[日記] 簡單生活 day071 (09/10)

[revolution (簡單生活)]

第幾天了\(‵▽′)>: day071 (09/10) MC day3

本日作息
起床:05:00
就寢:00:30

本日進食

07:15 蘿蔓心+柚子沙拉醬                   30k
      南瓜泥                              50k
      costco餐包1個                       80k
      林鳳營零脂牛奶*200cc                76k

10:35 小七美式                             0k
      小七龍蝦莎拉御飯糰                 235k

14:00 蔓越莓貝果                         280k

16:45 柚子                                60k

18:30 統一無糖豆漿                       150k
      萊爾富鮮果莎拉(和風醬)              50k
      大約翰無糖無油蔓越莓全麥麵包        70k

21:20 大約翰無糖無油蔓越莓全麥麵包        70k
                                     --------
                                     計:1151k

運動:跑步225m操場*30圈=6.75km/ 40min

黃金先生約會:X

喝水量:2000cc

今天的心情:
           1.數圈數數到有些錯亂,速度有比平常快,但是時間上又有點離譜
             下次再注意一下

           2.唸書囫圇吞棗是大忌,念完跟沒念差沒多少
             重新再來過

           3.傍晚的北車是戰場
             只不過想買份魯味的青菜當晚餐
             卻被每一攤魯味的排隊人龍嚇到T.T
             我忘記這就是台灣的補習文化阿!


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.188.79
→ cowae:大約翰的麵包好吃嗎?好像看到滿多人推薦的..感覺很健康哩^^
因為無油,所以吃起來會偏乾,但是剛烤好的還蠻好吃的(很有嚼勁)
雖然無糖,不過有夾蔓越莓,吃起來不會索然無味
→ apple1943:很久一陣沒去北車 就會懷念那裡的補習文化...
我還蠻不喜歡這樣的文化的,因為好擁擠@@
→ des:小r真棒！吃得少動得多 我也要努力！！
不過吃的太少了(低於基代),姥姥不要學喔!
推 b8908045:沒錯！台灣的補習業商機真的很大很大！
而且不只是補習業本身,旁邊的飲食業也很賺
推 karenyoung:小r都可以睡少少就飽了 真羨慕!
其實我白天都會小睡耶!早上和下午都會各睡個半小時左右
不然精神還是很差的@@
→ b8908045:有一家韓國壽司捲人也是多到不行～但我覺得不好吃～
真的嗎?不好吃喔!我本來還在考慮要找一天去買來吃吃看說
因為看到好多人吃喔!
→ kilakila0627:我記得以前補習班附近賣烤玉米的也是超多人的XDD
感覺上幾乎每一攤都好多人,連飲料店也是@@
→ artemisc:小Ｒ今天吃好少 @V@
因為前一天吃太多了啦!稍微調整一下,低於基代不應該,要注意一下才行
不過因為上完課回到家已經快12點了,接近睡覺時間,所以也就沒想要多吃一點補充熱量了
※ 編輯: revolution      來自: 218.167.187.28       (09/12 10:44)