[日記] Day99 維持器

[revolution (Keep going!)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day99 2013/05/02
                   60.7kg/26.4%/0515mc5

06:30 無糖豆漿鮮奶250cc

08:00 starbucks 大杯本日咖啡+2分零脂牛奶
      胚芽土司*2+低脂起司*1+水煮鮪魚
      蓮霧*1

11:30 乾拌麻油麵線
      和風燙青菜
      茶葉蛋

16:30 中型香蕉*1
      牛軋餅*2　

18:00 天然谷蘋果燕麥棒

21:20 7-11凱薩雞肉三明治

22:00 無糖豆漿鮮奶250cc
      葡萄4顆
      白木耳蒟蒻湯1/4杯


運動:跑步4.5km/26mins20secs (05:30)

喝水量:1500cc以上

今天的心情:
晚上回長庚拿矯正用的維持器
沒想到上回印模沒印好
上排牙齒的維持器竟然不能用
代表要重新印模,3週後再回去拿orz
我的牙還真是坎坷阿
實在是不想把長庚當作我家廚房
一天到晚去晃

最近同事說看起來有變瘦,尤其是臉(我個人覺得是矯正的關係@@)
雖說體重仍無太大變動
但能獲得讚美讓人更有動力持續努力
所以往後也要適時的給週遭的人讚美:)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.60.83
推 chenya:正面的回應讓人有動力前進!!
沒錯沒錯!
→ bestlove15:我都跟我朋友說：欸我膨風了QAQ
真可愛XDD
→ Justtoeat:人都是需要讚美的!才有前進的動力!
→ watchmejoe:讚美人很好
→ aliciahericc:大家都需要讚美！
是低!所以就不吝給彼此讚美囉!
推 lionsy:小R美女妳體脂好低!!
謝謝阿獅(big hug!)
→ naiad:GOOD！！！
→ monju0507:我妹矯正有拔牙 臉就瘦了一點 所以我媽超想要我去用XDD
可是要花好多銀兩阿orz
※ 編輯: revolution      來自: 61.231.228.102       (05/03 20:00)
→ fukyou:跑蠻快的耶!厲害呢