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第幾天了\(‵▽′)>:Day193 2013/08/11 60.2kg/25.4%/0420mc3 05:00 costco藍莓貝果+低脂起司 無糖豆漿50cc 08:00 mos雞肉三明治 12:00 粉雪KONAYUKI CAFE 燻鮭魚三明治&炸蝦排三明治各1小份 雙層乳酪蛋糕&戚風蛋糕各1/2 黑咖啡 http://ppt.cc/d8u1 16:00 新貴派*2&巧克力捲心酥2根 福義軒胡椒蘇打餅1片 18:00 飯1/2&水餃*1 燙綠花椰菜&炒莧菜&冬瓜湯 白斬雞1塊&蒸小捲*1/2 19:30 蘋果1/4&梨子1/3 85度C無糖鮮奶茶 運動:MIZUNO RUNNING 6:00am 9km/50mins 喝水量:2000cc以上+FIN一瓶 今天的心情: 今天老天爺挺賞臉 只有在折返後才露臉 所以不至於太曬 不過我的運動墨鏡還是很有幫助就是了XDD 雖然美津濃送的衣服不怎樣,完跑也只給了張完跑證明(沒有獎牌) 不過其他東西倒是不錯 有毛巾,帽子,mos早餐,還有其他廠商送的東西 寄物和領證明也都很快 9k就有四個補給站 可能市第一次辦女生路跑吧(之前都是辦綜合性的) 所以比較小心翼翼 這次路跑有提供100名創意打扮的名額(全程跑完可以退部分報名費) 一路上有落跑新娘,草裙舞姑娘 還有一位米妮妹妹 超吸睛的 謀殺了許多攝影師的記憶體XD KONAYUKI粉雪是北海道蛋糕名店LeTAO來台灣設的品牌 試賣中所以上菜的速度比較慢 順序也弄錯(請他先上三明治卻弄反了) 不過食物還蠻好吃的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.231.29.25
Misag:我一直想報路跑 可是都揪不到人陪我Q^Q 08/11 20:46
revolution:果要去跑國慶路跑嗎?在世博館,有10k和3k組 08/11 20:48
Misag:甚麼!!就在新竹! 可是我那禮拜人在高雄 又殘念了 08/11 20:51
可以上運動筆記的網站,有國內外賽事表,看看有沒有自己感興趣的比賽 這樣就可以參加囉!
wuha007:我以後再也不要點開你們的連結了,都好可怕=_= 08/11 21:29
下次我會記得加警語的XD
Misag:我我的連結很安全! 08/11 21:31
XDD
Justtoeat:極度想吃薯條阿!! 是說創意裝扮的好想現場看XD 08/11 22:20
來囉來囉!有圖有真相 http://ppt.cc/GxdT ※ 編輯: revolution 來自: 36.231.29.25 (08/11 22:24)
wuha007:你是哪一個A_A? 08/11 22:25
Justtoeat:感謝小R分享 哈哈! 頓時有種青春洋溢的感覺! 08/11 22:26
Misag:1009號 好正 腹肌也好棒 08/11 22:32
watchmejoe:我也想看小R 08/11 22:39
Misag:A_________A 嘿嘿嘿 我不用想看小R 08/11 22:41
revolution:我..我沒有在這本XD 08/11 22:50
看到好身材的跑者真的會超有動力的! 我的在這裡http://ppt.cc/w-DX 就勉強傷大家的眼囉XDD ※ 編輯: revolution 來自: 36.231.29.25 (08/11 23:07)
chenya:我也會看運動筆記XD (來找小R照片~ 08/11 23:08
前幾天都不好找,因為還沒tag號碼 過幾天就可以用號碼去找照片了說....
Justtoeat:小R這樣超陽光!!! 話說手臂掛手機那個我也想要(失焦 08/11 23:10
可以聽歌,計時很方便XDD
aliciahericc:小r的裝扮好專業喔!!! 08/11 23:12
擔心太陽很大,所以就帶上墨鏡XDD
aliciahericc:10009好真的很正!腹肌讓我流口水 08/11 23:12
他超正的!好羨慕XDD ※ 編輯: revolution 來自: 36.231.29.25 (08/11 23:18)
tsaiichien:1009好正喔 小r看起來超專業!!厲害呀~~~~~~~ 08/11 23:29
kojimack:小r好帥氣!! 08/11 23:35
wuha007:好專業的裝備!!!!!!!也太陽光了你>///////< 08/12 00:21
lionsy:小r好陽光~~~!!!^>//////<^ 08/12 00:32
yonglove:小R好酷! 08/12 07:04
我沒身材就只好靠配備啦XDD ※ 編輯: revolution 來自: 36.231.29.25 (08/12 20:35)
peilysukiryo:好棒!!!>//< 08/12 21:39