第幾天了\(‵▽′)>:8
早餐:無
午餐:subway火雞火腿牛肉堡 544cal
雀巢檸檬茶 124cal
蒟蒻干 33cal
晚餐:飯1/4碗 70cal
肉3~4份 約220cal
青菜1/2碗 25cal
油類5~6匙 約247cal
水果3~4份 約190cal
total: 1453cal
運動:走路20min
喝水量:1200~1700cc
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