推 tsaiichien:你要level up了! 11/12 22:38
→ revolution:因為我很不怕死的報了12月的富邦半馬,要乖乖練習@@ 11/12 22:44
推 tsaiichien:加油^0^ 11/12 22:49
推 Misag:level up fighting 11/12 23:04
第幾天了\(‵▽′)>:Day268 2013/11/12
07:40 全麥土司*2塗草莓醬&低脂起司1/2
茶葉蛋*1
starbucks 大杯本日咖啡+2分零脂牛奶
12:20 紹子飯(台式番茄肉醬飯+三角油豆腐*1)
燙大陸妹
橘子*1
17:00 7-11黑糖饅頭*1
堅果1小把
20:20 芭樂*1
21:20 炒絲瓜&豆乾炒芹菜
煎魚*1
夏威夷果*5
運動:跑步機70mins/10.5km
喝水量:3200cc
今天的心情:
充滿烏龍的一天@@
希望明天能順順利利
試著將跑步機在最後幾k加點坡度
發現心跳數整個狂飆
或許可以參考一下路跑板的菜單來練一下:P
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.33.54