[日記] Day13 (2013/01/13)雨終於停了

[revolution (Keep going!)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day13 (61.2kg/27.6%/0908)

09:30 costco 英式馬芬                                     140Kcal
      快樂牛低脂起司片*1                                   35Kcal
      福源花生醬1匙                                        60Kcal
      costco餐包塗手工蔓越莓醬1/2                          60Kcal
      基諾黑咖啡加一點牛奶                                 30Kcal
      沙拉(美生菜&蔓越莓乾&快樂牛起司塊&福樂優酪1/2)      100Kcal


12:00 大水餃5顆                                           250Kcal
      南瓜雞肉湯                                          200Kcal
      炒A菜                                                50Kcal

13:30 橘子1顆                                              60Kcal

14:30 costco巧克力布朗尼1/3                                70Kcal
      無糖豆漿150CC                                        75Kcal

18:00 拜拜晚餐                                            530Kcal

20:00 costco巧克力布朗尼                                  200Kcal
      橘子1顆                                              60Kcal

23:00 無糖豆漿牛奶200cc                                   100Kcal
                                                --------------------
                                                   total:2020Kcal
運動:踏步機6000下
     鄭多燕小紅帽

喝水量:2000cc

今天的心情:

連下了好一陣的雨終於停了

雖然下週會變冷,但是乾冷總是比濕冷好:)

放假飲食總容易放肆

家中食物太多也是個困擾@@

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.163.230.139
推 watchmejoe:同意你的心情，飲食總容易放肆
→ aliciahericc:所以我假日都亂亂吃哈哈XDD
有出門還會比較正常,在家反而會亂吃@@"
→ Misag:那歡迎到我家阿!我家幾乎沒有存糧的.....
歡迎來我家搬XDD
→ bestlove15:周末我真的都沒在CARE的耶(被毆打
→ dada0419:家裡的食物像敵人一樣 一直發出邪惡光波... 要我消滅它
呵呵XDD大家都一樣XD
※ 編輯: revolution      來自: 1.163.225.124        (01/14 22:09)