[日記] 簡單生活 day080~081 (09/19~09/20)

[revolution (簡單生活)]

第幾天了\(‵▽′)>: day080 (09/19)

本日作息
起床:07:20
就寢:00:00

本日進食

08:30 旺旺仙貝                        36k

09:20 燒餅夾蛋                       370k
      小七city café熱卡布            80k

13:40 subway嫩切雞肉堡(不加)醬       300k
      冷泡茶無糖綠                     0k

17:40 魯味(不加醬)
      冬粉                           200k
      高麗菜                          50k

20:30 旺旺雪餅                        40k

22:00 番茄1顆                         30k
      統一AB無糖優酪乳               117k

23:00 Starbucks 藍莓乳酪蛋糕*1/3     100k
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                                 計:1323k

運動:X

喝水量:1000cc

黃金先生:X

今天的心情:
           1.很久沒吃燒餅夾蛋,雖然知道熱量不低,但還是吃了XDD

           2.第一次去小巴買一送一不用排隊,北車新世界店果然人少很多
             重點是夥伴好像少算錢^^"
             藍莓乳酪是新產品(本來想買法式千層,不過太晚了都賣光)
             還不錯吃(妹說之前有出過藍莓"白乳酪",很難吃)
             還好這次沒踩雷(不過以80元的價位來說有點貴@@)

           3.持續累翻沒運動@@


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第幾天了\(‵▽′)>: day081 (09/20)

本日作息
起床:06:20
就寢:23:00

本日進食

07:45 蘿蔓心+和風芝麻沙拉醬                    30k
      蘋果1顆                                  50k

09:10 黑糖饅頭                                290k(驚!)
      starbucks venti零脂冰拿鐵(shot*3)       100k

12:30 自助餐
      飯半碗                                  140k
      蒸蛋                                     40k
      炒高麗菜                                 70k
      炒花椰菜                                 70k
      黑胡椒里肌肉數塊                        200k

19:30 桂格無糖燕麥                            123k
      小七珍珠芭樂                             60k

20:30 青椒炒花枝                              100k
      燙花椰菜                                 15k
      三色蛋                                   50k
      孔雀捲心酥(草莓巧克力各一)               68k
                                         ----------
                                          計:1406k
運動:lafit 阻力3 / 18km /1hr

喝水量:2000cc

黃金先生:○

今天的心情:
           1.終於...有運動了,雖然早上還是爬不起來去跑步

           2.自助餐的青菜好油,又不喜歡過水@@
             不過中午吃倒是還好

           3.發懶
             不是很有動力去安慰別人,做朋友的心靈支持
             也許是因為自己目前的狀態不適合有太多的心理負擔
             所以
             請原諒我


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.187.130
推 artemisc:(抱) 有高有低才是人生啊 :) 就因如此才要互相扶持 ^^
因為現在的我有點自顧不暇,所以唉...
推 kilakila0627:朋友會理解的~要先顧好自己才能去關心別人:))
謝謝kila的安慰:)
→ cowae:二次的小星買一送一我都沒參與到>"<要排隊想到就懶了~真可惜
我這次很lucky,都不用排^^
推 apple1943:加油！沒關係，休息一下再出發～
睡飽飽充好電再繼續出發
→ karenyoung:好 我代替朋友原諒你XDDDD
謝謝karen>////<
※ 編輯: revolution      來自: 218.167.186.220      (09/21 20:12)