[日記] 簡單生活 day068~069 (09/07~09/08)

[revolution (簡單生活)]

第幾天了\(‵▽′)>: day068 (09/07)

本日作息
起床:05:10
就寢:23:30

本日進食

早餐:必粿(ㄇㄛ ㄏㄡ)2個(普渡的糕點)
     蘿蔓心+柚子沙拉醬
     脫脂奶+麥片

早點:紅麴消化餅
     梨子1顆

午餐:冬粉湯
     魯白菜
     涼拌海哲皮
     炒飯半碗

午點:蘋果1顆
     培柏莉餅乾
     南監蛋捲
     蜜南諾葡萄塔

晚餐:飯半碗
     佛跳牆一碗
     炒空心菜


運動:跑步225m操場*30圈=6.75km/ 46min

黃金先生約會:2次

喝水量:1500cc

今天的心情:
           1.果然還是被普渡到了T.T
             再多跑也沒用orz

           2.小紅愛來不來,有點討厭


第幾天了\(‵▽′)>: day069 (09/08) 小紅1

本日作息
起床:05:10
就寢:00:00

本日進食

07:15 蘿蔓心+柚子沙拉醬          30k
      香蕉                       80k

09:15 滿福堡                    280k
      小麥美式咖啡                0k

13:10 蔓越莓貝果                280k
      統一瑞穗零脂乳*290cc       99k

17:15 蘋果1顆                    60k

18:30 每朝蔬果大王               80k
      全家火腿手捲              400k
                        --------------
                            計:1309k

運動:跑步225m操場*30圈=6.75km/ 46min

黃金先生約會:2次

喝水量:1000cc

今天的心情:
           1.鬧脾氣的小紅總算來了,不過量不多@@

           2.晚餐本來想吃全家的麵包組合(麵包+指定飲料可以省10元)
             卻被手捲吸引過去,結果....超失望
             不好吃熱量又高>"<
             有被騙的感覺

           3.重新規劃一下作息,希望能確實做到:)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.186.248
推 ycfd:晚上吃麵包好嗎? 熱量感覺都很高耶...
如果晚上要上課,就會考慮吃麵包,因為上完課都很晚了@@
不過熱量還是會稍微注意一下啦:P
※ 編輯: revolution      來自: 218.167.186.248      (09/09 08:17)
推 ycfd:以前補習的時候，最常以麵包當正餐~所以我很怕吃麵包當晚餐@@
因為本人是麵包控,三餐都可以吃麵包XDD
推 karenyoung:小r吃了好多我愛的食物...流口水
例如???不過這兩天都有點吃太好 哈!
→ apple1943:全家要看品項吃 有種蛋皮包起來的飯團不錯吃
我有看到那個耶!下次買來吃吃看^^
→ luving:我只有應急的時候才會吃麵包果腹
因為我不喜歡吃外面賣的便當,又懶得尋覓清淡的餐館,所以吃麵包最快^^
→ artemisc:賀小ｒ的小紅乖乖來了 ^Q^
她終於甘心回家了:P
→ kilakila0627:恭喜小紅來囉~~我的量也不多..DAY3己經光光了...
我也不知道為蛇麼,這次的量有點少
推 b8908045:最近去全家都沒看到我心愛的雜糧麵包，好失望哦 >///<
對阿對阿!我連續兩天都沒有看到耶!真是討厭>"<
※ 編輯: revolution      來自: 218.167.194.21       (09/09 20:38)