推 asdisy:那應該是叫肉粿~~ 02/25 00:15
推 resamond:沒錯就是叫那個名子，可是我不知道怎麼表達 02/25 02:03
推 QueenMi:油粿~ 02/25 09:41
第幾天了\(‵▽′)>: 34天
早餐: 9:00
大概吃了一碗量的油飯
午餐: 1:00
肉糕(像碗糕的東西，但啥料都沒加)+蛋
主要熱量應該在淋上的勾芡醬料上
晚餐: 6:30
1/3碗白飯+三塊三杯雞+4塊白蘿蔔+1/4的圭魚
運動:15分鐘的踏步機*2
原本太久沒動，在小動15分鐘後就陣亡
後來想想還是很罪惡所以又多動了後面的15分鐘
喝水量: 應該大於1k，但到哪就沒記了
今天的心情:
過年期間根本就沒在記算自己到底怎麼吃(這是錯誤的)
邊賭博還邊啃餅乾(會暴肥的行為)
好在今天站上體重計發現重量沒往上走(這兩天要多動才行)
要開始上班後也要回歸正常寫減肥日記才行
有記錄才會有動力行動
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.229.21.139