[日記] Day293

[revolution (Keep going!)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day293 2013/12/07

06:40 餐包夾低脂起司*1
      桂格鮮奶燕麥250cc

10:40 starbucks義式肉醬卡達
      黑咖啡加全脂奶
      橘子*1
      起司蛋糕3cm*3cm

12:30 炒菠菜
      冬瓜排骨湯(肉*4)

15:30 日式米果(小)好幾包
      抹茶pocky&哇沙米pocky各1包

18:00 乾麵1碗
      煎魚&白斬雞*1
      炒高麗菜&炒大黃瓜

20:30 royce巧克力洋芋片*5片
      仙貝*2包
      starbucks摩卡核桃無比派1/2

22:00 無糖熱鴛鴦250cc

運動:路跑13km/1hr32m45s

喝水量:2000cc

今天的心情:
右側大腿和臀部還是很酸
這幾天要多做些拉筋放鬆的動作
不然下週的富邦馬就糗了
昨天的伸展果然還是太勉強了T.T

放假在家猛追日劇進度的結果是吃了一堆零食
真該糟
下回還是找點別的事情做做好了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 36.231.27.201
推 lionsy:哈哈追劇哪有不零食
→ revolution:重點是家裡零食太多了T.T
→ Misag:我!我追劇不零食!
→ revolution:如果沒放零食就不會特別想吃
→ tsaiichien:我最近都沒看劇～哈哈哈
推 monju0507:最近在家也是狂追日劇XDD 不過盡量不吃東西哈哈哈
→ monju0507:推薦小r可以找WOWOW台出品的日劇 都很優質!
→ revolution:謝謝憨~^^~