第幾天了\(‵▽′)>: 1
早餐: 8:30
鮪魚三明治一個，雖然看起來不怎麼可口
午餐: 12:00
被同事相邀一起吃起焗烤來，熱量破表
什錦焗飯一份，有火腿+火鍋料+培根...
晚餐: 7:00
回家時肚子好餓喔~~~
所以還是盛飯來吃了
煮湯的胡瓜+波菜+香腸+肉燥麵筋
運動: 7:40時因為要出門辦事就騎著我的腳踏車出門去
扣除辦事時間，來回的車程約30分鐘
11:00~12:00 看電視時間
騎了一小時的踏步機，476 卡
水果：本來想是吃圖片中的全部水果的，但吃到一半覺得飽了
就決定讓它留到明天吧
火龍果+梨子
喝水量: 2000上下+免費的葡萄柚綠中杯一杯
今天的心情:
晚餐還是有吃很多，不行呀~~~
決定至少每天到公司爬一次樓梯吧
我的辦公室在5F，其實時間有空再爬吧
今天去買了葡萄醋，打算加入水裡稀釋，這樣才能喝更多水
也買了低糖豆奶+低脂鮮奶，打算每天各喝著300+300 ml
有圖有真相~~http://www.wretch.cc/album/album.php?id=resamond&book=2
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女生獨立，並不該是因為沒有伴，也不該因為她的獨立成為沒有伴的藉口。
不論男女，每個人本來就該學著獨立，每個人在這個世界上都是單獨的個體，
不管有沒有另外一個人，我們都必須學習成為一個完整的圓，並享受身為一個完整的圓。
而不是找尋另外一個人來填補自己的缺角而成為一個圓。 ---by mgoodwin
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