[日記] Day76 踏青

[revolution (Keep going!)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day76 2013/03/17
                   61.3kg/26.5%/0700
08:50 早餐店
      燻雞蛋三明治(不抹沙拉)                300Kcal
      小杯豆漿                              150Kcal

10:00 蓮霧                                   60Kcal

11:45 富順樓-東北小館(5人共食)              500Kcal
      烙餅&大餅捲牛肉&鐵板豆腐&腰果雞丁
      蘆筍山藥炒白果&紅豆酥餅

14:00 starbucks大杯冰美式+兩分零脂牛奶       50Kcal
      beard papa日式泡芙                    220Kcal

15:00 橘子                                   50Kcal

17:00 橘子                                   50Kcal

18:00 飯                                    150Kcal
      燙花椰菜&炒菜心&炒大白菜              100Kcal
      鮮魚豆腐湯　                          150Kcal

20:00 巧克力餅乾*1                          100Kcal

21:30 蓮霧                                   60Kcal

                                  -------------------
                                     total:1940Kcal

運動:新店和美山步道
     傍晚散步1小時

喝水量:1500cc以上

今天的心情:
早上和同事相約去走新店碧潭的和美山步道
因為天氣真的很好,所以新店捷運站超級多人
話說也真的太久沒有走步道了
雖然沒有很長,但是一階又一階讓我又再次感受到自己肌力的不足阿T.T
不過一起去運動的感覺真好
所以大家又約了下回桐花季要一起去走土城承天寺,想必一定很漂亮

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.231.54.138
→ bestlove15:感覺就很美:)
今天太晚去了,超熱的>"<
來補幾張山上的風景吧!http://ppt.cc/5eNE  http://ppt.cc/iVCd
還蠻不錯看的!只可惜今天的空氣不太好,遠處都濛濛的,看不到101
→ monju0507:爬階梯每次都讓我覺得自己是阿罵 超累的XD
沒錯!而且台北的步道幾乎都是階梯阿....
→ chenya:桐花季感覺就是台灣不冷的雪季~漂亮~ :)
我是還沒有在桐花季的時候去爬山,但是看過的照片都超美的說
所以很期待:)
→ watchmejoe:碧潭是不是捷運站出來就到了???
是的!坐到新店捷運站就到了(新店線的終點站)
這條步道就是過了碧潭吊橋就可以看到入口
※ 編輯: revolution      來自: 36.231.54.138        (03/17 17:48)
→ aliciahericc:我也想看桐花！每次都沒看到> ^ <
推 Misag:感覺好棒喔!
偶爾爬爬山,感覺真的很不一樣:)
※ 編輯: revolution      來自: 36.231.54.138        (03/17 21:48)
→ watchmejoe:好浪漫的碧潭
→ naiad:超怕階梯的 我走再遠的路都行 可是只要一碰上有坡度的東西就
→ naiad:陣亡了