[自介] 我也想瘦瘦的穿細肩帶加短褲

[revolution (在日本的日子)]

☆ID:revolution

☆性別:女

☆來自哪邊:基隆,不過目前人在東京

☆身高:號稱160

☆目前體重&想要減到多重：64&50
                短期目標:九月放假回台灣的時候能瘦到60以下
                長期目標:明年四月回台灣的時候能瘦到50KG

☆現在使用的減肥方式:
                每天跑步15mins(約2000m),慢慢增加,目標5000m
                    快走25mins(約2000m)
                    睡前踩空中腳踏車1500下


☆這個板給你的意義是:
                看到很多人一起努力
                就覺得自己不是孤單的
                讓我每天都有動力去奮鬥^^


☆說些話吧(#￣▽￣#):

     從小自己就是個胖子(印象中從來沒瘦過,連小時候的照片都是肉肉的)
     自從開始工作後體重更是急速上升
     去年夏天驚覺自己的體重已經是一個讓人無法接受的數字
     75KG阿~~~(現在想起來還真是可怕>"<)
     於是自去年的中秋節後就決定要努力減肥
     但是一直不是很積極
     而且我討厭節食(美食是我的最愛阿,尤其是蛋糕)
     所以進度一直不是很好
     花了八個月才瘦了10公斤

     自從這個月月初來到日本唸書
     更加深我減肥的動力
     因為日本人都好瘦喔!
     而且回歸到學生身分的我
     規律的生活讓我的減肥計畫更容易實施
     因為每天幾乎都是自己開伙(熱量比較好控制)

     接下來的日子裡
     大家要一起努力喔!

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    ◤        ◤ playroot ◤          ◤            ◤            ◤  #１１　♥

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◆ From: 222.145.176.210
※ 編輯: revolution      來自: 222.145.176.210      (07/18 23:03)
推 lionsy:甘八嗲捏~!!!
→ revolution:lionsy的苦瓜鹹蛋食譜我有記下來喔!
→ revolution:可惜日本買不到鹹蛋(ㄟ..也不知道哪裡有賣)
→ revolution:等回台灣的時候再來試試看:P
→ lionsy:哈哈~ 那我下次會來分享一點食材比較好找的食譜的~^^
推 linda46:基隆推~加油^^
→ revolution:基隆人一起加油吧!
推 cheone:什麼可以空中採腳踏車踩1500下????我100下肚子就很酸
→ revolution:每天都加100下,慢慢來就可以撐超過囉!