第幾天了\(‵▽′)>: 41
早餐: 9:30(太晚起床了)
1/2個波蘿麵包
午餐: 3:00(有事真的沒辦法跑去吃飯結果就拖到這個時候了>"<)
一大碗的飯+豆乾一份+炒高麗菜一份
晚餐: 6:00(被拖去聚餐)
蘆筍*3+蝦子*3(有類似加咖哩的美乃滋類的沾醬吧)
南瓜濃湯
羊排
約20CC的像濃縮檸檬汁(喝的出有椰奶的存在)
水果沙拉(只吃一口)
玫瑰果凍+黃色的果凍(口味忘了)+提拉米蘇
(份量都是兩口就吃完的那種)
檸檬汁1/2杯
運動: 逛街走路兩小時(內心的聲音：根本不算有運動啦)
喝水量:約1500左右
今天的心情:
這星期自己又偷懶了
每天都加班回家晚餐隨便吃個兩口
然後撐上兩小時後就去睡了
連想上網跟做運動都沒動力
但是這樣是不行的
所以去找很瘦的明星照片來貼在每天都看的到的地方
這樣就會提醒自己要跟他那樣瘦
所以要運動
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