推 watchmejoe:希望不會太嚴重 12/07 01:10
→ tsaiichien:我昨天偶然經過才發現有85折XDD 腳還好哪 12/07 12:10
→ revolution:感覺右腳大腿到臀部都超緊@@跑步會酸T.T 12/07 15:00
推 tsaiichien:拉筋看看呢？盡量拉開～ 12/07 18:32
→ lionsy:真的超級starbucks的~XD 12/07 21:38
第幾天了\(‵▽′)>:Day292
07:50 starbucks里肌乳酪三明治
starbucks 大杯本日咖啡+2分低脂牛奶
11:00 costco小餐包塗草莓醬*1
12:20 小碗白飯
煎鯽魚&炒波菜&涼拌南瓜&炒高麗菜
茶湯會觀音拿鐵無糖微冰
15:30 火龍果&柿子&芭樂各半份
16:20 餐包夾低脂起司*2
20:50 starbucks水果杯*1
統一無糖高纖豆漿1盒
21:40 炒白菜&炒瓠瓜&燙綠花椰菜
木瓜1份
22:30 starbucks南瓜栗子乳酪蛋糕1/2
starbucks摩卡核桃無比派1/4
運動:滑步機阻力6/50mins
核心&間歇45mins
喝水量:2200cc
今天的心情:
充滿星巴克的一天
誰叫今天85折(一整個腦波弱orz)
晚上伸展時有點拉到臀大肌
希望不會太嚴重T.T
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.231.27.201