[日記] Day176

[revolution (Keep going!)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day176 2013/07/18
                   58.5kg/24.6%/0620

07:40 統一無糖高纖豆漿
      茶葉蛋*1
      英式馬芬*1&低脂起司&蔓越莓乾

08:30 starbucks 大杯本日咖啡+2分零脂牛奶

11:30 肉包*1
      豬肝湯

15:40 潤餅*1
      中式喜餅一口

17:50 costco藍莓貝果*1
      奇異果*1

20:30 歇腳亭葡萄柚綠茶無糖少冰　

22:00 無糖優格*1

運動:羽球1hr

喝水量:2000cc

今天的心情:
沒有青菜沒有水果,真糟的一天
明天要多吃點XD

晚上被抓回去練羽球
誰叫我們辦公室八月中有羽球賽
同事直接把我放在名單上
可是..可是我已經快七年沒打球了
一整弱到不行阿
但也因此發現自己的心肺能力真的很差
好容易喘orz
跑步跟球類運動果然有差
接下來要開始練習間歇了
不然到時候一定很慘

明天一直到晚上都有事情
爲了星期六一早出發的泰國行
今晚還是乖乖的打包行李吧!

@Cc
我的星巴克是大杯本日,早上用早安隨行卡加上杯扣是60元
不算便宜但也還可以接受啦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.231.59.52
※ 編輯: revolution      來自: 36.231.59.52         (07/18 22:21)
推 Misag:請把我打包謝謝
no problem!
推 kojimack:羽球耶！
真的超久沒打了
辦公室內強手超多的阿!
※ 編輯: revolution      來自: 36.231.59.52         (07/18 23:10)
→ Justtoeat:我也超愛打羽球!!以前我都會跟人家說："我單手讓你"
→ Justtoeat:然後對方就會說"真的嗎？別騙我!"  最後我就笑慘了XDDD
擺明了欺負人家XD
推 chenya:打球無氧，可以藉此練練肌肉～　好想出去玩(打滾)
練心肺還有不同肌群
再不出去玩耍我應該會崩潰orz
※ 編輯: revolution      來自: 36.231.59.52         (07/19 00:09)
→ naiad:旅途平安
→ revolution:謝謝小玉！