[日記] Day59 costco補貨去

[revolution (Keep going!)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day59 2013/02/28
                   61.2kg/27.2%/0935

10:00 美式咖啡加鮮奶                    40Kcal
      好丘原味貝果1/2                  150Kcal
      好丘雙層起司貝果1/2              180Kcal
      火腿*1片                          30Kcal

12:20 煎紅豆粿                         150Kcal
      炒南瓜&燙花椰菜                  100Kcal
      涼拌豆腐&香菇雞肉                200Kcal

14:30 starbucks咖啡蛋捲*3              100Kcal

18:00 黑胡椒牛肉潛艇堡                 550Kcal
      和風沙拉                          50Kcal
      熱紅茶

21:00 葡萄10顆                          60Kcal
      花生糖                           100Kcal
                                ---------------
                                total:1710Kcal

運動:走3km/ 跑5km/走3km
      29m /29m30s/31m

喝水量:2000cc

今天的心情:
好久沒去costco了,趕緊去補些貨
或許是晚上也或許是週間
人潮倒是比週末少了些
逛起來也舒服多了

這個月受限於天候不佳
全月跑步里程數竟只有49.5km
也太少了吧
三月要乖一點(但也希望老天爺賞臉,天氣好一些!)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.196.180
推 watchmejoe:有一陣子也沒去COSTCO了
上一次去好像是兩個月前吧!因為後來遇到過年,家裡食物太多,也就沒去了
推 bella00tw:跑步也~ 強!!!加油加油 ~
最喜歡的運動就是跑步和排球了,只是排球要找伴,所以還是以跑步為主
距離可以慢慢練出來的:)
※ 編輯: revolution      來自: 114.45.196.180       (02/28 23:41)
→ chenya:排球+1~~~~~~~不過我攻擊很差就是=.=
推 aliciahericc:算整個月的里程數真的很有成就感噎
推 yonglove:好厲害喔!!
→ revolution:To chenya:我攻擊也很弱，只是愛玩XD
→ revolution:To Cc:沒錯!不過如果是看體重(脂)變化,就覺得進度太差
→ revolution:To 哆：比起fitness版上之真強者，我還差的遠呢！
→ aliciahericc:我最近也該開始認真運動了...(倒
→ bestlove15:我排球都隨便打(被毆) 好久沒打QAQ
→ naiad:累積感覺好有成就感