[日記] Day65 要冷靜

[revolution (Keep going!)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day65 2013/03/06
                   60.7kg/26.5%/0630

08:00 starbucks 大杯本日咖啡+2分零脂牛奶        50Kcal
      低脂起司&蜜桃百香果醬                     85Kcal
      土司*2                                   180Kcal
      茶葉蛋蛋白                                40Kcal

11:00 小香蕉                                    60Kcal

12:20 小碗胚芽飯                               210Kcal
      素食自助餐                               200Kcal

16:00 小番茄                                    60Kcal
      過期一天馬德蓮蛋糕                       150Kcal

18:30 蘋果                                      60Kcal
      統一瑞穗脂牛奶290cc                      110Kcal

19:30 飯                                       100Kcal
      燙綠花椰菜&炒波菜                         80Kcal
      煎魚                                     100Kcal

22:00 脫脂牛奶250cc                            100Kcal
      抹茶pocky                                 50Kcal
      芋泥捲                                   100Kcal
      蓮霧                                      40Kcal
                                    -----------------------
                                        total:1775Kcal
運動:走3km /跑5km/走2km
     28m30s/29m30s/20m

喝水量:2000cc以上

今天的心情:
工作忙碌心情煩躁>"<
時再也很不想如此心煩意亂
連運動好像也排解不了多少壞情緒
想到明天早上要請假回診看牙醫卻又得趕在12點前進辦公室
心情就很難好起來(雖然明天因為請假可以睡晚一點)
希望明天醫生不要讓我等太久,早點放我離開醫院阿


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.150.186
推 aliciahericc:我也是會先擔心的人～拍拍
推 bestlove15:會順利的:D
推 watchmejoe:加油，祝你順利
謝謝大家!我會努力調適的:)
※ 編輯: revolution      來自: 61.231.150.186       (03/07 00:09)
→ Misag:加油加油~我太早睡了 每次都慢一拍XDD
→ revolution:沒關係，是我太晚睡了^^"