[日記] Day22 (2013/01/22) 怎麼又下雨了>"<

[revolution (Keep going!)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day22 (60.6kg/26.8%/0618)

08:00 costco藍莓貝果                                     270Kcal
      沙拉(美生菜&小番茄5顆&快樂牛起司塊&無糖優酪1/2)    100Kcal
      starbucks 大杯本日咖啡+2分零脂牛奶                  50Kcal

11:30 家樂福法國麵包一塊                                 240Kcal
      茶葉蛋                                              80Kcal
      7-11莎拉                                            60Kcal

13:30 小番茄10顆                                          50Kcal

16:30 棗子*2                                              80Kcal
      橘子                                                60Kcal

17:30 家樂福法國麵包一片                                 120Kcal

19:00 飯                                                 200Kcal
      炒白花菜番茄蛋&炒豆子                              100Kcal
      煎鮭魚　                                           100Kcal
      豬血湯(只吃豬血)                                    60Kcal

19:30 costco 巧克力布朗尼                                100Kcal
                                                ------------------
                                                  total:1670Kcal
運動:no

喝水量:2000cc+四物湯1碗

今天的心情:

中午值班沒有睡午覺,下班後超累的(雖然中午也只有小睡30分鐘,但是真的有差)

回到家又開始下雨了,於是也就順理成章的停了一天運動(喂~~這啥藉口)

今晚還是早點睡覺的好

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.163.227.117
推 Misag:早點休息~我也想喝四物湯!
這幾個月生理期不是很順,所以麻煩媽咪弄了湯(只有中藥沒有燉肉...那個太補了orz)
希望之後會順一點阿!
→ bestlove15:晚安>ˇ<
晚安^^
※ 編輯: revolution      來自: 1.163.227.117        (01/22 22:27)
推 Misag:我的中醫叫我不能喝  也不能進補……
→ aliciahericc:我最近也很愛睡～
→ revolution:To:果，是否是因為體質易有巧克力囊腫，所以不能補？
→ revolution:有聽電視上的中醫師說過（好不負責orz)
→ revolution:To:Cc,天冷好適合睡覺喔！
→ Misag:他是說我體質異燥熱!所以我不能吃薑母鴨麻油雞羊肉爐麻辣鍋
→ Misag:雖然有時候超級無敵想吃的時候 還是吃了XDDD