[日記] Day269

[revolution (Keep going!)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day269 2013/11/13

07:40 全麥土司*2夾生菜&低脂起司1/2
      茶葉蛋*1
      starbucks 大杯本日咖啡+2分零脂牛奶

11:30 橘子*1

12:20 自助餐
      小碗飯
      魯豆腐&蒸南瓜&炒菠菜&涼拌綠花椰菜
      鳳梨1份

16:00 蘋果&芭樂各1份

17:00 蔓越莓核桃起司麵包*1/2拳頭大

20:30 蔓越莓核桃起司麵包*1/2拳頭大
      橘子1顆

21:30 炒A菜&燙綠花椰菜
      煎魚*1
      夏威夷果*3

運動:跑步機66mins/10km

喝水量:3500cc

今天的心情:
大人不在家
忙翻了我這小咖
下班後怒跑10k發洩(本來今天有點給他想休息的說....

A同事聽聞我練核心和做重訓的反應是"練肌肉不好看耶"
當下我和B同事(她也有上健身房運動)異口同聲說"肌肉沒那麼好練的"
果然"做重訓練肌肉很容易變金剛芭比"的迷思還是存在在很多人身上orz
我還恨不得能多長點"肌肉"阿

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.228.61.227
推 Misag:我跟我家人說 我很想有11字腹肌 他們也說…女生有肌肉很噁
→ Misag:心…
→ Misag:我就放棄對話了 練不練得出來都還是問題
→ revolution:我覺得有腹肌超cool的!
推 tsaiichien:有腹肌真的很酷 肌肉有那麼好練就好了啦!!!!
→ tsaiichien:那種人聽到肌肉二字只會想到健美先生吧
→ revolution:不過A同事也是一個愛運動的人
推 tsaiichien:那我不懂他了XDDD