                100k
      炒莧菜                       50k
      炒竹筍                       50k
      大黃瓜湯的黃瓜               30k
      梨子1/2顆                    40k

20:00 大水蜜桃半顆                 60k

22:30 glico番茄棒                  95k
                            --------------
                            合計:1445k

運動:lafit 阻力3 / 20km /75min

喝水量:2000cc

今天的心情:
           1.即使前一晚晚睡,早上仍是七點多自己就醒來
             想多睡一點都不行T.T
             最近老作夢,睡眠品質有差到>'<

           2.最近中天重播太王四神記
             有空就會看
             秀芝妮真可愛:P

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.167.185.21
→ b8908045:我也愛太王四神記~好好看~可惜結局遜掉了~>@@<
→ b8908045:我也是~昨天11點多上床~還是到12點多才睡著~嗚嗚~冏z
→ phoenie:我弟也有在看耶，他好迷喔
→ luving:這樣算少量多餐嗎 @~
推 karenyoung:其實這樣好好喔..少睡好像就有很多時間了...
→ kilakila0627:小r的生理時鐘設定早上7點就會自動起床^^
→ miko7126:我真的對古裝劇沒興趣…像大長金也是...>"<