→ Misag:天冷真的超難抓的 12/30 09:33
第幾天了\(‵▽′)>:Day315 2013/12/29
09:40 黑咖啡+低脂牛奶
吳寶春-蔓越莓貝果&溫德德式麵包一小片
12:00 飯1/2碗
高麗菜湯3碗(丸子2顆&排骨*1)
玉米炒蛋&炒A菜&甜不辣*5條&炒海帶結
16:00 喜年來蔬菜蘇打餅1包
百香果*1&黃金番茄*5
17:50 山藥排骨湯2碗(排骨*1)
煎白帶魚*2片&燙綠花椰菜&泡菜炒雞肉
21:00 杏仁巧克力*3
蓮霧1顆
misterdonuts抹茶蛋捲
22:30 天然谷燕麥棒*2
巧克力捲心酥2支
運動:上腹25*4&下腹20*4
side plank 1m*2
喝水量:3500cc以上
今天的心情:
好天氣竟然祇有昨天一天而已
本來想著今天如果沒有下雨就可以去外面跑跑(上一次跑路跑竟然是富邦台北馬orz)
沒想到一整天都滴滴答答的>"<
看來要跑路跑還有的等了
天冷食慾旺盛口也超渴
確切喝水量有點抓不到
感覺一直在裝熱開水
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