推 watchmejoe:不過，第一口應該會很可口 01/07 23:37
第幾天了\(‵▽′)>: Day7 (61.8kg/27.5%/0630)
08:40 義美英式馬芬 140Kcal
happy cow low fat cheese 35Kcal
水煮鮪魚+洋蔥 35Kcal
starbucks 大杯本日咖啡+2分零脂牛奶 50Kcal
莎拉(美生菜一些&番茄5顆&統一AB乳果) 130Kcal
茶葉蛋 80Kcal
12:20 東園排骨麵 800Kcal
17:00 蘋果 50Kcal
18:30 梨子&蓮霧 100Kcal
19:50 媽媽晚餐 300Kcal
莎拉(美生菜一些&蔓越梅乾一把&福樂優酪1/2) 70Kcal
23:15 無糖芝麻牛奶 100Kcal
小番茄3顆 15Kcal
禮坊焦糖布丁彌月蛋糕一小塊 50Kcal
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total:1955Kcal
運動:踏步機3000下
鄭多燕小紅帽
喝水量:2000cc
今天的心情:
中午吃的排骨麵雖然就一塊排骨加上一碗清湯麵
但卻讓我一路飽到下班,一直到車上才把水果給吃掉
只能說肉的飽足感真是太持久了,不過還是要少吃一點,畢竟還是炸的
剛剛吃了一小塊大嫂帶回來的彌月蛋糕
竟然是焦糖布丁口味,真是太奇妙了
雖然不是很甜,但是焦糖風味說真的吃多會膩@@
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