推 tsaiichien:) 12/31 22:45
第幾天了\(‵▽′)>:Day317 2013/12/31
07:50 紫米飯糰不加油條
清漿500cc
09:00 starbucks 大杯本日咖啡+2分零脂牛奶
11:00 小林煎餅2片
12:45 Evans Burger
鮮蝦法士達
黑咖啡250cc
16:50 costco藍莓貝果*1
20:40 橘子*1&香蕉*1
茶葉蛋*1
福利麵包-小法國1/2
22:00 無糖泰式鮮奶茶250cc(零脂奶125cc)
杏仁巧克力*1&笑牛起司塊*1
運動:跑步機10km/66m40s
(坡度0*6k,坡度2*2k,坡度4*2k)
喝水量:2500cc
今天的心情:
本月運動量統計 跑步100km(含跑步機66km)
健身車160mins
滑步機255mins
天候不佳,跑量下滑,希望下個月好天氣的時間多一些阿!
2013的最後一天
天氣回暖,中午和好久沒一起吃飯的前同事用餐
有種好開心的感覺:)
明年她就要移居回澳洲
碰面的機會就少好多了呢!
不過
生命總有許多轉彎處,澳洲的生活想必多采多姿
祝福她!
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