[日記] Day190

[revolution (Keep going!)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day190 2013/08/08
                   60.2kg/25.3%/0450

06:30 無糖豆漿250cc+1匙芝麻粉

08:00 starbucks 大杯本日咖啡+2分零脂牛奶
      土司*3&低脂起司&生菜&火腿&茶葉蛋1顆

11:00 紅龍果1份

12:00 潤餅1捲
      豬肝湯
      牛奶鳳梨1份

15:30 蘋果1顆　

17:00 荔香核桃麵包1塊
      芭樂1份

20:15 味全無糖豆漿1盒
      7-11迷你御飯糰1個

21:20 梨子1/2顆
      起司蛋糕一小塊
      芒果雪花冰一小碗

運動:早上-6km/36mins(running)
     晚上-羽球4場

喝水量:2000cc以上

今天的心情:
帶了新買的運動墨鏡去晨跑
遮陽效果真的不錯
只是因為太貼了,好難擦汗
下次一定要戴帽子(考慮買頭巾了....)

下週四有羽球賽
所以乖乖留下來練
雖然還是很弱....
但是答應要參加就要配合XDD

小紅遲到了...
希望不會在週末來
不然路跑就糗了@@

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.59.164
→ Misag:我是在考慮把頭髮剪短跑步輕鬆 可是又想留長燙捲 好矛盾
短髮汗會直接用滴的XD
所以其實長髮也不錯,可以綁起來
→ Justtoeat:幫你祈禱小紅下禮拜再來~別誤事!    樓上我支持留長XD
謝謝兔醫:)
※ 編輯: revolution      來自: 61.228.59.164        (08/08 22:19)
→ watchmejoe:運動很好喔
→ revolution:不要讓我過度亢奮睡不著就好!
推 crolya:剪短髮後的心得就是~留長比較方便XD
哈哈!可是長髮洗頭好麻煩,而且好會掉頭髮
推 peilysukiryo:可以用棉條~~運動推薦:P
沒用過耶!有點怕怕
→ kojimack:越來越多裝備哈哈
沒錯沒錯
※ 編輯: revolution      來自: 61.228.59.164        (08/09 23:27)